526 Rezepte für Kalorienarmer fettarme europa

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Schnelle Minestrone Rezept
Besonders kalorienarm
Schnelle Minestrone

mit Rucola

4.125
(8)

30 Min.

30 Min.

70 kcal

100
Eiweißbrot Rezept
Energy-Kick am Morgen
Eiweißbrot
4.666665
(6)

15 Min.

80 Min.

70 kcal

98
Bohnengemüse mit Tomaten Rezept
Figurbewusst genießen
Bohnengemüse mit Tomaten
4.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

71 kcal

100
Geschmorte Artischocken Rezept
Bauchschmeichler
Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

5
(2)

60 Min.

60 Min.

72 kcal

96
Ananas-Erdbeer-Shake Rezept
Ananas-Erdbeer-Shake
0
(0)

10 Min.

10 Min.

73 kcal

87
Erdbeer-Gurken-Shake Rezept
Erdbeer-Gurken-Shake
4
(1)

15 Min.

15 Min.

73 kcal

100
Himbeer-Joghurt-Eis Rezept
Erfrischend und leicht
Himbeer-Joghurt-Eis

mit Zitronenmelisse

4.75
(4)

15 Min.

15 Min.

75 kcal

79
Polenta-Taler Rezept
Gut für die Haut
Polenta-Taler

aus der Pfanne

3.8
(5)

60 Min.

120 Min.

76 kcal

64
Zitrusfrüchte in Gewürzsirup Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Zitrusfrüchte in Gewürzsirup

mit frischer Minze

4
(1)

25 Min.

30 Min.

77 kcal

79
Melonenbowle Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Melonenbowle

alkoholfrei

5
(4)

20 Min.

20 Min.

78 kcal

100
Nektarinen vom Grill Rezept
Schnell und einfach
Nektarinen vom Grill
5
(3)

5 Min.

15 Min.

79 kcal

79
Apfel-Sellerie-Brotaufstrich Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Apfel-Sellerie-Brotaufstrich

mit Curry-Buttermilch-Frischkäse

4.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

87
Fruchtige Sekt-Cocktails Rezept
Erfrischend und leicht
Fruchtige Sekt-Cocktails

mit Physalis-Püree und Hibiskusblüten

4.833335
(6)

15 Min.

15 Min.

80 kcal

69
Blaubeermarmelade Rezept
5-Zutaten-Küche
Blaubeermarmelade
5
(1)

35 Min.

45 Min.

80 kcal

71
Kalter Espresso Rezept
Energy-Kick am Morgen
Kalter Espresso
5
(3)

5 Min.

35 Min.

80 kcal

67
Trauben-Sellerie-Saft Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an
Trauben-Sellerie-Saft

mit Weizengras

5
(2)

10 Min.

10 Min.

81 kcal

98
Feines Weizenmischbrot Rezept
Gesundes Grundrezept
Feines Weizenmischbrot

mit Sauerteig gebacken

4.25
(4)

30 Min.

290 Min.

82 kcal

96
Kalte Gurkensuppe mit Joghurt Rezept
Erfrischend und leicht
Kalte Gurkensuppe mit Joghurt
4.857145
(7)

20 Min.

140 Min.

82 kcal

100
Getrocknete Apfelspalten mit Zimt Rezept
Clever naschen
Getrocknete Apfelspalten mit Zimt
5
(2)

15 Min.

255 Min.

82 kcal

100
Gedämpfter Blumenkohl Rezept
Figurbewusst genießen
Gedämpfter Blumenkohl

mit Paprikasauce

3.375
(8)

25 Min.

30 Min.

85 kcal

100
Pfefferkuchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfefferkuchen

(Grundrezept)

3.333335
(3)

45 Min.

10080 Min.

86 kcal

51
Apfel-Zimt-Energiekugeln Rezept
Clean Eating Snack
Apfel-Zimt-Energiekugeln
4.857145
(7)

15 Min.

15 Min.

86 kcal

75
Gefüllte Gurkenröllchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Gurkenröllchen

mit Putenbrust

4
(2)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

98
Schnelle Fischsuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Schnelle Fischsuppe

mit Gemüse

4.714285
(7)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

96
Rosenblüten-Milchmix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rosenblüten-Milchmix

mit Himbeeren

4
(1)

