Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Marinierte Zitronenscheiben

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20 Min.

80 Min.

Bunte Kartoffelterrine

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40 Min.

295 Min.

1335 kcal

Fruchtiger Chicoréesalat mit Joghurtdressing und Kürbiskernen

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20 Min.

Gazpacho von Erdbeere und Gurke

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20 Min.

80 Min.

61 kcal

100

Kebap

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270 Min.

Gebackenes Brot mit Pute und Käse

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10 Min.

20 Min.

Erbsen mit Sauce Hollandaise

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25 Min.

360 kcal

Kräuter-Muffins

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30 Min.

60 Min.

201 kcal

Gemüse-Linsensuppe

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35 Min.

55 Min.

361 kcal

Lammtopf mit Kürbis, Paprika und Zwiebeln

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40 Min.

90 Min.

337 kcal

Gegrillte Garnelen mit Kräutersauce

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25 Min.

552 kcal

Tomaten mit Frischkäse und Gartenkresse gefüllt

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20 Min.

55 kcal

Blumenkohl-Püree mit Keta-Kaviar

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35 Min.

502 kcal

Tortilla mit Champignons

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40 Min.

319 kcal

Lachs vom Grill mit Gemüse und Garnelen-Salat

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50 Min.

80 Min.

579 kcal

Gemüsereis mit Pute

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40 Min.

Garnelensalat mit Zuckerschoten und Melone

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30 Min.

Gedämpfter Fisch im Kantoneser Stil mit Koriander

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20 Min.

32 Min.

236 kcal

Blattsalat mit Gemüse und Ei

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25 Min.

215 kcal

Eingelegte Tomaten mit Käse und Oliven

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10 Min.

2890 Min.

516 kcal

Feldsalatsuppe

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20 Min.

45 Min.

110 kcal

100

Roher Fisch in Limetten und Zwiebeln mariniert

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30 Min.

50 Min.

232 kcal

Salat mit Früchten, dazu Shimps

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30 Min.

468 kcal

Gebackene Grapefruits

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25 Min.

366 kcal

Brötchen mit Rohkost

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10 Min.

360 kcal

Topinambur-Petersilien-Suppe

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20 Min.

40 Min.

196 kcal

Kleine Kartoffelpastete mit geräuchertem Lachs und Kaviar

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30 Min.

85 Min.

199 kcal

Hummer mit Papayasalat

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50 Min.

Dillcreme

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10 Min.

522 kcal

Kalbsschnitzel mit Spinatfüllung und Kartoffeltaler

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45 Min.

572 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Salsa aus Avocado

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20 Min.

28 Min.

479 kcal

Hähnchen mit Okra

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30 Min.

70 Min.

560 kcal

Für die ganze Familie

Bunte Gemüsesuppe

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60 Min.

220 kcal

100

Scharfer Melonensmoothie

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10 Min.

110 kcal

Churrasco

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10 Min.

55 Min.

Erbsensuppe mit Kartoffeltupfern

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60 Min.

290 kcal

Gegrillte Garnelenschwänze mit Paprika, Zitrone und Knoblauch

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20 Min.

47 Min.

382 kcal

Suppe aus Zucchini und Basilikum mit Aubergine

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25 Min.

45 Min.

Tomaten mit Avocado und Chilisalsa

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20 Min.

141 kcal

100

Erbsen-Champignon-Suppe mit Shrimps

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30 Min.

45 Min.

213 kcal

Hummer mit Risotto

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50 Min.

Hähnchenspieße mit süßsaurer Kürbis-Salsa

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90 Min.

353 kcal

Gebratene Rotbarbe mit Radicchio

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25 Min.

453 kcal

Porterhouse-Steak mit Ofenkartoffel

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30 Min.

70 Min.

1098 kcal

Omelett mit Pilzen dazu Feldsalat

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15 Min.

35 Min.

259 kcal

Kartoffel-Paprikatortilla

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15 Min.

50 Min.

413 kcal

Frittierte Zwiebelchen

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50 Min.

299 kcal

Lammchops mit Bohnen

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30 Min.

780 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.