Ernährung Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Müsliriegel mit Sonnenblumenkernen Rezept

Müsliriegel mit Sonnenblumenkernen

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95 Min.

95 Min.

130 kcal

77

Alkoholfreier Apfelpunsch Rezept

Alkoholfreier Apfelpunsch

(0)

5 Min.

5 Min.

Süße Quiche Rezept

(0)

50 Min.

50 Min.

136 kcal

49

Fenchelsalat mit Feigen Rezept

Fenchelsalat mit Feigen

(0)

20 Min.

20 Min.

223 kcal

90

Zucker mit verschiedenem Aroma Rezept

Zucker mit verschiedenem Aroma

(0)

30 Min.

30 Min.

1316 kcal

42

Erbsensuppe mit Koriander Rezept

Erbsensuppe mit Koriander

(0)

20 Min.

35 Min.

Apfel-Schlupfkuchen Rezept

Apfel-Schlupfkuchen

(0)

40 Min.

90 Min.

5192 kcal

50

Mungobohnensuppe Rezept

Mungobohnensuppe

(0)

15 Min.

780 Min.

210 kcal

100

Fruchtcocktail mit Wodka Rezept

Fruchtcocktail mit Wodka

(0)

15 Min.

15 Min.

217 kcal

33

Veganes Chop Suey Rezept

Veganes Chop Suey

(0)

25 Min.

31 Min.

Feigenkuchen mit getrockneten Feigen Rezept

Feigenkuchen mit getrockneten Feigen

(0)

195 Min.

195 Min.

Cheeseburger Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

653 kcal

72

Weihnachtstiramisu Rezept

Weihnachtstiramisu

(0)

20 Min.

50 Min.

Eissandwiches Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

Mangosmoothie Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

222 kcal

64

Orangen-Rum-Cocktail Rezept

Orangen-Rum-Cocktail

(0)

10 Min.

10 Min.

261 kcal

54

Zimt Crème brûlée Rezept

Zimt Crème brûlée

(0)

75 Min.

75 Min.

405 kcal

58

Hähnchen im Ausbackteig Rezept

Hähnchen im Ausbackteig

(0)

50 Min.

50 Min.

4559 kcal

75

Vanille-Shake mit Kakaobutter Rezept

Vanille-Shake mit Kakaobutter

(0)

20 Min.

20 Min.

338 kcal

54

Cuba Libre mit Minze Rezept

Cuba Libre mit Minze

(0)

5 Min.

5 Min.

Stollengebäck in Sternform Rezept

Stollengebäck in Sternform

(0)

50 Min.

190 Min.

534 kcal

36

Erfrischender Beeren-Drink Rezept

Erfrischender Beeren-Drink

(0)

10 Min.

10 Min.

71 kcal

79

Schoko-Küsschen Rezept

Schoko-Küsschen

(0)

45 Min.

70 Min.

51 kcal

50

Selbstgemachte Schoko-Ostereier Rezept

Selbstgemachte Schoko-Ostereier

(0)

90 Min.

270 Min.

147 kcal

35

Cremig-fruchtiger Gin-Cocktail Rezept

Cremig-fruchtiger Gin-Cocktail

(0)

10 Min.

10 Min.

360 kcal

54

Stachelbeerkompott mit Vanille-Joghurt-Creme Rezept

Stachelbeerkompott mit Vanille-Joghurt-Creme

(0)

30 Min.

30 Min.

344 kcal

59

Quarkstollen mit Aprikosen Rezept

Quarkstollen mit Aprikosen

(0)

30 Min.

220 Min.

5890 kcal

45

Rinderschmorbraten mit Olivenkruste Rezept

Rinderschmorbraten mit Olivenkruste

(0)

40 Min.

200 Min.

634 kcal

80

Schnelle Erbsensuppe Rezept

Schnelle Erbsensuppe

(0)

25 Min.

45 Min.

371 kcal

90

Frittierte Käse-Lauchstangen Rezept

Frittierte Käse-Lauchstangen

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50 Min.

90 Min.

479 kcal

77

Beereneisbecher mit Joghurt und Sahne Rezept

Beereneisbecher mit Joghurt und Sahne

(0)

35 Min.

155 Min.

166 kcal

60

Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise Rezept

Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise

(0)

50 Min.

75 Min.

1010 kcal

70

Fenchel-Apfel-Orangen-Salat Rezept

Fenchel-Apfel-Orangen-Salat

(0)

15 Min.

30 Min.

210 kcal

86

Camembert mit Feigen Rezept

Camembert mit Feigen

(0)

15 Min.

25 Min.

427 kcal

83

Rosenkohlsalat Rezept

Superfood aus der Heimat

mit Speck und Nüssen

(0)

25 Min.

30 Min.

316 kcal

75

Nussschokolade Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

6 kcal

54

Filoteig mit Erdbeerquark Rezept

Filoteig mit Erdbeerquark

(0)

25 Min.

40 Min.

Joghurt-Dill-Sauce Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Joghurt-Dill-Sauce

(0)

15 Min.

45 Min.

1 kcal

92

Mürbeteigkekse mit Marmeladenfüllung Rezept

Mürbeteigkekse mit Marmeladenfüllung

(0)

35 Min.

112 Min.

192 kcal

43

Rosenblüten-Sirup Rezept

Rosenblüten-Sirup

(0)

20 Min.

30 Min.

4 kcal

54

Spargel-Kartoffel-Frittata Rezept

Spargel-Kartoffel-Frittata

(0)

15 Min.

45 Min.

408 kcal

79

Gebackener Kürbis mit Knoblauch Rezept

Gebackener Kürbis mit Knoblauch

(0)

20 Min.

55 Min.

170 kcal

90

Rehbraten mit Preiselbeerbirnen Rezept

Rehbraten mit Preiselbeerbirnen

(0)

40 Min.

75 Min.

604 kcal

49

Zitronen Amaretti Rezept

Zitronen Amaretti

(0)

15 Min.

65 Min.

70 kcal

50

Marshmallow-Sandwiches vom Grill Rezept

Schnell und einfach

Marshmallow-Sandwiches vom Grill

(0)

5 Min.

10 Min.

126 kcal

29

Wiener Würstchen mit Senfdip Rezept

Wiener Würstchen mit Senfdip

(0)

10 Min.

15 Min.

725 kcal

54

Champignoncremesuppe Rezept

Champignoncremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

375 kcal

77

Schokoladentorte mit Minzcreme Rezept

Schokoladentorte mit Minzcreme

(0)

50 Min.

450 Min.

566 kcal

46

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.