Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Mediterranes Gemüse aus der Pfanne Rezept

Mediterranes Gemüse aus der Pfanne

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20 Min.

40 Min.

225 kcal

87

Vegane Erdnusssauce Rezept

Vegane Erdnusssauce

(0)

10 Min.

17 Min.

764 kcal

71

Brombeer-Pie Rezept

(0)

45 Min.

120 Min.

3367 kcal

49

Gemüse-Würstchen Rezept

Gemüse-Würstchen

(0)

40 Min.

48 Min.

430 kcal

82

Hackbraten aus Kichererbsen Rezept

Hackbraten aus Kichererbsen

(0)

35 Min.

815 Min.

1623 kcal

90

Apfelquiche Rezept

(0)

120 Min.

120 Min.

3682 kcal

47

Erdnuss-Schoko-Cookies Rezept

Erdnuss-Schoko-Cookies

(0)

35 Min.

35 Min.

124 kcal

40

Überbackenes Hähnchen Rezept

Überbackenes Hähnchen

(0)

60 Min.

165 Min.

970 kcal

74

Peruanisches Fischgericht Rezept

Peruanisches Fischgericht

(0)

25 Min.

85 Min.

387 kcal

99

Fenchelplätzchen Rezept

Fenchelplätzchen

(0)

40 Min.

112 Min.

67 kcal

48

Kalte Gurken-Joghurtsuppe Rezept

Kalte Gurken-Joghurtsuppe

(0)

20 Min.

20 Min.

274 kcal

98

Omas Stollen Rezept

(0)

115 Min.

685 Min.

5131 kcal

34

Hackbällchen-Spieße Rezept

Hackbällchen-Spieße

(0)

30 Min.

40 Min.

Kartoffelsalat mit Kapern Rezept

Kartoffelsalat mit Kapern

(0)

30 Min.

55 Min.

276 kcal

79

Braune Lebkuchen Rezept

Braune Lebkuchen

(0)

60 Min.

265 Min.

129 kcal

50

Brombeercreme mit Rahm Rezept

Brombeercreme mit Rahm

(0)

35 Min.

215 Min.

Burger mit Mozzarella Rezept

Burger mit Mozzarella

(0)

30 Min.

30 Min.

1113 kcal

64

Warmer Kakao und Mandelmilch Rezept

Warmer Kakao und Mandelmilch

(0)

20 Min.

20 Min.

547 kcal

46

Müsliriegel mit Sonnenblumenkernen Rezept

Müsliriegel mit Sonnenblumenkernen

(0)

95 Min.

95 Min.

130 kcal

77

Alkoholfreier Apfelpunsch Rezept

Alkoholfreier Apfelpunsch

(0)

5 Min.

5 Min.

Süße Quiche Rezept

(0)

50 Min.

50 Min.

136 kcal

49

Fenchelsalat mit Feigen Rezept

Fenchelsalat mit Feigen

(0)

20 Min.

20 Min.

223 kcal

90

Zucker mit verschiedenem Aroma Rezept

Zucker mit verschiedenem Aroma

(0)

30 Min.

30 Min.

1316 kcal

42

Erbsensuppe mit Koriander Rezept

Erbsensuppe mit Koriander

(0)

20 Min.

35 Min.

Apfel-Schlupfkuchen Rezept

Apfel-Schlupfkuchen

(0)

40 Min.

90 Min.

5192 kcal

50

Mungobohnensuppe Rezept

Mungobohnensuppe

(0)

15 Min.

780 Min.

210 kcal

100

Fruchtcocktail mit Wodka Rezept

Fruchtcocktail mit Wodka

(0)

15 Min.

15 Min.

217 kcal

33

Veganes Chop Suey Rezept

Veganes Chop Suey

(0)

25 Min.

31 Min.

Feigenkuchen mit getrockneten Feigen Rezept

Feigenkuchen mit getrockneten Feigen

(0)

195 Min.

195 Min.

Cheeseburger Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

653 kcal

72

Weihnachtstiramisu Rezept

Weihnachtstiramisu

(0)

20 Min.

50 Min.

Eissandwiches Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

Mangosmoothie Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

222 kcal

64

Orangen-Rum-Cocktail Rezept

Orangen-Rum-Cocktail

(0)

10 Min.

10 Min.

261 kcal

54

Zimt Crème brûlée Rezept

Zimt Crème brûlée

(0)

75 Min.

75 Min.

405 kcal

58

Hähnchen im Ausbackteig Rezept

Hähnchen im Ausbackteig

(0)

50 Min.

50 Min.

4559 kcal

75

Vanille-Shake mit Kakaobutter Rezept

Vanille-Shake mit Kakaobutter

(0)

20 Min.

20 Min.

338 kcal

54

Cuba Libre mit Minze Rezept

Cuba Libre mit Minze

(0)

5 Min.

5 Min.

Stollengebäck in Sternform Rezept

Stollengebäck in Sternform

(0)

50 Min.

190 Min.

534 kcal

36

Erfrischender Beeren-Drink Rezept

Erfrischender Beeren-Drink

(0)

10 Min.

10 Min.

71 kcal

79

Schoko-Küsschen Rezept

Schoko-Küsschen

(0)

45 Min.

70 Min.

51 kcal

50

Selbstgemachte Schoko-Ostereier Rezept

Selbstgemachte Schoko-Ostereier

(0)

90 Min.

270 Min.

147 kcal

35

Cremig-fruchtiger Gin-Cocktail Rezept

Cremig-fruchtiger Gin-Cocktail

(0)

10 Min.

10 Min.

360 kcal

54

Stachelbeerkompott mit Vanille-Joghurt-Creme Rezept

Stachelbeerkompott mit Vanille-Joghurt-Creme

(0)

30 Min.

30 Min.

344 kcal

59

Quarkstollen mit Aprikosen Rezept

Quarkstollen mit Aprikosen

(0)

30 Min.

220 Min.

5890 kcal

45

Rinderschmorbraten mit Olivenkruste Rezept

Rinderschmorbraten mit Olivenkruste

(0)

40 Min.

200 Min.

634 kcal

80

Schnelle Erbsensuppe Rezept

Schnelle Erbsensuppe

(0)

25 Min.

45 Min.

371 kcal

90

Frittierte Käse-Lauchstangen Rezept

Frittierte Käse-Lauchstangen

(0)

50 Min.

90 Min.

479 kcal

77

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.