Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Melonensalat mit Shrimps

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20 Min.

207 kcal

Lachs mit Gemüse

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20 Min.

30 Min.

429 kcal

Camembert-Gnocchi

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50 Min.

90 Min.

718 kcal

Polenta-Rosmarinschnitten vom Grill

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30 Min.

55 Min.

270 kcal

Gegrillte Salz-Sardinen

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10 Min.

370 Min.

298 kcal

Gemüse mit verschiedenen Dips

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25 Min.

221 kcal

Gebratene Tomatenscheiben

mit Frischkäse

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20 Min.

22 Min.

185 kcal

Rindersteak

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15 Min.

35 Min.

Drachenfrucht-Smoothie

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10 Min.

Ayran mit Mango

(0)

15 Min.

Matcha-Eistee

(0)

5 Min.

Nudeln mit Brokkoli

(0)

50 Min.

90 Min.

672 kcal

Vollkornbrot

(0)

35 Min.

155 Min.

Heringssalat mit Apfel

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30 Min.

55 Min.

592 kcal

Suppe mit Taro und Kürbis

(0)

30 Min.

65 Min.

Kaiserschmarrn

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40 Min.

58 Min.

Joghurt mit Himbeeren

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20 Min.

Kohlrabi-Carpaccio mit Trüffel

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15 Min.

110 kcal

Meeresfrüchte mit Bohnen

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30 Min.

35 Min.

Truthahn-Apfel-Sandwich

(0)

15 Min.

Tomatensalat mit Grapefruit und Pute

(0)

20 Min.

25 Min.

270 kcal

Grünen Bohnen mit Kräutern und Zwiebeln

(0)

15 Min.

30 Min.

183 kcal

Vollkornsandwich mit Tomaten, Käse und Sprossen

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15 Min.

Käsekörbchen mit Salat

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30 Min.

Ochsenbäckchen im Gemüsesud

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20 Min.

200 Min.

Fisch mit gegrilltem Gemüse

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20 Min.

42 Min.

Feiner Senf

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15 Min.

2915 Min.

119 kcal

100

Hirschrücken garen

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40 Min.

95 Min.

Angemachter Harzer Roller mit Radieschenquark

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25 Min.

Aufstrich mit Kräutern

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20 Min.

Tournierte Zucchini

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15 Min.

53 kcal

100

Bulgarisches Paprikagericht

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25 Min.

303 kcal

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

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30 Min.

55 Min.

440 kcal

Verschiedene frittierte Kartoffelspeisen

(0)

30 Min.

1141 kcal

Verschiedene Salatdressings

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60 Min.

Salsa-Variationen

(0)

50 Min.

556 kcal

Feurige Käsecreme

(0)

15 Min.

Gurkensticks mit Dip

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15 Min.

181 kcal

Mais vom Grill mit Dips

(0)

40 Min.

495 kcal

Eingelegte Soleier

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30 Min.

2190 Min.

1923 kcal

Gebackene Kartoffeln auf Salz

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50 Min.

410 kcal

Rührei zu Ostern

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20 Min.

Temaki-Sushi mit Spargel

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25 Min.

Lamm mit Bulgurbeilage

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25 Min.

45 Min.

399 kcal

Schnelle Rinderbrühe

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50 Min.

160 kcal

100

Blütensalat mit Beeren

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20 Min.

297 kcal

Fenchel-Tomatengemüse

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30 Min.

42 Min.

341 kcal

Chips aus Süßkartoffeln

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10 Min.

23 Min.

217 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.