Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

5 Min.

99 kcal

Backen mit Vollkorn

Erdbeerkäsekuchen

35 Min.

100 Min.

228 kcal

Zucchini-Lachs-Lasagne

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

25 Min.

75 Min.

392 kcal

Eiweißreich und vegan

25 Min.

35 Min.

450 kcal

Süßkartoffel-Gnocchi mit Kräuter-Pesto

50 Min.

70 Min.

755 kcal

Burger-Buns mit Sauerteig

Schoko-Polenta-Schnitten mit Erdbeer-Sauce

25 Min.

865 Min.

370 kcal

Clever naschen

25 Min.

278 kcal

Entzündungslindernd

Bärlauch-Nusspesto

15 Min.

194 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Paprika mit Hüttenkäse

15 Min.

140 kcal

Clean-Eating-Rezept

Menemen

30 Min.

277 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Gurken-Kefir-Smoothie

10 Min.

97 kcal

Gemüsenudeln mit Petersilien-Pesto

25 Min.

721 kcal

Clever naschen

Sesam-Vanille-Eis

20 Min.

285 Min.

248 kcal

Süßkartoffel-Risotto

55 Min.

675 kcal

Kurkumapfannkuchen mit Lauch-Zucchini-Füllung

Erfrischender Vitamin-Kick

40 Min.

320 kcal

Mango-Smoothie-Bowl mit Kiwi

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung und frischer Mayonnaise

20 Min.

156 kcal

Nudeln mit grünem Pesto und Schafskäse

30 Min.

95 Min.

502 kcal

Gesunder Feierabend

Cremesuppe aus Chicorée und Süßkartoffeln

20 Min.

30 Min.

720 kcal

Smarte Hausmannskost

Käsespätzle mit Champignons

20 Min.

50 Min.

239 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gemüsecurry mit Ofenkartoffeln

60 Min.

100 Min.

381 kcal

Feine Gemüseküche

Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung

50 Min.

617 kcal

100

Clever naschen

90 Min.

215 Min.

225 kcal

Smart frühstücken

Ofen-Pancakes

mit Heidelbeeren

10 Min.

25 Min.

103 kcal

Feine Gemüseküche

Rohkostsalat mit Kohl

Reispapierröllchen mit Huhn, Spinat und Koriander

35 Min.

247 kcal

Smart snacken

Bohnen und Hirse mit Kichererbsen-Dressing

50 Min.

297 kcal

Meal-Prep-Gericht

40 Min.

655 kcal

Spitzkohlsalat mit Apfel

Rindfleischspießchen mit Gurkensalat

15 Min.

259 kcal

Erfrischend und leicht

Kabeljau-Eintopf mit Lauch und Kartoffeln

25 Min.

505 kcal

Seelenwärmer

Curry mit Kürbis, Linsen und Joghurt

40 Min.

60 Min.

533 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

35 Min.

262 kcal

100

Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis

Quinoa-Kichererbsen-Pfanne mit Gemüse

45 Min.

75 Min.

221 kcal

Schnell und einfach

Ofensüßkartoffeln mit Hähnchenunterkeulen

30 Min.

390 kcal

Protein-Kick zum Mittag

20 Min.

40 Min.

713 kcal

Rote-Bete-Taboulé

Kern-Mix mit Joghurt und Kiwi

30 Min.

392 kcal

Low Carb Dessert

15 Min.

334 kcal

Ratatouille mit gegrillter Hähnchenbrust

40 Min.

500 kcal

Grünkohl-Quinoa

mit Lachs

Nudelsalat im Glas mit Spargel und Erbsen

40 Min.

391 kcal

Perfekt fürs Büro

Romanasalat mit Radieschen und Avocado-Joghurtsauce

30 Min.

452 kcal

Figurbewusst genießen

Schollenrouladen mit Sellerie-Rucola-Püree

35 Min.

286 kcal

Figurbewusst genießen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

60 Min.

272 kcal

Möhren-Basilikum-Risotto mit Räucherlachs

Eiweißreich und vegetarisch

60 Min.

533 kcal

Orientalische Linsensuppe

(17)

20 Min.

50 Min.

360 kcal