Low Carb Lachs-Rezepte von EAT SMARTER

Lachs ist DER LIeferant für Omega-3-Fettsäuren, die helfen den Blutfettspiegel zu regulieren. Dennoch ist Lachs einer der fetthaltigsten Fischsorten und Sie sollten darauf achten, den schmackhaften Fisch nicht mit zu viel Öl zuzubereiten. Unsere Rezeptsammlung der Low Carb Lachs-Rezepte zeigt Ihnen nicht nur Wege wie Sie Lachs besonders schonend zubereiten können, sondern auch wie Sie diese Gerichte problemlos in Ihren Low Carb Diätplan einbinden können. Bereiten Sie beispielsweise das nächste Mal gebeizten Lachs selber zu. EAT SMARTER wünscht guten Appetit!

Gesunde Fettsäuren für Ihre Diät

Im Vergleich zu anderen Fischsorten hat Lachs einen wesentlich höheren Fettgehalt. Dies macht ihn allerdings auch zu einem guten Proteinlieferanten und ist damit sehr sättigend. Auch die ungesättigten Fettsäuren wirken sich positiv auf Ihr Herz-Kreislauf-System aus. Sie senken den Cholesterinspiegel und sorgen auch noch für gute Laune. Die Low Carb Lachs-Rezepte von EAT SMARTER sind also die perfekte Möglichkeit gut gelaunt und ganz ohne Hungergefühl abzunehmen.

Der perfekte Begleiter für eine Low Carb Diät

Auch der Jodgehalt im Lachs kann Sie beim Abnehmen unterstützen. Jod bringt die Schilddrüse in Gang und unterstützt den Zucker-, Fett- und Eiweißstoffwechsel. Generell wird empfohlen bei einer Diät mindestens zwei Mal pro Woche Fisch zu genießen. Beispielsweise unser Bohnensalat mit Lachs liefert nicht nur all die guten Nähstoffe des Lachs‘, sondern auch viele Mineralstoffe und Spurenelemente der grünen Bohnen. Ein rundum gesundes Gericht – mit Abnehmgarantie!

Keine Langeweile aufkommen lassen

Besonders wichtig bei der Auswahl der Rezepte für eine Low Carb-Diät ist es, keine Langeweile aufkommen zu lassen. Eine zu einseitige Ernährung kann sich schnell negativ auf die Abnehmerfolge einer Diät auswirken. Probieren Sie deshalb immer möglichst viel Abwechslung auf den Teller zu bringen. Wenn Sie noch mehr Ideen für Ihre Low Carb-Ernährung brauchen, dann schauen Sie auch in unseren ausführlichen Low Carb-Rezepten vorbei. Sollten Sie einmal unter Zeitdruck stehen, dann helfen Ihnen die schnellen Low Carb-Rezepte weiter. Hier benötigen Sie nie mehr als 30 Minuten für ein Gericht.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß mit den Rezepten und ein gutes Gelingen für Ihre Low Carb-Diät!