Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Süßkartoffelgratin mit Kokos

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30 Min.

65 Min.

625 kcal

Cremiges Curry

(0)

25 Min.

220 Min.

Kartoffelgratin mit Spinat

(0)

30 Min.

80 Min.

534 kcal

Mandelforelle

(0)

10 Min.

15 Min.

316 kcal

Fenchelsalat

(0)

15 Min.

35 Min.

106 kcal

Bohnenkuchen

(0)

40 Min.

150 Min.

2594 kcal

Fruchtsalat mit Honig

(0)

20 Min.

128 kcal

Smoothie mit Rucola und Gurke

(0)

15 Min.

45 Min.

236 kcal

Kartoffel-Blattsalat

(0)

30 Min.

80 Min.

370 kcal

Rote Bete-Creme

(0)

35 Min.

85 Min.

236 kcal

Rübengemüse

(0)

15 Min.

65 Min.

205 kcal

Gewürzreis

(0)

25 Min.

50 Min.

699 kcal

Gefüllter Putenbraten

(0)

35 Min.

115 Min.

320 kcal

Gratin

(0)

25 Min.

60 Min.

442 kcal

Kastanienfüllung für den Truthahn

(0)

35 Min.

70 Min.

2213 kcal

Harzer Käse mit Kümmel

(0)

20 Min.

256 kcal

Dessert mit Joghurt, Quark und Obst

(0)

10 Min.

513 kcal

Low Carb Käsechips

(0)

10 Min.

15 Min.

794 kcal

Zucchinikuchen mit Tomaten

(0)

45 Min.

120 Min.

3459 kcal

Spinat-Ricotta-Pute

(0)

30 Min.

150 Min.

394 kcal

Gebackene Möhren

(0)

15 Min.

35 Min.

152 kcal

Petersiliensauce

(0)

15 Min.

1396 kcal

Bärlauchpesto mit Brennnessel

(0)

15 Min.

353 kcal

Kohlsuppe

(0)

30 Min.

55 Min.

106 kcal

100

Gelee-Dessert

(0)

30 Min.

210 Min.

852 kcal

Rotkohl-Rouladen

(0)

25 Min.

53 Min.

462 kcal

Frittierte Kartoffelscheiben

(0)

35 Min.

45 Min.

Einfaches Kartoffelgratin

(0)

30 Min.

80 Min.

539 kcal

Gnocchi mit Tomaten und Mozzarella

(0)

40 Min.

95 Min.

545 kcal

Kurkuma-Reis

(0)

5 Min.

35 Min.

356 kcal

Kartoffelpüree mit Spinat

(0)

20 Min.

50 Min.

363 kcal

Chili-Kräutersalz

(0)

5 Min.

14 kcal

100

Gemüsepuffer kalorienarm

(0)

30 Min.

50 Min.

321 kcal

Frischkäsebällchen

(0)

20 Min.

40 Min.

195 kcal

Italienischer Gemüseauflauf

(0)

30 Min.

60 Min.

1647 kcal

Fischtatar

(0)

25 Min.

253 kcal

Gemüse-Lammragout

(0)

40 Min.

140 Min.

669 kcal

Fish Pie

(0)

45 Min.

110 Min.

651 kcal

Kabeljau en papillote

(0)

20 Min.

45 Min.

81 kcal

100

Schmand-Spinat-Creme

(0)

25 Min.

1153 kcal

Zander mit Kartoffelpüree

(0)

40 Min.

75 Min.

485 kcal

Gemüseeintopf mit Lachs

(0)

30 Min.

55 Min.

337 kcal

Gebratene Sardinen

(0)

15 Min.

25 Min.

201 kcal

Kartoffelsalat mit Süsskartoffel

(0)

25 Min.

55 Min.

301 kcal

Gebratene Tomaten

(0)

15 Min.

55 Min.

76 kcal

Kartoffelsalat mit Ei und Spargel

(0)

25 Min.

75 Min.

296 kcal

Kartoffelsalat mit Rucola

(0)

20 Min.

70 Min.

281 kcal

Kokos-Fischsuppe

(0)

20 Min.

45 Min.

461 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.