Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Quiche mit Tomate

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30 Min.

100 Min.

3250 kcal

Schulterbraten vom Milchlamm mit Tomaten, Oliven und Pinienkernen

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30 Min.

130 Min.

Zarter Weizensalat mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

75 Min.

338 kcal

Tafelspitz mit Kartoffel-Möhrengemüse und Krätuerdip

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50 Min.

230 Min.

1097 kcal

Auberginen-Eier-Auflauf mit Tomaten

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60 Min.

392 kcal

Karottenrohkost mit Sesam

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20 Min.

249 kcal

Lammbraten mit Spinatfüllung

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150 Min.

652 kcal

Salat mit Pfirsich

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20 Min.

27 Min.

271 kcal

Salat mit Gemüse und Feta

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25 Min.

40 Min.

444 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Kichererbsensalat mit Bohnen

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20 Min.

800 Min.

255 kcal

100

Pesto herstellen

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25 Min.

811 kcal

Kartoffelküchlein mit Käse und Ei

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40 Min.

80 Min.

126 kcal

Rinder-Gemüsegeschnetzeltes

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20 Min.

178 kcal

Waterblommetjies-Puffer

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25 Min.

60 Min.

Lammchops vom Grill mit Pesto und Tomatenspießen

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25 Min.

63 Min.

411 kcal

Forellen-Ricotta-Soße

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40 Min.

130 Min.

2780 kcal

Geflügelroulade mit Honig-Lauch und Kartoffelgemüse

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60 Min.

526 kcal

Lammkarree mit Couscous

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30 Min.

594 kcal

Hackfleisch-Pizza mit Gurkenjoghurt

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90 Min.

1243 kcal

Sellerisalat mit Roter Bete

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75 Min.

5435 kcal

Frühlingsquark in Paprikahälften

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20 Min.

39 kcal

100

Möhren-Kohlrabi-Salat

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25 Min.

163 kcal

Rucolasalat mit Gemüse und pochiertem Ei

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25 Min.

204 kcal

Gegrillte Zucchini-Tomatensalat

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25 Min.

33 Min.

155 kcal

Fischtatar mit Kaviar

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40 Min.

233 kcal

Grillgemüse mit Blauschimmelkäse

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35 Min.

765 Min.

247 kcal

Honigmelonen-Drink

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5 Min.

66 kcal

Kabeljau mit Bratkartoffeln und Thailändischem Basilikum

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35 Min.

75 Min.

306 kcal

Ricotta-Ingwer-Nocken

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25 Min.

238 kcal

Kopfsalat mit Tomaten

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20 Min.

470 kcal

Kartoffelpfanne mit Spargel und Roquefort

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15 Min.

35 Min.

324 kcal

Reis mit Tomaten

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20 Min.

40 Min.

Salat aus Sauerkraut und Erdnüssen

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25 Min.

209 kcal

100

Grüner Spargel mit Eier-Dressing

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35 Min.

197 kcal

Tofu mit mediterranem Gemüse

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15 Min.

20 Min.

327 kcal

Fruchtiger Weizensalat mit Kohl

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35 Min.

50 Min.

489 kcal

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Geflügelcurry mit Koriander

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30 Min.

339 kcal

Rote-Bete-Knollen mit Füllung

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30 Min.

80 Min.

783 kcal

Eisbergsalat mit Hähnchenbrust und Paprikagemüse

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25 Min.

Provence-Kartoffeln

mit Kräutern und Shrimps

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40 Min.

397 kcal

Sellerie-Kartoffel-Püree

mit Ei

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45 Min.

380 kcal

Lammeintopf mit Bohnen und Mais

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30 Min.

120 Min.

318 kcal

Rinderfilet mit rotem Kartoffelpüree

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90 Min.

1030 kcal

Ravioli in Geflügelbrühe

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60 Min.

90 Min.

636 kcal

Kichererbsensalat mit Tomaten

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95 Min.

815 Min.

243 kcal

100

Gefüllte Eier mit Kaviar

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10 Min.

136 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.