Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse-Sticks mit zweierlei Saucen

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30 Min.

253 kcal

Jakobsmuscheln mit Steinpilzen

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10 Min.

15 Min.

302 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

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20 Min.

80 Min.

332 kcal

Krabben-Brotaufstrich

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10 Min.

577 kcal

Bunter Blattsalat mit Apfel

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15 Min.

Kartofelpüree mit Ziegenfrischkäse

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15 Min.

45 Min.

287 kcal

Lauch gerillt und Käsesoße

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15 Min.

23 Min.

402 kcal

Salatplatte mit gefüllten Tomaten

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40 Min.

566 kcal

Erdbeeren mit Keksfüllung und Joghurtdip

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30 Min.

162 kcal

Rosmarin-Thymian-Öl und Vanille-Oliven-Öl

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20 Min.

1301 kcal

Lamm mit Äpfeln und Mandeln

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25 Min.

70 Min.

713 kcal

Auberginen-Tomatengratin

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75 Min.

424 kcal

Zitronen-Gemüse-Reis mit Fleischstreifen

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30 Min.

40 Min.

459 kcal

Kartoffeln mit Trüffel

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30 Min.

195 kcal

Pilztäschchen mit Kräutersauce

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120 Min.

561 kcal

Rote Bete-Kefirsuppe

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20 Min.

170 Min.

123 kcal

Kräuterklößchen

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35 Min.

45 Min.

Orangensalat mit Cranberrys

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10 Min.

70 Min.

133 kcal

100

Scharfer Brotaufstrich aus Kürbis und Cranberries

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25 Min.

75 Min.

188 kcal

Pesto-Tomatensalat

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25 Min.

140 kcal

100

Bunter Salat mit Pilzen

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30 Min.

Gemüse mit Hähnchen gebraten

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55 Min.

422 kcal

Käse in Öl

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20 Min.

1060 kcal

Käse-Kuchen

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55 Min.

374 kcal

Torta Pasqualina

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110 Min.

4516 kcal

Gebratener Reis mit Spiegelei

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45 Min.

772 kcal

Rucolasalat mit Steakstreifen

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15 Min.

446 kcal

Obst mit Sahne

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20 Min.

279 kcal

Kichererbsen-Erdnuss-Salat

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30 Min.

606 kcal

Knoblauch-Scampi

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50 Min.

589 kcal

Hähnchenbrust mit Mandeln

(0)

70 Min.

466 kcal

Kichererbsenpüree mit Salat

(0)

95 Min.

815 Min.

424 kcal

100

Krabbenkügelchen mit Kräutern umhüllt

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25 Min.

43 Min.

195 kcal

Püree mit Trüffel dazu grüner Spargel und Soße

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30 Min.

60 Min.

398 kcal

Garnelenspieße mit mediterranem Gemüse

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30 Min.

270 kcal

Orangenhähnchen mit Rosmarin

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20 Min.

50 Min.

399 kcal

Hähnchenfilet mit Spinat und Ricotta befüllt

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35 Min.

80 Min.

454 kcal

Bohnen mit Paprika in Öl

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25 Min.

80 Min.

1768 kcal

100

Bohnen-Gemüsetopf

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135 Min.

148 kcal

Gebratene Lammkoteletts mit Bohnen und frischem Pesto

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25 Min.

41 Min.

865 kcal

Gurkensalat mit Tomaten und Hähnchen

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20 Min.

465 kcal

Sesam-Hähnchen mit Paprikagemüse

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30 Min.

65 Min.

470 kcal

Zucchini vom Grill und Joghurtdip

(0)

30 Min.

45 Min.

159 kcal

Gemüse-Kranz mit Käse

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30 Min.

60 Min.

2408 kcal

Omelett mit Erbsen

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40 Min.

316 kcal

Currygarnelen mit bunten Kartoffelbrei

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30 Min.

55 Min.

503 kcal

Frittata mit grünem Spargel

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25 Min.

444 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.