Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Grüne Minestrone mit Saubohnen

20 Min.

26 Min.

368 kcal

Figurbewusst genießen

Putengeschnetzeltes mit Pfifferlingen

25 Min.

45 Min.

300 kcal

Smarter Klassiker

25 Min.

50 Min.

456 kcal

Smart snacken

Tomaten-Oliven-Tapas

Blumenkohl in Öl gebacken

15 Min.

75 Min.

222 kcal

Vegan für Genießer

Frittata mit Zucchini und Schinken

10 Min.

25 Min.

282 kcal

10 Min.

23 Min.

370 kcal

Roher Erbsendip

20 Min.

161 kcal

Scharfer Hummus

15 Min.

174 kcal

100

Seitangeschnetzeltes

Risotto mit Spargel und Muscheln

15 Min.

35 Min.

383 kcal

Bartkartoffeln mit Würschten

25 Min.

55 Min.

532 kcal

Schaurige Hexenfinger zu Halloween

10 Min.

30 Min.

525 kcal

Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter

60 Min.

165 Min.

75 kcal

Low Carb Dinner

Schneller Rhabarberkuchen

15 Min.

30 Min.

285 kcal

Backen mit Vollkorn

Hackfleischpfanne mit Rettich

35 Min.

75 Min.

130 kcal

Bärlauch-Quiche mit Tomaten

15 Min.

25 Min.

590 kcal

Smart frühstücken

Kürbiskernquark

mit Schnittlauch

(21)

15 Min.

234 kcal

Saisonale Küche

(13)

30 Min.

90 Min.

216 kcal

Klassiker in Low Carb

Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat

(13)

25 Min.

45 Min.

259 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachsfilet auf Tomatengemüse

mit schwarzen Oliven und Basilikum

Hähnchenbrust mit Ziegenkäse

20 Min.

25 Min.

407 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

auf Pfifferlingen

Salat-Wraps mit Putenschinken und Radieschen

45 Min.

411 kcal

Klassiker in Low Carb

15 Min.

66 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegane Kartoffelpuffer

45 Min.

108 kcal

Überbackene Kalbsschnitzel

mit Aubergine und Mozzarella

(9)

30 Min.

40 Min.

317 kcal

Überbackenes Chili-Hähnchen

mit Tortilla-Chips, Tomaten und Käse

(9)

40 Min.

50 Min.

274 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill

(9)

30 Min.

80 Min.

394 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Bayerischer Kartoffelsalat

mit Putenwürstchen

(14)

60 Min.

90 Min.

418 kcal

Veganer Sattmacher

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

(14)

30 Min.

361 kcal

100

Smarter Klassiker

Sommerrollen

mit Glasnudeln und Zuckerschoten

(7)

40 Min.

102 kcal

Klassiker mal anders

Bunte Bratwurstspieße

mit Apfel und Gemüse

(7)

30 Min.

150 kcal

Clever naschen

Saftige Lebkuchen

(12)

10 Min.

30 Min.

82 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Gesunde Haferflockenkekse

(12)

10 Min.

25 Min.

37 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Pilzen

(12)

30 Min.

130 kcal

Leichtes Abendessen

Auberginen-Bruschetta

Auberginenmus auf knusprigem Brot

25 Min.

90 Min.

212 kcal

Saisonale Küche

Pfifferlingspfanne

mit Senf und Schnittlauch

25 Min.

248 kcal

Verdauungsfördernd

Irisches Sodabrot

mit Weizen-Vollkornmehl

20 Min.

70 Min.

150 kcal

Gesundes Grundrezept

Baguette

mit Vollkornmehl

Lauch-Kartoffel-Suppe mit saurer Sahne und Speck

40 Min.

1020 Min.

43 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Hähnchen nach spanischer Art

auf Kartoffeln

40 Min.

120 Min.

736 kcal

Leichtes Abendessen

Marinierte dicke Bohnen

mit Sellerie, Zwiebeln und Parmesan

15 Min.

45 Min.

185 kcal

Klassiker mal anders

Gegrillte Tortillas

mit Gemüse und Feta

65 Min.

333 kcal

Römersalat mit Roquefort

und Schnittlauchsauce

35 Min.

116 kcal

Champignon-Frischkäse-Creme

mit Petersilie

Putenrouladen mit Linsenfüllung

25 Min.

30 Min.

108 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

und Gurkenjoghurt

Smarte Weihnachtsplätzchen

45 Min.

90 Min.

250 kcal

Tiramisu-Sterne

mit Schoko-Mascarpone-Füllung

Reich an Omega-3-Fettsäuren

80 Min.

140 Min.

62 kcal

Lachs mit Honig und Balsamessig

Raclette mit Champignons und Mozzarella

30 Min.

150 Min.

290 kcal

Low Carb Dinner

10 Min.

20 Min.

158 kcal

Entzündungslindernd

Gebratene Lachsschnitten

30 Min.

373 kcal

Backen mit Vollkorn

Mangoldtarte