Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.667 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackene Hähnchenteile mit Orangen

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30 Min.

65 Min.

349 kcal

Kokos-Mandel-Suppe nach indischer Art

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30 Min.

55 Min.

773 kcal

Gedämpfter Fisch auf Spinat

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25 Min.

132 kcal

Rindfleischsuppe mit pochiertem Ei

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25 Min.

379 kcal

Überbackene Kartoffeln mit Füllung

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25 Min.

75 Min.

643 kcal

Ziegenkäse mit Pfeffer-Vinaigrette auf Blattsalat

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15 Min.

425 kcal

Lachshäppchen mit Fischkäse und Gurke

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25 Min.

269 kcal

Eiersalat mit Garnelen

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30 Min.

480 kcal

Pochierte Wachteleier mit schwarzem Trüffel

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30 Min.

192 kcal

Möhren-Gemüsesalat

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25 Min.

40 Min.

325 kcal

Fenchelsalat mit Sellerie und Zitronendressing

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30 Min.

70 Min.

193 kcal

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Lammragout mit Paprika

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220 Min.

509 kcal

Käsedip herstellen

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20 Min.

144 kcal

Lachs auf Zucchinigemüse

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35 Min.

503 kcal

Omelett mit Babyspinat und Ziegenfrischkäse

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10 Min.

25 Min.

364 kcal

Jerk Chicken

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410 Min.

281 kcal

Gemüsesalat mit Hähnchenbrust

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20 Min.

359 kcal

Gebratener Radicchio mit Thymiandressing

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10 Min.

16 Min.

156 kcal

Fischfilet mit Pinienkernhaube

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30 Min.

316 kcal

Herbstsalat mit Käse und Pilzen

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30 Min.

175 kcal

Fisch mit Vinaigrette

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25 Min.

319 kcal

Hähnchen-Shrimpssalat

(0)

30 Min.

43 Min.

312 kcal

Forellenfilets mit Fühlingszwiebeln en papillote

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40 Min.

295 kcal

Filetscheiben

mit Senfcreme und grünen Bohnen

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15 Min.

40 Min.

395 kcal

Gegrillter Fisch (Steckerlfisch)

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20 Min.

50 Min.

305 kcal

Goldbrasse mit Tomatensalsa

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15 Min.

174 kcal

Gurken-Kräuterrelish

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10 Min.

53 kcal

100

Gebackenes Ei und Lauch

(0)

20 Min.

40 Min.

391 kcal

Tomate-Mozzarella mit Oliven

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15 Min.

418 kcal

Spinat-Koriandersuppe mit Käse-Spießchen

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25 Min.

35 Min.

127 kcal

Tomatenbutter

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25 Min.

234 kcal

Steak mit Eissalat

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25 Min.

439 kcal

Omelettrolle mit Lachs und Gemüse gefüllt

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30 Min.

40 Min.

361 kcal

Profiteroles mit Schnittlauch-Cremefüllung

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35 Min.

125 kcal

Gratinierte Auberginenrollen

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30 Min.

60 Min.

554 kcal

Kartoffel Soufflé mit Putenbrust

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40 Min.

243 kcal

Tomaten mit Käsecremefüllung

(0)

15 Min.

225 kcal

Hähnchenbrust mit Zitrone und Gewürzvinaigrette

(0)

25 Min.

55 Min.

309 kcal

Chili-Rindfleisch-Topf

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30 Min.

80 Min.

472 kcal

Lachs mit Spinat

(0)

20 Min.

394 kcal

Hähnchenschenkel mit Bohnen

(0)

25 Min.

795 Min.

358 kcal

Verschiedene Gemüse-Pfannkuchen

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60 Min.

574 kcal

Austern gratiniert

(0)

15 Min.

20 Min.

127 kcal

Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern

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20 Min.

740 Min.

184 kcal

Eierstich mit Gemüsestreifen

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40 Min.

570 kcal

Bunter Tomatensalat mit Kichererbsen

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25 Min.

322 kcal

Lamm-Tomaten-Spieße

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30 Min.

210 Min.

573 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.