Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

50 Min.

267 kcal

Schupfnudel-Pfanne mit Weißkohl und Pilzen

30 Min.

276 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti-Gemüse-Puffer

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

35 Min.

60 Min.

570 kcal

Linsenwaffeln mit Tomaten, Mozzarella und Bärlauch-Pesto

Basilikumpilze auf Polenta

25 Min.

145 Min.

440 kcal

Backen mit Vollkorn

Schnelles Dinkelbrot

(18)

15 Min.

95 Min.

142 kcal

5-Zutaten-Küche

(18)

20 Min.

322 kcal

Gesundes Grundrezept

Cremiger Hummus

Kartoffel-Kräuter-Waffeln

5 Min.

90 kcal

Preiswert für Genießer

Brainfood: Essen fürs Hirn

40 Min.

282 kcal

Pasta mit Erbsen-Walnuss-Pesto

20 Min.

30 Min.

658 kcal

Gesundes Grundrezept

Hafer-Dinkel-Brötchen

20 Min.

110 Min.

129 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Mini-Käse-Frittata

Erdbeer-Maracuja-Marmelade

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Klassiker mal anders

45 Min.

19 kcal

Lauwarmer Champignonsalat

mit Löwenzahn

25 Min.

66 kcal

Enthält viele gute Fette

Gedämpftes Lachsfilet

mit Chili und Koriander

25 Min.

85 Min.

230 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Marinierter Sesamlachs

mit Frühlingszwiebeln und Shisokresse

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

60 Min.

411 kcal

Aprikosen-Kokos-Riegel

mit Mandeln

Knusprige Backofen-Pommes

15 Min.

160 Min.

64 kcal

Fast Food ohne Reue

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Çiğ Köfte

40 Min.

35 kcal

Smart snacken

Feta-Sticks

Halloween-Kekse mit Geistern

15 Min.

582 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

70 Min.

64 kcal

Leichtes Abendessen

Grüne Spargel-Frittata

15 Min.

50 Min.

214 kcal

Überbackene Nachos

40 Min.

396 kcal

Backen nach Clean Eating

Kürbisbrötchen

45 Min.

115 Min.

176 kcal

Ricotta-Tarte mit grünem Spargel und Tomaten

Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis

55 Min.

100 Min.

195 kcal

Feine Gemüseküche

Nudeln mit zitroniger Thunfisch-Kapern-Soße

35 Min.

420 kcal

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

35 Min.

735 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Curry-Kokossuppe mit Linsen und Zucchini

20 Min.

80 Min.

472 kcal

100

Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven

10 Min.

40 Min.

390 kcal

Laktosefrei genießen

Avocado-Smørrebrød mit Ei

15 Min.

357 kcal

Entzündungslindernd

Lachs-Spinat-Pasta

(29)

20 Min.

612 kcal

Schnell und einfach

(23)

20 Min.

241 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse

(17)

30 Min.

439 kcal

Clever naschen

Vegane Osterkekse

20 Min.

60 Min.

107 kcal

Kürbis-Nudel-Gratin mit Zucchini

40 Min.

58 Min.

454 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bärlauch-Risotto

50 Min.

326 kcal

Smarter Klassiker

Ofenkartoffeln

Linsen mit Kartoffeln und Tomatensalsa

10 Min.

50 Min.

190 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffelsuppe – smarter

mit Würstchen

(32)

30 Min.

50 Min.

444 kcal

Eiweißreich und vegan

(16)

35 Min.

465 kcal

100

Schnell und einfach

Rucola-Penne

mit Kirschtomaten und Knoblauch

(15)

25 Min.

421 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Soja-Kresse-Mix

mit Gurke

10 Min.

56 kcal

Schnell und einfach

Cremige Spinatsuppe

mit Knusper-Croûtons

Hähnchen-Champignon-Spieße

10 Min.

25 Min.

196 kcal

Besonders eiweißreich

mit Chili-Öl

Hand-Pies mit Tomaten-Haselnuss-Rosmarin-Füllung

20 Min.

25 Min.

100 kcal

Clean Eating für Gäste

40 Min.

60 Min.

107 kcal

Bärlauch-Frischkäse

25 Min.

259 kcal

Smarter Klassiker

Lachs-Spinat-Gratin