Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsecurry mit Blumenkohl

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40 Min.

229 kcal

Sichuan-Tofu

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8 Min.

247 kcal

Sardinen vom Grill mit Aioli

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25 Min.

683 kcal

Drei cremige Brotaufstriche

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20 Min.

496 kcal

Lachs im Sesammantel

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30 Min.

Zucchini mit Linsenfüllung

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60 Min.

305 kcal

100

Marinierte, gebratene Garnelen

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135 Min.

316 kcal

Gebackener Kürbis mit Dressing

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25 Min.

176 kcal

Thai Gemüsecurry

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40 Min.

249 kcal

Fruchtiges Puten-Kürbiscurry

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25 Min.

695 kcal

Würzige Hähnchenbrust mit Bratkartoffeln

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50 Min.

600 kcal

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat

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25 Min.

408 kcal

Zucchinigemüse

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15 Min.

198 kcal

Kichererbsen mit Tomaten

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80 Min.

800 Min.

137 kcal

100

Tomate-Mozzarella mit Melone

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15 Min.

332 kcal

Gebratene Auberginen

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25 Min.

223 kcal

Fruchtiger Gewürzreis

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55 Min.

554 kcal

Vegetarische Couscous-Pfanne

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25 Min.

694 kcal

Fenchel-Kartoffelgemüse mit Lachs

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25 Min.

586 kcal

Gemüseteller mit Quarkdip

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25 Min.

128 kcal

Fruchtige Tomatensuppe

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15 Min.

396 kcal

Lauch-Eiersalat

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15 Min.

396 kcal

Zander mit Kartoffelschuppen

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30 Min.

374 kcal

Paprikagemüse mit Rind- und Hähnchenfleisch

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20 Min.

Feldsalat mit Lachs

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15 Min.

370 kcal

Misosuppe mit Frühlingszwiebeln und Pilzen

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20 Min.

Weisser Spargel mit Erdbeeren, Lachs und Orangensauce

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35 Min.

751 kcal

Cremige Pilzsuppe

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40 Min.

234 kcal

Birnen-Nuss-Brotaufstrich

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10 Min.

208 kcal

Blattsalat mit Gemüse und Kichererbsen

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25 Min.

347 kcal

Bananenchips

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10 Min.

223 kcal

Kabeljau auf Sauerkraut

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40 Min.

Milchsuppe mit Gemüse

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25 Min.

327 kcal

Fischfilet auf Tomaten gebacken

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35 Min.

318 kcal

Rinderhüftsteak mit Mangoldgemüse

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35 Min.

Gratinierte Austern mit Spinat

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25 Min.

194 kcal

Auberginen-Tomaten-Gratin mit Champignons

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60 Min.

237 kcal

Pfannkuchen mit Champignonfüllung

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75 Min.

722 kcal

Mürbteig-Schiffchen mit Käsefüllung

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135 Min.

Windbeutel mit Frischkäsefüllung

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75 Min.

308 kcal

Tomatensalat mit Petersilie

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15 Min.

109 kcal

Auberginen-Kroketten

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30 Min.

224 kcal

Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch

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50 Min.

321 kcal

Möhrensuppe mit Grapefruit

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30 Min.

181 kcal

Erdbeer-Bananensmoothie

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10 Min.

164 kcal

Asiatischer Salat mit Hähnchen

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75 Min.

472 kcal

Matjes mit Joghurtsauce und Kartoffeln

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35 Min.

806 kcal

Fischragout mediterran

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25 Min.

507 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.