Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

375 Min.

64 kcal

Frikadellen mit Sellerie-Tomaten-Salsa

35 Min.

520 kcal

Leichtes Mittagessen

Poké Bowl mit Lachs

40 Min.

594 kcal

Blumenkohl-Bolognese

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

30 Min.

80 Min.

557 kcal

Enthält viele gute Fette

Grüner Pistazien-Smoothie

20 Min.

444 kcal

100

Clean-Eating-Rezept

10 Min.

214 kcal

Basische Genießer-Küche

Kurkuma-Brokkoli-Suppe

25 Min.

184 kcal

Vegane Tortilla

45 Min.

349 kcal

Starkoch-Rezept

Morning Bowl

mit pochiertem Ei

45 Min.

345 kcal

Seelenwärmer

Veganer Kartoffelauflauf

20 Min.

50 Min.

775 kcal

Clean-Eating-Rezept

Kokos-Milchnudeln

Kartoffelsalat mit Basilikummayonnaise

15 Min.

538 kcal

Starkoch-Rezept

Mohn-Frischkäse-Krapfen mit Cranberrys

45 Min.

105 Min.

984 kcal

Naschen ohne Reue

25 Min.

45 Min.

662 kcal

Backen nach Clean Eating

Mug Cake (Tassenkuchen)

Hirsesalat mit Räucherforelle, Rucola und Gurke

20 Min.

45 Min.

337 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Karpfen auf Paprika-Kartoffel-Gulasch

35 Min.

312 kcal

Starkoch-Rezept

60 Min.

468 kcal

Vegan für Genießer

Hormonausgleichende Bowl

Rote-Bete-Suppe mit Blauschimmel-Toast

35 Min.

814 kcal

100

Seelenwärmer

Zucchini-Pommes mit Senf-Dip und Parmesan

35 Min.

50 Min.

522 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

294 kcal

Seelenwärmer

Pizza Stromboli

40 Min.

105 Min.

835 kcal

Rote-Bete-Crêpes mit Radicchio

50 Min.

430 kcal

Schnelles Mittagessen

Bulgursalat mit Grünkohl

Karamellisierter Kürbis im Backofen

30 Min.

535 kcal

Saisonale Küche

15 Min.

45 Min.

570 kcal

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Hummus

70 Min.

780 Min.

847 kcal

Vegane Shakshuka mit Linsen und Aprikosen

Heringssalat mit Kefirsauce

25 Min.

382 kcal

Enthält viele gute Fette

20 Min.

395 kcal

Saisonale Küche

Kohlrabi-Kokos-Suppe

Brottorte mit Gurke und Radieschen

40 Min.

584 kcal

Smarte Resteküche

Pytt i panna

(schwedische Restepfanne)

(43)

35 Min.

248 kcal

Regionale Küche

Taco-Bowl

(33)

25 Min.

473 kcal

Schnelles Mittagessen

Feta-Pasta aus dem Ofen

(28)

35 Min.

524 kcal

Smarte Energiebombe

(24)

40 Min.

325 kcal

Für die ganze Familie

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

(24)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

Kochen für Kinder

Kartoffel-Pastinaken-Püree mit Hack-Möhren-Bällchen

(24)

30 Min.

534 kcal

Besonders eiweißreich

Curry-Hähnchenbrust mit Quinoa und Möhren

(22)

30 Min.

691 kcal

Basische Genießer-Küche

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta

(21)

10 Min.

234 kcal

Leichtes Mittagessen

Quinoasalat

Gewinnerrezept von Jasmin Dieringer

(21)

60 Min.

409 kcal

Vegetarisch für Genießer

Haferbratlinge auf Möhrenstampf mit Gremolata

(21)

35 Min.

568 kcal

Regional & saisonal

Mairübchensalat mit Gurke

(20)

10 Min.

20 Min.

190 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Honig-Skyr mit Nüssen

Zucchini-Pancakes mit Paprika-Joghurt-Dip

5 Min.

373 kcal

Kochen für Kinder

25 Min.

315 kcal

Schneller Energie-Kick

Heidelbeer-Cashew-Shake

Buddha-Bowl mit grünem Spargel und Soba-Nudeln

5 Min.

326 kcal

Protein-Kick zum Mittag

25 Min.

551 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Skyr

15 Min.

735 Min.

381 kcal

Gesunder Feierabend

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

Sauerteigbrot mit Walnüssen

20 Min.

35 Min.

255 kcal

Besonders bekömmlich