Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Limetten-Schnitzel

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15 Min.

55 Min.

302 kcal

Müsli mit Trockenobst, Nüssen und Joghurt

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20 Min.

Brokkoli-Gemüse-Gratin

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45 Min.

357 kcal

Brandteig zubereiten

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35 Min.

60 Min.

95 kcal

Rucolasalat mit Parmesan

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15 Min.

223 kcal

Rucolasalat mit Rinderfilet

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20 Min.

55 Min.

390 kcal

Reis mit Mozzarella, Steakwürfel und Tomatensauce

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20 Min.

50 Min.

647 kcal

Makrelen-Frischkäsecreme

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10 Min.

306 kcal

Teigfladen mit roten Zwiebeln

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45 Min.

120 Min.

2031 kcal

Brot mit Zucchini

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15 Min.

1038 kcal

Räucherlachs-Creme-häppchen

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225 Min.

267 kcal

Gegrilltes Obst

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15 Min.

525 kcal

Suppengewürz mit Meerrettich

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320 Min.

204 kcal

100

Gegrilltes Lamm mit Tomaten

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30 Min.

218 Min.

336 kcal

Krabben-Lauch-Pizza mit Ananas

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105 Min.

1359 kcal

Gemüsereis mit Rindlfleisch

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35 Min.

175 Min.

528 kcal

Bittergurke mit Paprikafüllung

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30 Min.

290 Min.

Möhrensalat mit Kichererbsen

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20 Min.

80 Min.

275 kcal

Bananen-Zitrusfruchtsmoothie

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15 Min.

231 kcal

Straußenrührei mit Parmesan und Lavendelblüten

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10 Min.

35 Min.

68 kcal

Spargel-Mandel-Tarte

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50 Min.

120 Min.

3440 kcal

Grillhähnchen mit Ofengemüse

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20 Min.

90 Min.

441 kcal

Salat mit Brombeeren und gebratenem Hähnchen

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35 Min.

100 Min.

380 kcal

Joghurtsauce mit Avocado

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10 Min.

118 kcal

Krautsalat mit Apfel und Radicchio

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20 Min.

249 kcal

Kräuterkartoffeln aus dem Ofen

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30 Min.

70 Min.

466 kcal

100

Salat mit Pute, Linsen und Apfel

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20 Min.

35 Min.

328 kcal

Dinks mit Wildkräutern

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20 Min.

148 kcal

Feurige Butter mit Zimt

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20 Min.

8 kcal

Zwiebelkuchen mit Garnelenspießen

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60 Min.

130 Min.

942 kcal

Apfel-Kiwieis

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10 Min.

250 Min.

76 kcal

Taboulé mit buntem Gemüse

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30 Min.

80 Min.

329 kcal

Gefüllte Folienkartoffeln

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70 Min.

202 kcal

Polentagratin

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30 Min.

85 Min.

337 kcal

Gemüsechips mit selbstgemachtem Ketchup

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25 Min.

75 Min.

Pikante Hefeteighörnchen

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40 Min.

130 Min.

141 kcal

Irischer Kartoffeleintopf mit Grünkohl

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30 Min.

65 Min.

299 kcal

Scharfer Joghurtdip mit Schokolade

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20 Min.

1128 kcal

Rucolasalat mit Kapernäpfeln und Champignons

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25 Min.

268 kcal

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

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10 Min.

15 Min.

484 kcal

Tofuomelett mit Paprika

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20 Min.

35 Min.

404 kcal

Shrimps mit fruchtiger Salsa

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30 Min.

34 Min.

262 kcal

Pfannkuchen mit Auberginengemüse

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60 Min.

553 kcal

Salat mit Tomaten, Käse, Olvien und Paprika und Honigvinaigrette

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25 Min.

328 kcal

Grünspargelsalat

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30 Min.

378 kcal

Tofu im Pak Choi Mantel

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15 Min.

51 Min.

Reis mit Safran herstellen

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10 Min.

40 Min.

210 kcal

Überbackene Maisbratlinge

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40 Min.

440 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.