Ballaststoffreich Rezepte von EAT SMARTER

70 Min.

798 kcal

Veganer Walnuss-Pilz-Burger

Vegan für Genießer

Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung

55 Min.

671 kcal

Leichtes Mittagessen

(12)

25 Min.

646 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Frühstücks-Muffins mit Blaubeeren

(12)

10 Min.

35 Min.

107 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Ricotta und Kräutern

(9)

25 Min.

50 Min.

394 kcal

Korma-Gemüse-Bällchen

(6)

60 Min.

635 kcal

Smarter Klassiker

Marmorkuchen

(6)

15 Min.

85 Min.

204 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegetarische Bratlinge

(6)

50 Min.

551 kcal

Smart frühstücken

Bircher Müsli vegan

Spaghetti mit wildem Spargel und Zitronensauce

20 Min.

140 Min.

399 kcal

Saisonale Küche

Zucchini-Kräuter-Salat mit Walnüssen

20 Min.

455 kcal

Low Carb Dinner

(7)

25 Min.

247 kcal

Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip

Figurbewusst genießen

(22)

30 Min.

577 kcal

Veganer Sattmacher

Marokkanische Gemüsesuppe mit Kichererbsen

45 Min.

249 kcal

Korma-Tofu mit Blumenkohl und Linsen

Eiweißreich und vegan

30 Min.

80 Min.

292 kcal

Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout

Hackfleischpfanne mit Buchweizen und Paprika

40 Min.

329 kcal

Für die ganze Familie

Spitzkohl mit Quinoa und Fetacreme

20 Min.

55 Min.

646 kcal

5-Zutaten-Küche

(9)

25 Min.

434 kcal

Eiweißreich und vegan

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

Bohnen-Tomaten-Eintopf mit Avocado und Pesto

25 Min.

257 kcal

Schnell und einfach

(16)

25 Min.

212 kcal

Clean-Eating-Mittag

Linsen-Dal mit Minzjoghurt

(12)

20 Min.

40 Min.

289 kcal

Feine Gemüseküche

Süßkartoffel-Radieschen-Pfanne mit Granatapfelkernen

(10)

30 Min.

272 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Protein-Pancakes mit Magerquark

(18)

20 Min.

416 kcal

Klassiker in Low Carb

Gemüse-Pizza mit Brokkoliboden

50 Min.

244 kcal

Backen nach Clean Eating

Bananen-Möhren-Kuchen

Müsliriegel mit Cranberrys

20 Min.

85 Min.

209 kcal

Smart snacken

20 Min.

40 Min.

293 kcal

Starkoch-Rezept

Chaat-masala-Kartoffeln

mit Joghurt und Tamarinde

Rote-Bete-Suppe mit weißen Bohnen

60 Min.

454 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

45 Min.

421 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Minze

Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse

35 Min.

372 kcal

Vegetarisch abnehmen

(2)

20 Min.

371 kcal

Backen nach Clean Eating

Blaubeer-Cookies

(2)

10 Min.

30 Min.

27 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rotbarsch mit Basilikumschaum für den Thermomix®

Linsen-Curry-Suppe mit Schafskäse

50 Min.

693 kcal

Leichtes Mittagessen

Kichererbsen-Dip für den Thermomix®

15 Min.

494 kcal

Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix®

6 Min.

137 kcal

15 Min.

25 Min.

93 kcal

Linsen-Gemüse-Bolognese für den Thermomix®

15 Min.

45 Min.

461 kcal

Kakifrucht-Schmaus

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

Budwig Creme mit Avocado

nach Dr. Johanna Budwig

Kichererbsen-Bohnen-Pfanne mit Schokolade

10 Min.

Besonders eiweißreich

50 Min.

331 kcal

Blumenkohl-Nuggets auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing

(9)

55 Min.

60 Min.

280 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Rosenkohl auf orientalische Art

One-Pot-Pasta aus dem Ofen

25 Min.

417 kcal

Klassiker mal anders

20 Min.

50 Min.

617 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schokoladen-Brownies

Vollkornnudeln mit Linsenbolognese

25 Min.

50 Min.

153 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

673 kcal

Kokos-Süßkartoffel-Küchlein mit Mango-Salsa

30 Min.

45 Min.

408 kcal

Smart frühstücken

Kakao Haferflocken