Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.287 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Klassiker mal anders

Gulasch mit Möhren und Kohlrabi

(1)

40 Min.

100 Min.

354 kcal

Smarte Hausmannskost

Dolmades mit Hackfleisch

(1)

35 Min.

75 Min.

579 kcal

Gesunder Feierabend

Chili con Carne mit Nudeln

(1)

40 Min.

871 kcal

Lammragout mit Trockenfrüchten

(1)

100 Min.

502 kcal

Low Carb für Gourmets

Bohnensalat mit Lamm

(1)

20 Min.

358 kcal

Gedämpfte Fischspieße mit Würzöl

(1)

15 Min.

601 kcal

Rindersteaks mit Salsa

(1)

40 Min.

480 kcal

Ideal nach dem Sport

Chili con Carne mit Paprika

(1)

40 Min.

399 kcal

Hähnchenspieße mit Hummus

(1)

60 Min.

780 Min.

Protein-Kick zum Mittag

Hackfleisch-Lasagne mit Ei

(1)

40 Min.

75 Min.

652 kcal

Smarter Klassiker

Lasagne Bolognese

(1)

40 Min.

75 Min.

714 kcal

Smarte Hausmannskost

Steaks mit Zwiebelsauce und Röstkartoffeln

(1)

50 Min.

544 kcal

Für die ganze Familie

Gefüllte Pute mit Gemüse

(1)

270 Min.

796 kcal

Gefüllte Zucchini

(1)

50 Min.

799 kcal

Cevapcici mit Gemüsesauce

(1)

45 Min.

Kaninchen mit mediterranem Gemüse

(1)

60 Min.

Klassiker mal anders

Geflügelsülze

(1)

240 Min.

181 kcal

Für die ganze Familie

Cevapcici mit Reis

(1)

20 Min.

45 Min.

776 kcal

Afogado

(1)

105 Min.

Brot-Sandwich mit Pute und Gurke

(1)

10 Min.

767 kcal

Smarte Hausmannskost

Frikadellen mit Sauce

(1)

45 Min.

418 kcal

Gesundes Grundrezept

Steak mit verschiedenen Garstufen

(1)

25 Min.

424 kcal

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

(1)

50 Min.

290 kcal

Smarter Klassiker

Dicke Rippe mit Bouillongemüse

(1)

75 Min.

572 kcal

Smarter Klassiker

Lasagne mit Hähnchenbrust

(1)

45 Min.

75 Min.

813 kcal

Gefüllte Zucchini mit Pute

(1)

30 Min.

60 Min.

439 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindfleischsuppe mit Markklößchen

(1)

200 Min.

246 kcal

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Hackfleisch und Erbsen

(1)

75 Min.

603 kcal

Hirsch-Carpaccio

(1)

20 Min.

200 Min.

192 kcal

Leichtes Abendessen

Gemüsesuppe mit Hackbällchen

(1)

60 Min.

505 kcal

Antipasti-Zitronen-Hähnchen

(1)

60 Min.

606 kcal

Pizza mit Rauke und Bündner Fleisch

(1)

60 Min.

360 kcal

Smarte Hausmannskost

Hirschgeschnetzeltes

mit Tomaten und Salbei zu Tagliatelle

(1)

40 Min.

80 Min.

699 kcal

Couscous mit Pute und Rosenkohl

(1)

60 Min.

546 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Wachteln mit Rosmarin und Kartoffeln aus dem Ofen

(1)

35 Min.

80 Min.

442 kcal

Gemüse-Hähnchen-Pfanne

(1)

40 Min.

410 kcal

Smarte Energiebombe

Wirsinglasagne mit Hackfleisch

(1)

30 Min.

65 Min.

658 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Reh mit Pfifferlingsauce

(1)

40 Min.

523 kcal

Smarte Hausmannskost

Überbackener Hähnchen-Toast

(1)

25 Min.

30 Min.

483 kcal

Rinderragout mit Maroni und Kürbis

(1)

105 Min.

926 kcal

Steak mit grüner Pfeffersauce

(1)

15 Min.

530 kcal

Klassiker mal anders

Suppenfleisch mit Gemüse

(1)

180 Min.

703 kcal

Rheinischer Sauerbraten mit Rosinen

(1)

120 Min.

590 kcal

Kalbskoteletts vom Grill

(1)

25 Min.

70 Min.

629 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Salat mit Schafskäse

(1)

20 Min.

30 Min.

412 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Chili con Carne mit Reis

(1)

25 Min.

70 Min.

655 kcal

Hackfleisch mit Reis

(1)

20 Min.

60 Min.

602 kcal

Fast Food ohne Reue

Burger mit Avocado

(1)

20 Min.

30 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.