Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Haferriegel mit Feigen, Orangen, Cranberries und Walnüssen

45 Min.

115 Min.

52 kcal

Smart snacken

95 Min.

193 kcal

Besonders eiweißreich

Spinat-Ricotta-Klößchen

40 Min.

540 Min.

546 kcal

Makrelen mit Rhabarber und roten Zwiebeln

Lammbällchen mit Knoblauchjoghurt

30 Min.

90 Min.

386 kcal

Besonders eiweißreich

40 Min.

220 Min.

407 kcal

Möhren-Zucchini-Tarte

Tartelettes mit Frischkäse-Granatapfel-Creme

40 Min.

120 Min.

487 kcal

Clever naschen

40 Min.

165 Min.

382 kcal

Vegetarisch snacken

Pitabrote mit Gemüse

Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust

45 Min.

363 kcal

Seelenwärmer

Kohlküchlein mit Tomatensauce und Le Gruyère AOP

45 Min.

485 kcal

Leichtes Abendessen

Bruschetta mit Chorizo, gegrillten Champignons und Le Gruyère AOP

35 Min.

Smart snacken

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP

20 Min.

Leichtes Abendessen

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Ei

20 Min.

233 kcal

Low Carb Dinner

25 Min.

85 Min.

218 kcal

Leichtes Abendessen

Bunter Rotkohlsalat

Kafta-Kebabs mit Muhammara-Sauce

25 Min.

277 kcal

Besonders eiweißreich

Zucchini-Erbsen-Salat mit Artischocken und Pistazien-Pesto

45 Min.

582 kcal

Enthält viele gute Fette

Gebackene Eier mit Spinat

35 Min.

506 kcal

Super Beauty Food

Nektarinen mit Burrata und Minze

20 Min.

45 Min.

402 kcal

Grillen auf leichte Art

Buffalo-Hähnchenschenkel mit Salat-Wedges

20 Min.

493 kcal

Grillen auf leichte Art

30 Min.

300 Min.

792 kcal

Grillen auf leichte Art

Elotes mit Sauerrahm

Fischstäbchen mit Gemüse und Joghurt-Dip

25 Min.

485 kcal

Kochen für Kinder

105 Min.

555 kcal

Polenta-Pizza mit lila Brokkolini

30 Min.

90 Min.

468 kcal

Hähnchenbruststreifen mit Birnenspalten

30 Min.

359 kcal

Bunte Rote-Bete-Pizza

30 Min.

70 Min.

589 kcal

Gefüllte rote Zwiebeln

45 Min.

415 kcal

Blumenkohl-Gratin mit Manchego und Mandeln

Healthy Brownie mit Kalifornischen Rosinen

30 Min.

60 Min.

746 kcal

Naschen ohne Reue

Kürbis-Kichererbsen-Curry mit Kokos

15 Min.

30 Min.

Seelenwärmer

Linsen-Bohnen-Salat mit Roter Bete

50 Min.

559 kcal

Eiweißreich und vegan

50 Min.

624 kcal

Rote-Bete-Tarte mit Feta

45 Min.

80 Min.

242 kcal

Bunte-Bete-Salat mit Zitrusfrüchten und Ziegenkäse

40 Min.

633 kcal

Einfaches Piri-Piri-Hähnchen

Knoblauch, Räucherpaprika, Harissa, Minze & dicke Kartoffelspalten

90 Min.

501 kcal

Selleriesteak mit Bohnen

35 Min.

738 kcal

Warmer Topinambursalat mit Blutorangen und Ziegenkäse

Schokoladendessert mit Orange

35 Min.

50 Min.

491 kcal

Clever naschen

30 Min.

445 kcal

Smart frühstücken

Kaki-Schoko-Crumble

Süßkartoffeln mit Feta und Grünkohl

15 Min.

45 Min.

741 kcal

Clean-Eating-Rezept

20 Min.

45 Min.

562 kcal

Seelenwärmer

Gemüsesuppe mit Grünkohl

Süßkartoffelsuppe mit Kokos

20 Min.

30 Min.

175 kcal

100

Veganer Sattmacher

40 Min.

494 kcal

Bratkartoffeln mit grüner Harissa-Sauce

30 Min.

60 Min.

265 kcal

Low Carb Dessert

Käsekuchen mit Mohn

20 Min.

80 Min.

204 kcal

Smart frühstücken

Reis-Porridge mit Mango

15 Min.

739 kcal

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffel-Chili

40 Min.

572 kcal

Für die ganze Familie

Pizzataschen

50 Min.

135 Min.

732 kcal

Blumenkohl-Taboulé mit Räucherforelle

30 Min.

568 kcal

Kartoffel-Rösti-Torte

mit geräuchertem Lachs

45 Min.

795 Min.

570 kcal

Backen nach Clean Eating

Blondies mit Äpfeln

20 Min.

60 Min.

238 kcal

Gebackene Aubergine an Linsensalat und Minzedip