Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.288 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Roastbeef mit grüner Sauce und Gemüse

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50 Min.

100 Min.

296 kcal

Lammcurry

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15 Min.

65 Min.

Hüftsteak mit Bohnen, Foliekartoffeln und Dillsauce

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20 Min.

70 Min.

611 kcal

Gegrilltes Steak mit Gemüse

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30 Min.

50 Min.

589 kcal

100

Steaks mit Steinpilzsalz und Meerrettichdip

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30 Min.

36 Min.

639 kcal

Rindfleischtopf

(0)

35 Min.

215 Min.

548 kcal

Schäufele mit Kartoffelsalat

(0)

50 Min.

170 Min.

280 kcal

Gegrillte Steaks mit Roquefort

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15 Min.

367 kcal

Wok-Nudeln mit Bohnen und Rind

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15 Min.

35 Min.

802 kcal

Gegrilltes Steak

(0)

10 Min.

22 Min.

774 kcal

Asiatisches Omelett mit Sesam

(0)

15 Min.

35 Min.

587 kcal

Hackfleisch-kartoffelauflauf (Shepherd´s Pie)

(0)

35 Min.

105 Min.

865 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschtopf mit Gemüse

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20 Min.

135 Min.

370 kcal

Sauerkraut-Kartoffel-Puffer mit Hackfleischsoße

(0)

45 Min.

90 Min.

604 kcal

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

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35 Min.

70 Min.

303 kcal

Zander mit Gemüse und Kartoffel-Taschen

(0)

105 Min.

175 Min.

930 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

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30 Min.

38 Min.

343 kcal

Graupen-Kohlsuppe mit Rindfleisch

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20 Min.

60 Min.

484 kcal

T-Bone-Steak mit Kräuterbutter

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20 Min.

62 Min.

1118 kcal

Kalbs-Gemüsegulasch

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20 Min.

120 Min.

441 kcal

Ochsenfilet in der Brühe gegart

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15 Min.

45 Min.

317 kcal

100

Tandoori-Spieße mit Lamm und Joghurtsauce

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20 Min.

418 Min.

236 kcal

Lammkeule mit Kräutern und Knoblauch

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25 Min.

895 Min.

385 kcal

Rindfleisch und Brokkoli aus dem Wok

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25 Min.

45 Min.

350 kcal

Violette Kartoffelsuppe

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25 Min.

60 Min.

571 kcal

Kalbsbraten mit Kapern und Estragon

(0)

15 Min.

70 Min.

341 kcal

Mandel-Rehschnitzel mit Selleriebrei und Rosenkohl

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60 Min.

90 Min.

670 kcal

Shephers´s Pie

(0)

35 Min.

80 Min.

719 kcal

Zunge mit Gemüse und Kartoffeln

(0)

40 Min.

190 Min.

820 kcal

Gegrilltes Steak mit Spinat-Pilz-Gemüse

(0)

40 Min.

70 Min.

555 kcal

Rindfleischsuppe

(0)

50 Min.

190 Min.

405 kcal

100

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf

(0)

35 Min.

200 Min.

443 kcal

100

Schweinebraten mit Gemüse

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50 Min.

185 Min.

361 kcal

Balsamico-Rinderbraten mit Kartoffeln und Zwiebeln

(0)

35 Min.

215 Min.

968 kcal

Indischer Lammtopf mit Joghurtsoße

(0)

35 Min.

115 Min.

943 kcal

T-Bone-Steak mit Ofengemüse

(0)

30 Min.

70 Min.

869 kcal

Rindfleischeintopf

(0)

20 Min.

185 Min.

495 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen und gebratenen Kartoffeln

(0)

20 Min.

30 Min.

359 kcal

Kleine Yorkshire-Puddings mit Steak und Zwiebelsauce

(0)

60 Min.

125 Min.

61 kcal

Rinder-Gemüsecurry

(0)

20 Min.

120 Min.

437 kcal

Reh mit Sellerie-Kartoffelpüree

(0)

25 Min.

50 Min.

Geschmorte Lammkeule mit Pesto

(0)

30 Min.

510 Min.

706 kcal

Gebratene Lammkeule

(0)

30 Min.

150 Min.

546 kcal

Steak aus der Hochrippe mit Kräutersoße

(0)

25 Min.

40 Min.

Rindfleisch-Kartoffel-Eintopf nach japanischer Art

(0)

25 Min.

165 Min.

361 kcal

Fleischbrühe zubereiten

(0)

10 Min.

130 Min.

544 kcal

Hackfleischauflauf mit Püree-Haube

(0)

60 Min.

105 Min.

741 kcal

Feldsalat mit Hase und Birne

(0)

25 Min.

29 Min.

426 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.