249 Rezepte für Instant

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Vanille-Milchreis Rezept
Seelenwärmer
Vanille-Milchreis

mit Aprikosen-Sanddorn-Kompott

4.333335
(3)

15 Min.

40 Min.

330 kcal

70
Hackfleischeintopf mit Wirsing Rezept
Kochen für Kinder
Hackfleischeintopf mit Wirsing
4.3125
(16)

30 Min.

50 Min.

402 kcal

87
Brokkoli-Rahm-Kartoffeln Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
Brokkoli-Rahm-Kartoffeln
4.3
(20)

25 Min.

25 Min.

503 kcal

89
Steckrübentopf mit Kassler Rezept
Deutscher Klassiker
Steckrübentopf mit Kassler

"Lübecker National"

4.285715
(7)

50 Min.

60 Min.

326 kcal

94
Indische Reis-Gemüse-Pfanne Rezept
Veganer Sattmacher
Indische Reis-Gemüse-Pfanne

mit Erbsen, Spinat und Kokosnuss

4.363635
(11)

35 Min.

45 Min.

468 kcal

100
Gedämpfte Dinkelbällchen Rezept
Smarte Hausmannskost
Gedämpfte Dinkelbällchen

mit Birnen-Cranberry-Kompott

4.25
(4)

40 Min.

85 Min.

550 kcal

69
Spitzkohl mit Hähnchenbrustfilet Rezept
Spitzkohl mit Hähnchenbrustfilet
4
(1)

30 Min.

30 Min.
Cremige Polenta mit Pilzen und Tomaten Rezept
Regional & saisonal
Cremige Polenta mit Pilzen und Tomaten
4
(3)

30 Min.

30 Min.

364 kcal

85
Putenbrust mit Honig-Sesam-Kruste und Orangen-Chili-Sauce Rezept
Putenbrust mit Honig-Sesam-Kruste und Orangen-Chili-Sauce
4
(1)

100 Min.

100 Min.
Auberginen-Roulade Rezept
Auberginen-Roulade
4
(1)

60 Min.

60 Min.

545 kcal

73
Polenta-Roulade mit Spinat Rezept
Polenta-Roulade mit Spinat
4
(1)

45 Min.

45 Min.

713 kcal

82
Toffee-Haselnuss-Torte Rezept
Toffee-Haselnuss-Torte
4
(1)

75 Min.

240 Min.
Weißkohl-Dinkel-Pfanne mit Granatäpfeln Rezept
Weißkohl-Dinkel-Pfanne mit Granatäpfeln
4
(1)

70 Min.

100 Min.

338 kcal

83
Dinkel-Braten mit Gemüse Rezept
Dinkel-Braten mit Gemüse
4
(2)

80 Min.

120 Min.

559 kcal

84
Beeren-Porridge Rezept
Smart frühstücken
Beeren-Porridge

mit Aprikosen

4.285715
(14)

20 Min.

30 Min.

371 kcal

75
Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
Gesundes Grundrezept
Kartoffel-Radieschen-Salat

mit Sprossenmix

4.25
(4)

25 Min.

70 Min.

96 kcal

100
Risotto mit Tomaten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Risotto mit Tomaten

und Mozzarella

4.125
(8)

45 Min.

45 Min.

569 kcal

79
Blumenkohl-Tomaten-Risotto Rezept
Klassiker mal anders
Blumenkohl-Tomaten-Risotto

mit Salbei

4.18182
(11)

50 Min.

50 Min.

337 kcal

96
Belgischer Rindfleischtopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Belgischer Rindfleischtopf

mit Bier und Zwiebeln

4.142855
(14)

30 Min.

150 Min.

250 kcal

68
Krabben-Risotto mit Zucchini Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Krabben-Risotto mit Zucchini

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

4
(3)

30 Min.

30 Min.

528 kcal

79
Mariniertes Hirschgulasch Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Mariniertes Hirschgulasch

mit Rosenkohl und Kartoffeln

4
(3)

60 Min.

260 Min.

704 kcal

95
Zwiebelsuppe Rezept
Smarter Klassiker
Zwiebelsuppe

mit überbackenem Käse-Baguette

4
(4)

