Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Caesar Salad mit Jarlsberg

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10 Min.

371 kcal

Bratäpfel mit Cranberrie-Mandel-Füllung

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25 Min.

65 Min.

505 kcal

Kichererbsenbratlinge und Karotten-Spinat-Küchlein mit Tomatensoße

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60 Min.

780 Min.

Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen

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35 Min.

55 Min.

451 kcal

Herzhafter Kuchen mit Feta und Auberginen

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20 Min.

75 Min.

2566 kcal

Fruchtiger Rotkohl-Kürbis-Salat

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30 Min.

75 Min.

309 kcal

Romanesco-Terrine

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30 Min.

83 Min.

1000 kcal

Putencurry mit Ingwer, Chili und Bohnen

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15 Min.

50 Min.

518 kcal

Scharfe Mais-Kartoffelsuppe

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25 Min.

50 Min.

467 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen, Fenchel und Orangen

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20 Min.

60 Min.

637 kcal

Gemüsesalat mit mariniertem Lachs

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50 Min.

Frischkäsedip

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10 Min.

Polenta-Zucchinikuchen

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20 Min.

65 Min.

1476 kcal

Gemüsecouscous mit Minze und Dip

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15 Min.

35 Min.

457 kcal

Gratinierte Kartoffeln

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40 Min.

404 kcal

Paprika mit Sauerkrautfüllung

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50 Min.

Mit Couscous gefüllte Aubergine

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25 Min.

60 Min.

Erdbeer-Spargelsalat

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10 Min.

135 kcal

Rohkost mit Saucen

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35 Min.

Tomaten mit Käsefüllung

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20 Min.

40 Min.

Häppchen mit Jakobsmuschel und Ingwer

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15 Min.

35 Min.

87 kcal

Gemüserahmsuppe mit Roter Bete

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20 Min.

60 Min.

447 kcal

Taboulé nach libanesischer Art

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20 Min.

40 Min.

717 kcal

Makrele mit Salsa

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30 Min.

35 Min.

Pancakes mit marinierten Orangen

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25 Min.

40 Min.

363 kcal

Curryhuhn mit Zucchini-Dattel-Cousous

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25 Min.

85 Min.

1198 kcal

T-Bone-Steak mit Kräuterbutter

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20 Min.

62 Min.

1118 kcal

Rindfleischragout im Kübis

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25 Min.

80 Min.

798 kcal

Fenchelsalat mit Erdbeeren

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25 Min.

28 Min.

352 kcal

Rindercarpaccio mit Äpfeln

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30 Min.

35 Min.

Tomatenquiche mit Basilikum

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30 Min.

100 Min.

3866 kcal

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

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15 Min.

35 Min.

255 kcal

Reis-Bohnen-Suppe

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20 Min.

45 Min.

Bohnen-Pfirsichsalat

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Käsepolenta und Poreepolenta

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15 Min.

22 Min.

376 kcal

Gemüse mit Quarkdip

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15 Min.

Weizensalat mit Shrimps und Knoblauchsauce

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15 Min.

45 Min.

550 kcal

Saft vom Sauerkraut und Äpfeln

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20 Min.

414 kcal

100

Radieschensalat mit Räucherfisch

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20 Min.

141 kcal

Lachs im Papier gebacken mit Paprika

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30 Min.

70 Min.

652 kcal

Rind mit Kräutern

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10 Min.

16 Min.

Gemüsecurry mit Lachs

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15 Min.

30 Min.

536 kcal

Lammkotelette und gefüllte Gemüse

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40 Min.

195 Min.

371 kcal

100

Ravioli mit Süßkartoffelfüllung

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50 Min.

120 Min.

733 kcal

Rotes Risotto

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35 Min.

60 Min.

381 kcal

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen für den Thermomix®

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30 Min.

40 Min.

234 kcal

100

Satéspieße

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20 Min.

170 Min.

247 kcal

Salat mit Zuckerschoten und Bündner Fleisch

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20 Min.

202 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.