Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

893 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

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Gefüllte Aubergine italienisch

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70 Min.

181 kcal

Kokossuppe mit Kabeljau

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40 Min.

370 kcal

Gegrilltes Lachskotelett mit Gemüse

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25 Min.

614 kcal

Möhren-Apfelsalat

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20 Min.

203 kcal

Fenchel-Artischockensalat

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25 Min.

176 kcal

Oliven in Artischockenmus

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10 Min.

131 kcal

Schnitzel mit Paprikagemüse

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20 Min.

360 kcal

Melonen-Granité

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15 Min.

122 kcal

Baba Ganoush (Auberginen-Püree)

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60 Min.

284 kcal

100

Friseesalat mit Orangendressing

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20 Min.

113 kcal

100

Lammkeule zubereiten

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120 Min.

358 kcal

Grillwürstchen-Paprika-Spiesse

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30 Min.

662 kcal

Gedämpftes Fischfilet auf Sieblöffel mit Kräutern

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25 Min.

157 kcal

Zwiebel-Dip

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90 Min.

150 Min.

191 kcal

Hähnchenfilets in Gemüsemarinade

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35 Min.

280 kcal

Putenbrust mit Chili-Vinaigrette

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35 Min.

201 kcal

Schinkenbraten mit Nelken und Senf-Honig-Kruste

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165 Min.

376 kcal

Rotbarben mit Tomaten-Salsa

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40 Min.

726 kcal

Bunter Blattsalat mit Essblüten

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25 Min.

Chickenwings mit Tex-Mex-Sauce

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30 Min.

485 kcal

Zucchini-Zwiebel-Gemüse

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25 Min.

Rinderragout

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135 Min.

421 kcal

Pikanter Fruchtsalat

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15 Min.

194 kcal

Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

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10 Min.

146 kcal

Bündner-Fleisch-Carpaccio mit Birne und Walnüssen

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20 Min.

231 kcal

Wurstsalat mit Ei und Tomaten

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15 Min.

483 kcal

Salz-Nüsse

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80 Min.

14 kcal

Bunter Salat mit Essblüten

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25 Min.

Marinierte Artischocken auf Blattsalat

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40 Min.

313 kcal

Tapas: Salat mit Ei und Chorizo, würziger Blumenkohl

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35 Min.

565 kcal

Endiviensalat

mit Walnüssen

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20 Min.

205 kcal

Chili-Obstsalat

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30 Min.

45 Min.

Lachs-Carpaccio

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15 Min.

45 Min.

124 kcal

Zuckerschotensalat

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45 Min.

220 kcal

Matjes-Paprika-Spießchen

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30 Min.

303 kcal

Orangensalat mit Honig-Vinaigrette

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30 Min.

162 kcal

Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich

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30 Min.

60 Min.

154 kcal

100

Räucherforelle mit Champignon-Tatar

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15 Min.

157 kcal

Gebratener Weißkohl

mit Krabben

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25 Min.

Ananas-Sauerkraut

auf Leberkäse

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30 Min.

288 kcal

Radicchio-Salat

mit Avocado und Jakobsmuscheln

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30 Min.

297 kcal

Lammcurry mit Paprika

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30 Min.

180 Min.

239 kcal

100

Ananas-Poularde mit Curry

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25 Min.

75 Min.

924 kcal

Kokosmilch-Hähnchensuppe mit Ananas

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30 Min.

458 kcal

Rindereintopf mit Gemüse

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90 Min.

Garnelen-Fisch-Curry

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50 Min.

459 kcal

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce

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25 Min.

Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen

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20 Min.

306 kcal

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!