Ohne Milch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Melonensalat Rezept

15 Min.

15 Min.

88 kcal

Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch Rezept

Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch

20 Min.

20 Min.

355 kcal

Sauerkraut mit Kassler und Kartoffeln Rezept

Smarter Klassiker

Sauerkraut mit Kassler und Kartoffeln

60 Min.

60 Min.

393 kcal

Couscous-Salat mit Aubergine Rezept

Couscous-Salat mit Aubergine

25 Min.

25 Min.

Couscoussalat mit Hähnchen Rezept

Couscoussalat mit Hähnchen

25 Min.

25 Min.

893 kcal

Brotsalat mit Steinpilzen Rezept

Brotsalat mit Steinpilzen

90 Min.

90 Min.

266 kcal

Kalte Melonensuppe Rezept

Kalte Melonensuppe

150 Min.

150 Min.

58 kcal

Bohnen-Tintenfischsalat Rezept

Bohnen-Tintenfischsalat

25 Min.

25 Min.

Thunfisch auf Bulgursalat Rezept

Thunfisch auf Bulgursalat

70 Min.

70 Min.

793 kcal

Gebratene Garnelen mit Guacamole Rezept

Gebratene Garnelen mit Guacamole

30 Min.

30 Min.

Bulgur-Salat Rezept

35 Min.

35 Min.

373 kcal

Nusskuchen Rezept

35 Min.

35 Min.

282 kcal

Rote Bete-Champignonsalat Rezept

Rote Bete-Champignonsalat

40 Min.

40 Min.

159 kcal

Couscous mit Paprika Rezept

Couscous mit Paprika

15 Min.

15 Min.

541 kcal

Klassische Bowle mit Früchten Rezept

Klassische Bowle mit Früchten

140 Min.

140 Min.

153 kcal

Couscous-Salat Rezept

mit Rucola & Kichererbsen

20 Min.

20 Min.

262 kcal

Linsen mit Papaya Rezept

Linsen mit Papaya

20 Min.

20 Min.

202 kcal

Gemüseragout Rezept

80 Min.

80 Min.

163 kcal

Panzanella Rezept

75 Min.

75 Min.

266 kcal

Rhabarber-Feigen-Salat mit Entenleber Rezept

Rhabarber-Feigen-Salat mit Entenleber

40 Min.

40 Min.

Bohnen-Papayasalat Rezept

Bohnen-Papayasalat

60 Min.

780 Min.

177 kcal

Gewürz-Kartoffeln aus dem Ofen Rezept

Gewürz-Kartoffeln aus dem Ofen

60 Min.

60 Min.

308 kcal

Gemüse-Eierpfanne Rezept

Gemüse-Eierpfanne

20 Min.

20 Min.

221 kcal

Barbecue-Hähnchen mit Couscous Rezept

Barbecue-Hähnchen mit Couscous

50 Min.

50 Min.

50 Min.

50 Min.

277 kcal

Panzanella Rezept

mit Kapern

30 Min.

30 Min.

505 kcal

Nuss-Grieß-Aufstrich Rezept

Nuss-Grieß-Aufstrich

25 Min.

25 Min.

140 kcal

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl

25 Min.

25 Min.

96 kcal

Möhrensuppe mit Orange Rezept

Möhrensuppe mit Orange

35 Min.

35 Min.

70 kcal

Paprika-Pfirsich-Salat Rezept

Paprika-Pfirsich-Salat

30 Min.

750 Min.

Knackiger Blattsalat Rezept

Knackiger Blattsalat

15 Min.

15 Min.

Marzipan-Feigen-Kugeln Rezept

Marzipan-Feigen-Kugeln

40 Min.

760 Min.

Guacamole und Tortillas mit Avocadocreme und Gemüse Rezept

Guacamole und Tortillas mit Avocadocreme und Gemüse

25 Min.

25 Min.

Blumenkohl mit Walnusssauce (Türkei) Rezept

Blumenkohl mit Walnusssauce (Türkei)

40 Min.

40 Min.

422 kcal

Kartoffel-Fondue Rezept

Kartoffel-Fondue

60 Min.

60 Min.

780 kcal

Fenchel-Kartoffel-Salat Rezept

Fenchel-Kartoffel-Salat

30 Min.

55 Min.

591 kcal

Salat Maritim Rezept

30 Min.

94 Min.

570 kcal

Melon-Mood mit Erdbeere Rezept

Melon-Mood mit Erdbeere

15 Min.

135 Min.

239 kcal

Tacos mit Bohnen-Kartoffel-Salat Rezept

Tacos mit Bohnen-Kartoffel-Salat

30 Min.

30 Min.

463 kcal

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss Rezept

Exotischer Fruchtsalat mit Cranberries und Kokosnuss

45 Min.

45 Min.

220 kcal

Osso Buco Rezept

105 Min.

105 Min.

Mini-Frühlingsrollen zu Pistazien-Salsa Rezept

Mini-Frühlingsrollen zu Pistazien-Salsa

60 Min.

76 Min.

Pistazien-Gemüse-Taboulé mit Lammfilet Rezept

Pistazien-Gemüse-Taboulé mit Lammfilet

40 Min.

92 Min.

Putenschnitzel in Mandelhülle Rezept

Putenschnitzel in Mandelhülle

dazu Avocadodip

25 Min.

25 Min.

Würzige gefüllte Wraps mit Pistazien-Ingwer-Sauce Rezept

Würzige gefüllte Wraps mit Pistazien-Ingwer-Sauce

45 Min.

93 Min.

Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse Rezept

Pistazienreis zu knusprig gebratenem Tempura-Gemüse

45 Min.

45 Min.

Krabbencocktail mit Mango und Avocado Rezept

Krabbencocktail mit Mango und Avocado

25 Min.

25 Min.

212 kcal

Räucherfisch-Mousse Rezept

Räucherfisch-Mousse

15 Min.

135 Min.

230 kcal

Bei einer Milchunverträglichkeit müssen Rezepte ohne Milch her. Unsere Rezepte ohne Milch sind aber auch etwas für Nicht-Allergiker, denn sie sind lecker und gesund. Probieren Sie zum Beispiel unser exotisches Müsli oder unsere scharfe Pasta mit Krebsfleisch. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte ohne Milch in den unterschiedlichsten Varianten. Sie werden sehen, wie gesund Ernährung auch ohne Milch sein kann. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Rezepte ohne Milch.