Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Zucchini-Pommes mit Senf-Dip und Parmesan

35 Min.

50 Min.

522 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

294 kcal

Seelenwärmer

Pizza Stromboli

40 Min.

105 Min.

835 kcal

Rote-Bete-Crêpes mit Radicchio

50 Min.

430 kcal

Schnelles Mittagessen

Bulgursalat mit Grünkohl

Karamellisierter Kürbis im Backofen

30 Min.

535 kcal

Saisonale Küche

15 Min.

45 Min.

570 kcal

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Hummus

70 Min.

780 Min.

847 kcal

Vegane Shakshuka mit Linsen und Aprikosen

Heringssalat mit Kefirsauce

25 Min.

382 kcal

Enthält viele gute Fette

20 Min.

395 kcal

Saisonale Küche

Kohlrabi-Kokos-Suppe

Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen

40 Min.

584 kcal

Smarte Resteküche

Pytt i panna

(schwedische Restepfanne)

(43)

35 Min.

248 kcal

Regionale Küche

Taco-Bowl

(33)

25 Min.

473 kcal

Schnelles Mittagessen

Feta-Pasta aus dem Ofen

(28)

35 Min.

524 kcal

Kochen für Kinder

(24)

30 Min.

534 kcal

Besonders eiweißreich

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren

(22)

30 Min.

691 kcal

Vegetarisch für Genießer

Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata

(21)

35 Min.

568 kcal

Kochen für Kinder

Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip

25 Min.

315 kcal

Schneller Energie-Kick

Heidelbeer-Cashew-Shake

5 Min.

326 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Skyr

15 Min.

735 Min.

381 kcal

Gesunder Feierabend

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

Sauerteigbrot mit Walnüssen

20 Min.

35 Min.

255 kcal

Besonders bekömmlich

Smarter Zwetschgendatschi

60 Min.

815 Min.

181 kcal

Clever naschen

45 Min.

130 Min.

171 kcal

Backen mit Vollkorn

Handbrot

35 Min.

180 Min.

543 kcal

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

20 Min.

333 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Köttbullar

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat

70 Min.

459 kcal

Smart frühstücken

Hüttenkäse-Pancakes

(17)

30 Min.

330 kcal

Saisonale Küche

Linsen-Grünkohl-Moussaka

(17)

45 Min.

75 Min.

520 kcal

Gesunder Feierabend

(33)

50 Min.

449 kcal

Fast Food ohne Reue

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

20 Min.

292 kcal

Glutenfrei backen

Tarte au Chocolat

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip

15 Min.

40 Min.

175 kcal

Perfekt zum Abnehmen

20 Min.

224 kcal

Kartoffelgratin mit Graved Lachs

25 Min.

75 Min.

278 kcal

Backen mit Vollkorn

Kartoffel-Lauch-Kuchen

40 Min.

80 Min.

357 kcal

Smart frühstücken

Kaki-Kokos-Skyr

Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel

5 Min.

468 kcal

Enthält viel Eisen

Schokoladiger Bananen-Shake mit Kichererbsen

20 Min.

60 Min.

190 kcal

100

Ideal nach dem Sport

10 Min.

370 kcal

Gesundes Grundrezept

Ofen-Pommes-frites

15 Min.

50 Min.

249 kcal

Starkoch-Rezept

Schafskäse-Quiche

30 Min.

55 Min.

626 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffelcurry

Jägertopf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

40 Min.

398 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Süßkartoffelsuppe mit Orangen-Kurkuma-Topping

30 Min.

45 Min.

313 kcal

Schneller Energie-Kick

Pflaumen-Dattel-Shake

mit Gewürzen

(14)

5 Min.

296 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Matcha-Kokos-Cookies

(14)

15 Min.

35 Min.

131 kcal

Leichtes Mittagessen

(14)

35 Min.

45 Min.

326 kcal

Veganer Sattmacher

Kartoffelsuppe mit Tofu

High Protein-Wraps mit Räucherlachs

35 Min.

55 Min.

356 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Süßkartoffelpüree mit Gemüse

10 Min.

20 Min.

437 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

387 kcal

100

Schnell und einfach

One-Pot-Quinoa