Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pilze in Marinade

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30 Min.

129 kcal

100

Bagna Cauda

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30 Min.

693 kcal

Olivenaufstrich mit Basilikum

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35 Min.

99 kcal

Belegtes Brötchen mit Birne, Radieschen und Kürbiskernen

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10 Min.

334 kcal

Fleisch-Karotten-Eintopf dazu grüne Bohnen

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45 Min.

135 Min.

397 kcal

Schnelles Kartoffel-Basilikumpüree

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25 Min.

370 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse in Folie gegart

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35 Min.

336 kcal

Kartoffel-Eierpfannkuchen

mit Avocado-Mix

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30 Min.

75 Min.

Hummerschwanz vom Grill

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20 Min.

24 Min.

95 kcal

Chicoréesalat mit Avocado und Hähnchen

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30 Min.

40 Min.

320 kcal

Tacos mit Rindfleisch und Paprika

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20 Min.

45 Min.

Erbsen-Kartoffelpüree mit Minze

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30 Min.

60 Min.

261 kcal

Spargel-Frittata

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40 Min.

289 kcal

Käse-Soffle mit Rucola

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20 Min.

55 Min.

Fruchtiger Eistee mit Lavendelhonig

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10 Min.

70 Min.

63 kcal

Geräucherter Lachs mit Erdbeeren, Rauke und grünem Pfeffer

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15 Min.

215 kcal

Kabeljaukoteletts

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30 Min.

50 Min.

Hähnchenbrust mit Walnüssen gefüllt dazu Sesamkartoffeln

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30 Min.

60 Min.

813 kcal

Tomatensalat mit Nüssen

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20 Min.

Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip

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35 Min.

40 Min.

Roastbeef-Gemüse-Salat mit Kräutern

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40 Min.

60 Min.

470 kcal

Apfelringe

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15 Min.

735 Min.

12 kcal

100

Putenspieße in Senfmarinade

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30 Min.

35 Min.

Vegane Mangoldquiche

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45 Min.

105 Min.

612 kcal

Zucchiniküchlein mit Zwiebelsauce

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30 Min.

70 Min.

339 kcal

Gemüseeintopf mit Hähnchen

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75 Min.

486 kcal

Ingwer-Mango-Sauce

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10 Min.

86 kcal

Kartoffeltürmchen mit Rauke

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30 Min.

60 Min.

198 kcal

Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke

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30 Min.

40 Min.

364 kcal

Fleischbrühe mit Juliennestreifen

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15 Min.

25 Min.

69 kcal

100

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse

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25 Min.

219 kcal

Australisches Nussbrot

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30 Min.

95 Min.

2807 kcal

Raukesalat mit Schafskäse und Kürbis

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25 Min.

38 Min.

318 kcal

Avocado-Kokos-Kaltschale mit Shrimps-Spieß

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30 Min.

90 Min.

Gebeizter Lachs auf Rösti

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30 Min.

2910 Min.

465 kcal

Lammhackbällchen mit Bratkartoffeln

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45 Min.

Putenspieße mit Kartoffelsalat

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45 Min.

539 kcal

Gebratene Lammkoteletts mit Potato Wedges

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45 Min.

988 kcal

Rucola-Suppe

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20 Min.

450 kcal

Kartoffelsalat mit Lachs und Ei

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30 Min.

636 kcal

Kräuter-Gewürzmischung für Suppen

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10 Min.

40 kcal

100

Flusskrebs-Gemüsesalat

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50 Min.

278 kcal

Karottensuppe mit Kardamom und Aloe-Vera-Filet

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25 Min.

85 Min.

Gemüsesuppe mit Kichererbsen

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60 Min.

291 kcal

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen

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45 Min.

66 kcal

Lauchsuppe mit Kräutern

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25 Min.

55 Min.

347 kcal

Küchlein aus Grünnlippmuscheln

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40 Min.

70 Min.

414 kcal

Rosenkohlsalat mit Hähnchen, Tomaten und Walnusskernen

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30 Min.

391 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.