Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

10 Min.

100 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Clever naschen

Glutenfreie Lebkuchen

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

20 Min.

164 kcal

Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

295 kcal

Paprika-Antipasti

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse

25 Min.

296 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

50 Min.

60 Min.

379 kcal

Chiapudding

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta

20 Min.

740 Min.

93 kcal

Clean-Eating-Mittag

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

15 Min.

334 kcal

Feine Gemüseküche

Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen

40 Min.

270 kcal

Figurbewusst genießen

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

50 Min.

200 Min.

375 kcal

Clean-Eating-Rezept

30 Min.

343 kcal

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

Aubergine orientalisch aus dem Ofen

45 Min.

460 kcal

Vegetarisch für Genießer

Brokkoli-Pizza mit Pilzen und Blauschimmelkäse

30 Min.

248 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

60 Min.

396 kcal

Avocadopesto

10 Min.

112 kcal

Veganer Parmesan

10 Min.

49 kcal

Smart frühstücken

Low-Carb-Granola

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

25 Min.

290 kcal

Leichter Frühlingssalat

10 Min.

132 kcal

Clever naschen

Low Carb Brownies

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

45 Min.

200 kcal

Smarte Hausmannskost

40 Min.

70 Min.

246 kcal

Feine Gemüseküche

Melanzane

Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili

30 Min.

65 Min.

673 kcal

Erfrischend und leicht

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

20 Min.

80 Min.

383 kcal

Klassiker in Low Carb

Rotkohlsuppe mit Kokosmilch

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Superfood aus der Heimat

Linsensalat mit Rosenkohl

25 Min.

40 Min.

321 kcal

Schnelles Mittagessen

25 Min.

333 kcal

Glutenfrei backen

Avocado-Limetten-Tarte

20 Min.

290 Min.

344 kcal

Pistazien-Rucola-Pesto

Grüne Soße mit gekochtem Ei

15 Min.

196 kcal

Smarter Klassiker

10 Min.

20 Min.

829 kcal

Besonders eiweißreich

Kurkuma-Aufstrich

Blattsalat mit Gurken und pochiertem Ei

10 Min.

170 kcal

Leichtes Abendessen

25 Min.

191 kcal

Seelenwärmer

Zwiebelsuppe im Glas

Mandelmilch selber machen

20 Min.

65 Min.

285 kcal

Laktosefrei genießen

10 Min.

490 Min.

295 kcal

Klassische Guacamole

10 Min.

95 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Kaffee-Eiswürfel

Gegrillte Forelle mit Salat

5 Min.

245 Min.

18 kcal

Grillen auf leichte Art

35 Min.

583 kcal

Rinderfilet mit Roter Bete, Kapernäpfeln und Pistazien

Gesunde Gourmet-Küche

Lachssteaks mit Limetten-Joghurt

30 Min.

55 Min.

436 kcal

Enthält viele gute Fette

Rhabarber-Feta-Salat mit Pekannüssen

35 Min.

491 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

405 kcal

Gorgonzola-Spinat-Sauce mit Chili

Brunnenkressesalat mit Spargel, pochiertem Lachs und Eiern

25 Min.

289 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Marinierter Feta mit Walnüssen

25 Min.

392 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Limetten-Pistazien-Lachs mit grünem Gemüse

15 Min.

135 Min.

487 kcal

Entzündungslindernd

Romanesco-Flans mit Käse-Honig-Sauce und Haselnüssen

35 Min.

690 kcal

Gesunder Feierabend

Knoblauch-Limetten-Garnelen mit Aioli

30 Min.

45 Min.

367 kcal

Smarter Klassiker

Salat mit Pimientos de Padrón, Feta und Oliven

30 Min.

433 kcal

Klassiker mal anders

Wassermelonen-Tomaten-Suppe mit Parmesan

15 Min.

431 kcal

Erfrischend und leicht