Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Putenschnitzel mit Paprika

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10 Min.

20 Min.

353 kcal

Pikanter Apfel-Käse-Salat

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20 Min.

Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat

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30 Min.

90 Min.

529 kcal

Eingelegte Oliven

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130 Min.

229 kcal

Sesambrot mit Schnittlauchquark

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10 Min.

163 kcal

Paneerkäse aus Indien

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30 Min.

750 Min.

1328 kcal

Zitroniges Apfeltürmchen

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10 Min.

108 kcal

Roter Beerensmoothie

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10 Min.

30 Min.

128 kcal

Salat mit Hühnchen, Orange und Avocado

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30 Min.

40 Min.

475 kcal

Gurkensmoothie mit Avocado

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10 Min.

174 kcal

Kartoffeln und Steinpilze mit weißem Trüffel

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45 Min.

214 kcal

Pfannkuchensäckchen mit Pilzfüllung (Aumônières)

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90 Min.

215 kcal

Indisches Hähnchen mit Soße

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30 Min.

430 Min.

425 kcal

Grüne Gnocchi mit gebackenen Tomaten

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45 Min.

90 Min.

340 kcal

Fruchtige Chinakohlpfanne

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40 Min.

329 kcal

Tatar vom Saibling mit Tofucreme und Wasabi

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25 Min.

Orientalisches Zitronen-Hähnchen mit Birnen

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30 Min.

75 Min.

601 kcal

Brokkoli-Kürbissalat

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25 Min.

Ziegenkäse im Weinblatt grillen

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10 Min.

290 kcal

Auberginenaufstrich

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35 Min.

88 kcal

Rindergeschnetzeltes auf Kartoffelfladen

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50 Min.

80 Min.

Puten-Canapes

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15 Min.

Kartoffel-Bohnensalat mit Rucola

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30 Min.

55 Min.

415 kcal

Hühnersuppe mit Gemüse

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40 Min.

145 Min.

1051 kcal

100

Joghurt-Müsli mit Früchten

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10 Min.

371 kcal

Pfannkuchen mit Kartoffeln und Pilzen

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30 Min.

50 Min.

509 kcal

Körnersalat mit Gemüse

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80 Min.

348 kcal

Gemüsetopf mit Ei

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40 Min.

401 kcal

Drei verschiedene Lassi

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15 Min.

339 kcal

Gebratene Garnelen mit Apfel-Selleriegemüse

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35 Min.

371 kcal

Sülze mit Tafelspitz

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45 Min.

1225 Min.

334 kcal

100

Blattsalat mit Roter Bete und Räucherfisch

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30 Min.

110 Min.

202 kcal

Minipizzen mit Gemüse

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60 Min.

120 Min.

235 kcal

Mozzarella mit Mango

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25 Min.

623 kcal

Frühlingspastete mit Spargel, Erbsen & Frischkäse

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60 Min.

780 Min.

1902 kcal

Wachsweiche Eier auf Kohlrabigemüse

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20 Min.

35 Min.

244 kcal

Grapefruit-Kressesalat

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25 Min.

Griechische Vorspeisen

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60 Min.

Kartoffel-Bohnensalat mit Ei

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20 Min.

80 Min.

365 kcal

Neue Kartoffeln mit Knoblauch

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15 Min.

40 Min.

310 kcal

Hähnchen mit orientalischer Würzmischung

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25 Min.

85 Min.

740 kcal

Wokgemüse mit Nudeln und Tofu

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40 Min.

434 kcal

Kokos-Reis mit Linsen

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10 Min.

45 Min.

Veganer Meerrettich-Aufstrich mit Apfel auf Brot

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20 Min.

28 Min.

190 kcal

Knusprige Reibekuchen

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40 Min.

60 Min.

303 kcal

Lammfiletspieße auf Tomaten-Bohnensalat

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45 Min.

105 Min.

Gefüllte Omeletts

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60 Min.

495 kcal

Kartoffelklößchen mit Capresefüllung

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50 Min.

90 Min.

643 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.