Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Scharfer Tomatendrink mit Kräutern und Joghurttupfer

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15 Min.

Reis-Gemüsepfanne mit Rinderfilet

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70 Min.

343 kcal

Salbeikartoffeln

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50 Min.

375 kcal

Kalter Melonendrink

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15 Min.

86 kcal

Himbeer-Shake

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15 Min.

140 kcal

Hühnerbrühe

mit Reis und Sommergemüse

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20 Min.

60 Min.

351 kcal

Gefüllte Paprikschoten

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60 Min.

539 kcal

Kleine Quiche mit Poree und Lachs

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50 Min.

80 Min.

630 kcal

Kartoffelsuppe mit Pfeffermakrele

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30 Min.

356 kcal

Brokkoli mit Tomaten-Hackfleischsauce

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25 Min.

Geflügelcurry mit Spinat

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25 Min.

55 Min.

592 kcal

Kohlrabisuppe mit Kartoffeln und Kerbel

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15 Min.

40 Min.

254 kcal

Gefüllte Zwiebeln mit rotem Reis und wildem Spargel

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40 Min.

100 Min.

270 kcal

Gebratene Pfefferschoten

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20 Min.

Mango-Avocado-Salat mit Pute

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30 Min.

38 Min.

357 kcal

Spargel-Brokkoliquiche

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135 Min.

4018 kcal

Erbsen-Quark-Souffle mit Parmesan

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25 Min.

90 Min.

340 kcal

Bohnengemüse mit Sardellen

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1500 Min.

129 kcal

Rübenküchlein mit Quittenmus

(0)

20 Min.

40 Min.

251 kcal

Couscous mit gegrilltem Lamm

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25 Min.

1225 kcal

Tomaten mit Hirse-Frischkäse-Füllung

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25 Min.

Spinat mit Gemüse

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20 Min.

30 Min.

181 kcal

Omelett mit Ziegenkäse

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20 Min.

391 kcal

Gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta

(0)

40 Min.

120 Min.

671 kcal

Radieschen-Rucola-Salat mit Schafskäse

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30 Min.

234 kcal

Paprika mit Couscous-Bohnenfüllung

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55 Min.

382 kcal

Getrocknete Mini-Tomaten

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60 Min.

59 kcal

Auberginenpaste

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15 Min.

35 Min.

142 kcal

100

Seamkräcker

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45 Min.

Knoblauch-Salbei-Hähnchenbrust

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25 Min.

45 Min.

441 kcal

Sellerie-Feldsalat mit Brotrauten

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25 Min.

251 kcal

Herzhafte Waffeln mit Olive oder Chili

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20 Min.

40 Min.

266 kcal

Spitzpaprika mit Ratatouille-Füllung

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45 Min.

55 Min.

254 kcal

100

Kartoffel-Salbei-Quiche

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75 Min.

150 Min.

239 kcal

Hähnchenfleisch mit Mais, Papaya und Zucchini

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40 Min.

533 kcal

Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot

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15 Min.

118 kcal

Hühnchen geschmort mit Zuckerschoten

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20 Min.

45 Min.

701 kcal

Salat mit Radicchio, Wasserkresse und Birne

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25 Min.

236 kcal

Kalbsröllchen-Zwiebel-Spieß mit Karottenchips

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35 Min.

611 kcal

Gemüsekuchen mit Aubergine und Paprika

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70 Min.

2750 kcal

Jakobsmuscheln mit Avocado

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15 Min.

295 kcal

Gemüse-Türmchen

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25 Min.

40 Min.

285 kcal

Paprika mit Hackfleisch-Reisfüllung

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75 Min.

Lammchops mit Käse gratiniert

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20 Min.

518 kcal

Sweet Chili-Sauce

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25 Min.

80 kcal

Apfel-Möhrensmoothie

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15 Min.

94 kcal

100

Mit Mozzrella gebackene Auberginen

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45 Min.

564 kcal

Riesenchampignon-Köpfe mit Tomaten, Oliven und Feta

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20 Min.

35 Min.

214 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.