Vegetarische Blitzrezepte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
206 Vegetarische Blitzrezepte Rezepte von EAT SMARTER
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Zucchininudeln mit Avocado-Pesto Rezept
Low Carb Dinner
4.42857
(7)

25 Min.

25 Min.

208 kcal

97
Eier in Curry-Senf-Sauce Rezept
Klassiker für Vegetarier

mit Weizen und frischem Kerbel

4.333335
(3)

20 Min.

20 Min.

574 kcal

80
Spaghetti mit wildem Spargel und Zitronensauce Rezept

20 Min.

20 Min.

455 kcal

83
One Pot Indische Curry-Nudeln Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

368 kcal

89
Spitzkohl mit Quinoa und Fetacreme Rezept
5-Zutaten-Küche
4.22222
(9)

25 Min.

25 Min.

434 kcal

83
Gebackene Wachteleier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

in Sojacreme mit Trüffelöl

4
(3)

20 Min.

20 Min.

80 kcal

79
Zucchini-Champignonpfanne Rezept
Feine Gemüseküche
4
(2)

15 Min.

15 Min.

100 kcal

97
Fruchtiger Herbstsalat Rezept
Saisonale Küche
4
(2)

40 Min.

40 Min.

303 kcal

85
Glasnudeln mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Vegan für Genießer
4
(1)

20 Min.

20 Min.

293 kcal

83
Gebratener Rosenkohl auf orientalische Art Rezept

25 Min.

25 Min.

417 kcal

98
Cheddar-Wraps mit Tomatenaufstrich Rezept
Zum Mitnehmen
3.666665
(3)

15 Min.

30 Min.

382 kcal

93
Zucchini-Frikadellen Rezept

25 Min.

25 Min.

360 kcal

83
Cacik Rezept
0
(0)

20 Min.

20 Min.

Gemüseragout Rezept

80 Min.

80 Min.

163 kcal

100
Käse-Yufka-Röllchen Rezept

25 Min.

25 Min.

1182 kcal

79
Schoko-Frappé Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

10 Min.

10 Min.

379 kcal

60
Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten Rezept

30 Min.

30 Min.

295 kcal

93
Crunchwrap Rezept
Smart snacken

mit Bohnen

5
(11)

25 Min.

25 Min.

529 kcal

85
Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing Rezept

30 Min.

30 Min.

498 kcal

92
Frischkäsebällchen auf Salat Rezept
Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

5
(4)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

95
Roggenbrote mit Birne und Käse Rezept

30 Min.

30 Min.

293 kcal

75
Pilz-Omelett mit Tomaten Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
5
(3)

20 Min.

20 Min.

328 kcal

92
Steckrüben-Rösti mit Taleggio und Chicorée Rezept

30 Min.

30 Min.

431 kcal

79
Blattsalat mit Gurken und pochiertem Ei Rezept

25 Min.

25 Min.

191 kcal

95
Nudeln mit Tomaten und Ricotta Rezept
Veganer Sattmacher
5
(2)

10 Min.

20 Min.

555 kcal

96
Spinat-Kichererbsen-Salat mit Pistazien Rezept

25 Min.

25 Min.

328 kcal

99
Überbackener Chinakohl Rezept
Feine Gemüseküche
5
(2)

5 Min.

20 Min.

98 kcal

99
Raita mit Granatapfel Rezept
Vegetarisch snacken
5
(2)

10 Min.

10 Min.

49 kcal

100
Salat mit Beeren, Mandeln und Blauschimmelkäse Rezept

25 Min.

25 Min.

292 kcal

94
Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen Rezept

25 Min.

25 Min.

478 kcal

87
Kirsch-Caprese Rezept
Klassiker mal anders
5
(2)

15 Min.

15 Min.

419 kcal

85
Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren Rezept

30 Min.

30 Min.

331 kcal

85
Kartoffel-Rösti mit Rahmspinat Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(2)

30 Min.

30 Min.

379 kcal

90
Romanasalat mit Brot und Zitronen Rezept
Grillen auf leichte Art
5
(2)

20 Min.

20 Min.

371 kcal

86
Polentabrei mit Pesto Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Abendmilchbrei ab 10. Monat

5
(1)

10 Min.

15 Min.

195 kcal

73
Pasta mit Cocktailtomaten und Basilikum Rezept

25 Min.

25 Min.

445 kcal

90
Würzige Pfeffersoße Rezept

10 Min.

10 Min.

31 kcal

71
Kartoffelsuppe mit Basilikum Rezept

25 Min.

55 Min.

323 kcal

92
Rote-Bete-Soße zum Dippen Rezept

10 Min.

10 Min.

20 kcal

79
Nudelsalat mit Erdbeeren Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

30 Min.

30 Min.

511 kcal

87
Kaki-Schoko-Crumble Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

15 Min.

45 Min.

741 kcal

73
Gebratener Butterbrokkoli Rezept
Starkoch-Rezept

mit Oliven und Trauben

5
(1)

20 Min.

20 Min.

190 kcal

83
Couscoussalat mit Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

341 kcal

94
Vollkornfusilli mit Kürbis, Salbei und Mandelbutter Rezept

25 Min.

25 Min.

624 kcal

96
Kürbis-Rote-Bete-Salat mit Koriander Rezept
Superfood aus der Heimat
4.727275
(11)

30 Min.

30 Min.

187 kcal

94
Rote-Bete-Brote Rezept
Gibt Power für den Tag

mit Kapuzinerkresse

4.714285
(7)

10 Min.

10 Min.

99 kcal

99
Mais-Avocado-Suppe mit Ziegenkäse und Koriander Rezept
Entzündungslindernd
4.714285
(7)

20 Min.

20 Min.

389 kcal

95
Scharfe Schwarzwurzeln Rezept
Figurbewusst genießen

mit Radicchiosalat

4.666665
(3)

15 Min.

20 Min.

65 kcal

87

Wenn's mal wieder schnell gehen muss, sind unsere vegetarischen Blitzrezepte genau das richtige! Hier finden Sie viele blitzschnelle Rezepte, die alle unter 20 Minuten auf dem Tisch stehen. Ideal für kurze Mittagspausen und wenn am Abend die Lust fehlt, die Küche nochmal auf den Kopf zu stellen. Neben leckeren Nudelgerichten finden Sie hier auch tolle Ideen mit frischem Gemüse: z.B. der laumwarme Spargel-Tomatensalat

Schnelle vegetarische Küche

Wer schon länger fleischlos kocht weiß, wie kreativ und abwechslungsreich die vegetarische Küche sein kann. Hier sind Gemüse und diverse Kohlenhydrate wie Kartoffeln, Nudeln und Reis, nicht nur Sättigungsbeilage, sondern werden zur Hauptrolle! Zum Beispiel unsere gefüllte Mini-Gurke ist ein richtig frisches Gericht an warmen Sommertagen. Aber auch für waschechte Pasta-Fans haben wir einige vegetarische Blitzrezepte vorbereitet: kosten Sie unbedingt unsere Ziegenkäse-Pasta

Vegetarische Rezepte: gesund und leicht

Wer beim Kochen auf Schnitzel und Co. verzichtet, tut nicht nur der Tierwelt Gutes, sondern lebt insgesamt gesünder. Denn die vegetarische Küche arbeitet mit viel saisonalem Gemüse, frischen Salaten (kosten Sie unbedingt unsere Frischkäsebällchen auf Salat) und kräftigenden Eintöpfen. Diese Gerichte liefern nicht nur viele wichtige Vitamine und Nährstoffe, sondern sparen auch jede Menge Kalorien ein.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit!

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