Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.034 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pochierte Fischklöße

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30 Min.

70 Min.

344 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

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20 Min.

40 Min.

398 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Dill

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15 Min.

277 kcal

Ausgestochene Fischfilets für Kinder

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20 Min.

28 Min.

188 kcal

Gedämpfter Kabeljau mit gemischtem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

455 kcal

Geschmorter Fisch mit Tomaten

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30 Min.

241 kcal

Sesam-Lachssteifen mit Salat

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30 Min.

492 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

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25 Min.

55 Min.

418 kcal

Erbsensalat mit Matjes

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40 Min.

751 kcal

gebratener Kabeljau mit gebutterten Erbenschoten

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25 Min.

40 Min.

374 kcal

Sardinen mit Käse gefüllt

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30 Min.

40 Min.

295 kcal

Kräuteromelett mit Lachs

(0)

15 Min.

25 Min.

353 kcal

Gebratener Zander auf Gemüse

(0)

25 Min.

415 kcal

Fischfilet mit Tomatenhaube

(0)

60 Min.

357 kcal

Forellen Müllerin mit Mandelblättchen

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15 Min.

33 Min.

436 kcal

Lachs mit Brunnenkressesalat

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15 Min.

200 kcal

Lpou de mer en papillote

(0)

30 Min.

55 Min.

429 kcal

Forelle mit Gemüse en papillote

(0)

20 Min.

40 Min.

140 kcal

100

Gebackene Garnelen mit Tomaten

(0)

15 Min.

30 Min.

522 kcal

Lachs mit Kohlgemüse

(0)

30 Min.

40 Min.

503 kcal

Fisch mit Orangenvinaigrette

(0)

15 Min.

20 Min.

307 kcal

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

(0)

25 Min.

41 Min.

488 kcal

Omlette mit Lachs und Kapern

(0)

15 Min.

22 Min.

478 kcal

Kurkuma-Lachswürfel

(0)

30 Min.

376 kcal

Mit Mandeln gratinierter Fisch

(0)

15 Min.

35 Min.

267 kcal

Räucherlachskuchen

(0)

10 Min.

35 Min.

386 kcal

Topinambur-Puffer mit Räucherlachs

(0)

20 Min.

396 kcal

Lachs mit Salsa

(0)

30 Min.

50 Min.

407 kcal

Gebratene Seezunge mit Auberginengemüse

(0)

40 Min.

527 kcal

Forellen mit Lauch-Möhren-Gemüse

(0)

35 Min.

70 Min.

347 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

(0)

40 Min.

279 kcal

Fruchtiger Fisch

(0)

50 Min.

359 kcal

Sardellenfilets auf Tomaten-Kartoffel-Ragout

(0)

40 Min.

331 kcal

Gratinierter Fisch mit Spinat

(0)

30 Min.

514 kcal

Matjes-Gurkensalat

(0)

25 Min.

737 kcal

Mit Spinat gefüllte Forellen

(0)

60 Min.

336 kcal

Kressesalat mit Räucherlachs

(0)

20 Min.

350 kcal

Ceviche mit Peperoni und Limetten

(0)

10 Min.

130 Min.

113 kcal

Würziger gegrillter Fisch

(0)

30 Min.

394 kcal

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

(0)

30 Min.

647 kcal

Forelle Müllerin

(0)

30 Min.

432 kcal

Knoblauch-Sardellen

(0)

15 Min.

75 Min.

726 kcal

Lachshäppchen mit Fischkäse und Gurke

(0)

25 Min.

269 kcal

Lachs auf Zucchinigemüse

(0)

35 Min.

503 kcal

Fischfilet mit Pinienkernhaube

(0)

30 Min.

316 kcal

Fisch mit Vinaigrette

(0)

25 Min.

319 kcal

Forellenfilets mit Fühlingszwiebeln en papillote

(0)

40 Min.

295 kcal

Gegrillter Fisch (Steckerlfisch)

(0)

20 Min.

50 Min.

305 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.