15 Min.

15 Min.

89 kcal

79
Rotweinkirschen Rezept
Smarter Klassiker
Rotweinkirschen
4
(1)

10 Min.

60 Min.

89 kcal

17
Pflaumen-Smoothie Rezept
Zum Mitnehmen
Pflaumen-Smoothie

mit Zimt

3.8
(5)

15 Min.

15 Min.

90 kcal

54
Orangen-Zwiebel-Salat Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

4.8
(5)

20 Min.

20 Min.

91 kcal

84
Leichte Mayonnaise Rezept
Klassiker mal anders
Leichte Mayonnaise

(Grundrezept)

3.833335
(6)

20 Min.

445 Min.

92 kcal

87
Pochierte Mirabellen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pochierte Mirabellen

mit Vanillesirup und Minzjoghurt

3
(1)

25 Min.

60 Min.

92 kcal

39
Putenbraten mit Honigglasur und Gemüse Rezept
Klassiker mal anders
Putenbraten mit Honigglasur und Gemüse
4.333335
(3)

20 Min.

90 Min.

92 kcal

83
Schnelles Beereneis Rezept
Leichter Eisgenuss
Schnelles Beereneis

mit Zimt und Buttermilch

4.6875
(16)

5 Min.

20 Min.

93 kcal

84
Grüner Gemüse-Reis-Topf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüner Gemüse-Reis-Topf

mit Eskariol

4
(4)

25 Min.

25 Min.

93 kcal

100
Eingelegte Rote Bete – smarter Rezept
Gesundes Grundrezept
Eingelegte Rote Bete – smarter

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

4.666665
(3)

45 Min.

4440 Min.

93 kcal

85
Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix® Rezept
Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix®
4
(1)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

100
Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat Rezept
Saisonale Küche
Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat

mit leichter Vinaigrette

4.75
(8)

20 Min.

20 Min.

94 kcal

98
Biskuitteig mit Dinkelmehl Rezept
Gesundes Grundrezept
Biskuitteig mit Dinkelmehl
4.25
(4)

25 Min.

40 Min.

94 kcal

62
Getrocknete Apfelringe Rezept
Smart snacken
Getrocknete Apfelringe
5
(1)

30 Min.

300 Min.

94 kcal

100
Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
Gesundes Grundrezept
Kartoffel-Radieschen-Salat

mit Sprossenmix

4.25
(4)

25 Min.

70 Min.

96 kcal

100
Paprika-Cocktail Rezept
Beugt Erkältungen vor
Paprika-Cocktail

mit Orange

5
(1)

15 Min.

15 Min.

96 kcal

100
Papayasalat mit Gurken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Papayasalat mit Gurken

und Minze

4
(2)

30 Min.

40 Min.

96 kcal

90
Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept
Für die ganze Familie
Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl
0
(0)

25 Min.

25 Min.

96 kcal

100
Marinierte Venusmuscheln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

5
(1)

30 Min.

75 Min.

97 kcal

85
Marinierte grüne Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte grüne Bohnen

mit Erdnusskernen

0
(0)

20 Min.

50 Min.

98 kcal

79
Marinierter Tofu Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierter Tofu

mit Fenchel-Tomaten-Gemüse

3.75
(4)

15 Min.

20 Min.

98 kcal

98
Überbackener Chinakohl Rezept
Feine Gemüseküche
Überbackener Chinakohl
5
(2)

5 Min.

20 Min.

98 kcal

99
Möhrencremesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Möhrencremesuppe

mit Mandelblättchen

4.875
(16)

10 Min.

25 Min.

99 kcal

100
Gratinierte Paprikabrote Rezept
Kalorienarm überbacken
Gratinierte Paprikabrote

mit Frühlingszwiebeln

4.25
(8)

15 Min.

20 Min.

99 kcal

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