Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Salat mit Reis, Garnelen und Oliven

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20 Min.

45 Min.

595 kcal

Tellersülze und Bratkartoffeln

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45 Min.

915 Min.

294 kcal

Currysuppe mit Gemüse und Knuspertofu

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35 Min.

55 Min.

424 kcal

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Salat aus Sauerkraut und Erdnüssen

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25 Min.

209 kcal

100

Garnelenspieße mit Zucchini und Mango

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30 Min.

68 Min.

Asia-Pilz-Gemüse

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15 Min.

21 Min.

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

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10 Min.

15 Min.

484 kcal

Lammspieße mit Joghurt-Minz-Sauce

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30 Min.

42 Min.

234 kcal

Linsen-Möhrensuppe

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15 Min.

35 Min.

466 kcal

Kokos-Garnelen

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15 Min.

40 Min.

463 kcal

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

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105 Min.

145 Min.

808 kcal

Quiche mit Reis und Erbsen

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25 Min.

65 Min.

2206 kcal

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Brot mit Joghurt, Früchten und Honig

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15 Min.

297 kcal

Feldsalat mit Hase und Birne

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25 Min.

29 Min.

426 kcal

Salat aus Kreta

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20 Min.

Schälerbsen-Eintopf

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20 Min.

80 Min.

183 kcal

100

Lammragout mit Erbsen und Minze

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20 Min.

70 Min.

599 kcal

Süßkartoffelsuppe mit roter Quinoa

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40 Min.

385 kcal

100

Frischkäse-Gurken

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20 Min.

101 kcal

Pfannengemüse mit Vanille und Rosmarin

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20 Min.

30 Min.

109 kcal

100

Bohnenmus mit Räuchermakrele

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20 Min.

100 kcal

Kräuter-Lammkarree

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15 Min.

150 Min.

498 kcal

Kartoffelplätzchen mit Kräutersalz

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30 Min.

80 Min.

289 kcal

Kartoffel-Lauch-Aufstrich

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15 Min.

20 Min.

193 kcal

Gemüse-Drink

(0)

10 Min.

70 Min.

100 kcal

Scharfe Paprikadips

(0)

15 Min.

28 Min.

144 kcal

Omelette mit frischen Pilzen

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10 Min.

25 Min.

353 kcal

Chioggiasalat

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15 Min.

148 kcal

Orientalische Linsensuppe mit Wachtelbrüstchen

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35 Min.

60 Min.

491 kcal

Quiche mit flachen Stangenbohnen

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60 Min.

175 Min.

Poularde mit kleinen Gemüse und Kapernsauce

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25 Min.

125 Min.

111 kcal

Früchte-Tee mit Honig

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10 Min.

20 Min.

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

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20 Min.

35 Min.

569 kcal

Tarte mit Tomaten-Champignonbelag

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35 Min.

120 Min.

1099 kcal

Putenspieße mit Salat

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30 Min.

66 Min.

117 kcal

Barbeque (vegetarisch)

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25 Min.

110 Min.

628 kcal

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

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45 Min.

130 Min.

355 kcal

Kohlrabi-Dolmades

(0)

60 Min.

85 Min.

124 kcal

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

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20 Min.

25 Min.

Raukesalat mit Schafskäse und Kürbis

(0)

25 Min.

38 Min.

318 kcal

Kleine Tarteletts mit Staudensellerie und Schalotten

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50 Min.

105 Min.

503 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

55 Min.

563 kcal

Salat mit Garnelen, Weizen und Gurke

(0)

30 Min.

40 Min.

598 kcal

Pikante Clafoutis mit Krabben

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15 Min.

45 Min.

399 kcal

Grillgemüse mit Blauschimmelkäse

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35 Min.

765 Min.

247 kcal

Rindfleischsalat mit Bohnen

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15 Min.

25 Min.

401 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.