15 Min.

50 Min.

339 kcal

85
Marokkanischer Rindfleischtopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marokkanischer Rindfleischtopf

mit Kichererbsen und Sultaninen

4
(4)

55 Min.

150 Min.

323 kcal

94
Kalbsrahmgulasch – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost
Kalbsrahmgulasch – smarter

mit Sauerkraut und Kartoffeln

3.8
(5)

75 Min.

90 Min.

483 kcal

84
Kartoffel-Avocado-Salat Rezept
Klassiker mal anders
Kartoffel-Avocado-Salat

mit Krabben

3.666665
(6)

50 Min.

100 Min.

332 kcal

98
Hähnchen-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Hähnchen-Eintopf

mit Mais und Paprika

3.6
(5)

30 Min.

60 Min.

530 kcal

92
Irish Stew Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Irish Stew

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

3.5
(2)

25 Min.

75 Min.

495 kcal

98
Vier-Bohnen-Suppe Rezept
Vier-Bohnen-Suppe
3
(1)

30 Min.

30 Min.
Pfeffriges Auberginen-Ragout Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pfeffriges Auberginen-Ragout

mit Rotwein

3.333335
(3)

75 Min.

75 Min.

175 kcal

87
Nordafrikanisches Schmorhuhn Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nordafrikanisches Schmorhuhn

mit Mandeln und Safran

3.333335
(3)

45 Min.

135 Min.

598 kcal

97
Gedämpfter Blumenkohl Rezept
Figurbewusst genießen
Gedämpfter Blumenkohl

mit Paprikasauce

3.375
(8)

25 Min.

30 Min.

85 kcal

100
Hähnchen-Geschnetzeltes Rezept
Hähnchen-Geschnetzeltes
3
(1)

40 Min.

40 Min.

558 kcal

79
Kokos-Milchreis mit Obstsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kokos-Milchreis mit Obstsalat

Kochen für viele Kinder

3
(1)

30 Min.

135 Min.

386 kcal

67
Weißer Risotto Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Weißer Risotto

mit Schwarzwurzeln und Avocadopüree

3
(2)

60 Min.

60 Min.

350 kcal

95
Rinder-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rinder-Curry

mit Kartoffeln, Kokos und Erdnüssen

3
(1)

75 Min.

75 Min.

550 kcal

93
Französische Kaninchenkeulen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Französische Kaninchenkeulen

mit frischen Artischocken

3
(1)

95 Min.

115 Min.

497 kcal

99
Quark-Haferflocken-Klöße auf Blattspinat Rezept
Quark-Haferflocken-Klöße auf Blattspinat
1
(1)

60 Min.

60 Min.
Schoko-Espresso-Makronen Rezept
Schoko-Espresso-Makronen
0
(0)

60 Min.

60 Min.

20 kcal

54
Schokopralinen Rezept
Schokopralinen
0
(0)

40 Min.

40 Min.
Orangengelee mit Kaffee Rezept
Orangengelee mit Kaffee
0
(0)

20 Min.

20 Min.

564 kcal

67
Schokotrüffel Rezept
Schokotrüffel
0
(0)

30 Min.

90 Min.

98 kcal

50
Schokotrüffel Rezept
Schokotrüffel
0
(0)

40 Min.

100 Min.

93 kcal

50
Nusstorte Rezept
Nusstorte
0
(0)

100 Min.

100 Min.

8249 kcal

56
Cappuccinotorte zum Kaffee Rezept
Cappuccinotorte zum Kaffee
0
(0)

90 Min.

330 Min.

4111 kcal

46
Mokkacreme mit Sauerkirschen Rezept
Mokkacreme mit Sauerkirschen
0
(0)

25 Min.

25 Min.
Espressoplätzchen Rezept
Espressoplätzchen
0
(0)

35 Min.

77 Min.

435 kcal

36
Kaffee-Nussplätzchen Rezept
Kaffee-Nussplätzchen
0
(0)

750 Min.

750 Min.
Eiskalter Gurken-Joghurt-Salat mit Dill Rezept
Eiskalter Gurken-Joghurt-Salat mit Dill
0
(0)

40 Min.

40 Min.

122 kcal

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