Gesunde Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gebratene Tomaten Rezept

Gebratene Tomaten

15 Min.

55 Min.

76 kcal

Kressesuppe Rezept

20 Min.

45 Min.

155 kcal

Lachs mit Spinat Rezept

Lachs mit Spinat

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Glasnudelsalat mit Melone Rezept

Glasnudelsalat mit Melone

15 Min.

35 Min.

Lachs mit Gemüse Rezept

Lachs mit Gemüse

10 Min.

16 Min.

351 kcal

Krabbensalat Rezept

15 Min.

15 Min.

408 kcal

Müslischnitten Rezept

Müslischnitten

30 Min.

70 Min.

229 kcal

Kräuter-Quark-Dip Rezept

Kräuter-Quark-Dip

20 Min.

20 Min.

684 kcal

Hähnchenschnitzel mit Reis Rezept

Hähnchenschnitzel mit Reis

30 Min.

50 Min.

670 kcal

Lachsfilet mit Gemüse und Salat Rezept

Lachsfilet mit Gemüse und Salat

30 Min.

30 Min.

Obstnachtisch Rezept

15 Min.

15 Min.

92 kcal

Brot mit Hähnchen und Lauchzwiebeln Rezept

Brot mit Hähnchen und Lauchzwiebeln

20 Min.

30 Min.

278 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten Rezept

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

20 Min.

35 Min.

185 kcal

Schmorgemüse Rezept

20 Min.

40 Min.

94 kcal

Möhrengemüse Rezept

10 Min.

25 Min.

172 kcal

Frucht-Bulgur Rezept

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Quinoa mit Gemüse und Tofu Rezept

Quinoa mit Gemüse und Tofu

50 Min.

95 Min.

599 kcal

Bohnencreme Rezept

20 Min.

425 Min.

133 kcal

Fisch mit Spargel en papillote Rezept

Fisch mit Spargel en papillote

30 Min.

50 Min.

315 kcal

Fruchtiger Quinoa-Sojasalat Rezept

Fruchtiger Quinoa-Sojasalat

25 Min.

55 Min.

421 kcal

Kalbfleisch mit Spinat Rezept

Kalbfleisch mit Spinat

30 Min.

70 Min.

419 kcal

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art Rezept

Mariniertes Kalbsfilet mit Ananasgemüse auf asiatische Art

60 Min.

60 Min.

380 kcal

Tempeh mit Gemüse Rezept

Tempeh mit Gemüse

25 Min.

30 Min.

529 kcal

Lachsforelle mit Couscous Rezept

Lachsforelle mit Couscous

20 Min.

40 Min.

385 kcal

Salat mit Shrimps Rezept

Salat mit Shrimps

25 Min.

45 Min.

386 kcal

Kräuter-Tempeh Rezept

Kräuter-Tempeh

40 Min.

65 Min.

637 kcal

Reis mit Gemüse Rezept

Reis mit Gemüse

10 Min.

30 Min.

265 kcal

Kürbissuppe Rezept

20 Min.

45 Min.

196 kcal

Milchreis für Babys Rezept

Milchreis für Babys

20 Min.

50 Min.

408 kcal

Avocadosmoothie mit Sellerie Rezept

Avocadosmoothie mit Sellerie

20 Min.

20 Min.

391 kcal

Himbeersmoothie Rezept

Himbeersmoothie

15 Min.

15 Min.

246 kcal

Zitronenlimonade Rezept

Zitronenlimonade

20 Min.

744 Min.

1478 kcal

Möhren-Orangensmoothie Rezept

Möhren-Orangensmoothie

15 Min.

15 Min.

389 kcal

Lachs mit Zucchini für Kinder Rezept

Lachs mit Zucchini für Kinder

30 Min.

50 Min.

396 kcal

Obstsalat mit Joghurtsauce Rezept

Obstsalat mit Joghurtsauce

15 Min.

15 Min.

284 kcal

Curry-Chicken aus dem Ofen Rezept

Curry-Chicken aus dem Ofen

30 Min.

60 Min.

470 kcal

Joghurt mit Haferflocken und Apfel Rezept

Joghurt mit Haferflocken und Apfel

15 Min.

15 Min.

389 kcal

Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir Rezept

Gurken-Joghurt-Smoothie mit Kefir

10 Min.

10 Min.

311 kcal

Granatapfel-Couscous-Salat Rezept

Granatapfel-Couscous-Salat

25 Min.

35 Min.

418 kcal

Linsenbällchen mit Joghurtsauce Rezept

Linsenbällchen mit Joghurtsauce

35 Min.

105 Min.

396 kcal

Kräuterquiche mit Rucola Rezept

Kräuterquiche mit Rucola

40 Min.

120 Min.

4362 kcal

Belegte Bagels Rezept

20 Min.

26 Min.

381 kcal

Obstchips Rezept

10 Min.

190 Min.

1152 kcal

Tropisches Müsli Rezept

Tropisches Müsli

15 Min.

15 Min.

316 kcal

Gemüse-Aufstrich Rezept

Gemüse-Aufstrich

mit Haselnuss

10 Min.

10 Min.

190 kcal

Milchshakes Rezept

45 Min.

45 Min.

1076 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat Rezept

Kartoffel-Gurken-Salat

30 Min.

30 Min.

318 kcal

Singapur-Fischcurry Rezept

Singapur-Fischcurry

30 Min.

30 Min.

407 kcal

EAT SMARTER hilft Ihnen sich gesund zu ernähren und dabei so gut zu essen wie noch nie! Wir bieten Ihnen immer wieder neue Rezept-Ideen für eine gesunde Ernährung. Da ist wirklich für jeden etwas dabei. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspiriren und entdecken Sie mit EAT SMARTER wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Sei es ein gesundes Frühstück, Mittagessen oder Abendbrot. Für eine gesunde Ernährung finden Sie auf EAT SMARTER alles, was das Herz begehrt. Klicken Sie sich durch unsere Rezept-Ideen und finden Sie Ihre Lieblings-Rezepte für eine gesunde Ernährung.