Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

1.034 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs mit Spinat

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30 Min.

55 Min.

417 kcal

Lachsterrine mit Frischkäse

(0)

40 Min.

280 Min.

1921 kcal

Provenzalische Fischsuppe

(0)

30 Min.

80 Min.

382 kcal

Kabeljau-Tatar

(0)

20 Min.

213 kcal

Gurkenhäppchen mit Räucherlachs

(0)

25 Min.

260 kcal

Frischkäse-Lachsröllchen

(0)

15 Min.

177 kcal

Fischpfanne

(0)

20 Min.

45 Min.

314 kcal

Lachs mit Gemüse en papillote

(0)

35 Min.

60 Min.

459 kcal

Tintenfisch vom Grill

(0)

20 Min.

26 Min.

204 kcal

Fisch und Meeresfrüchte grillen

(0)

60 Min.

160 Min.

690 kcal

Heringstatar mit Gemüse und Ei

(0)

20 Min.

428 kcal

Seebarsch mit Tomaten

(0)

20 Min.

27 Min.

328 kcal

Fisch-Carpaccio

(0)

25 Min.

231 kcal

Zitronen-Lachs

(0)

25 Min.

33 Min.

364 kcal

Rotbarbe mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

377 kcal

Würzige, gegrillte Garnelen

(0)

15 Min.

51 Min.

206 kcal

Meeresfrüchte-Curry

(0)

15 Min.

23 Min.

751 kcal

Gebratene Kabeljau-Gemüsespieße

(0)

50 Min.

345 kcal

Gebratene Scholle

(0)

20 Min.

661 kcal

Fischeintopf

(0)

35 Min.

243 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau

(0)

80 Min.

360 kcal

100

Sardinen in Öl

(0)

30 Min.

750 Min.

530 kcal

Fischtörtchen mit Kaviar

(0)

25 Min.

55 Min.

250 kcal

Fischspieße vom Grill

(0)

20 Min.

24 Min.

311 kcal

Peruanisches Fischgericht

(0)

25 Min.

85 Min.

387 kcal

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

(0)

30 Min.

50 Min.

258 kcal

Marinierte Sardellen mit Knoblauch und Petersilie

(0)

75 Min.

706 kcal

Vorspeise mit Lachs, Gurken und Kartoffeln

(0)

40 Min.

147 kcal

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

(0)

15 Min.

157 kcal

Dorade gebraten

(0)

10 Min.

26 Min.

681 kcal

Kebab mit Lachs und Teriyaki-Marinade

(0)

20 Min.

58 Min.

384 kcal

Lachs mit zweierlei Soßen

(0)

30 Min.

486 kcal

Salat von der Melone mit Käse

(0)

25 Min.

271 kcal

Forellen-Canapes

(0)

30 Min.

90 Min.

187 kcal

Zitronenlachs en papillote

(0)

30 Min.

60 Min.

426 kcal

Putenterrine mit Vinaigrette

(0)

120 Min.

720 Min.

249 kcal

Mousse von der Forelle mit Gurkensalat

(0)

200 Min.

249 kcal

Kokos-Garnelencurry

(0)

25 Min.

40 Min.

487 kcal

Seelachs mit Zwiebelkruste auf gegrillten Tomaten

(0)

10 Min.

25 Min.

327 kcal

Räucherforelle mit cremiger Sauce

(0)

20 Min.

391 kcal

Garnelen-Fisch-Eintopf in Kokosmilch

(0)

70 Min.

140 Min.

674 kcal

Marinierte Räuchermakrele

(0)

40 Min.

462 kcal

Heringe in Essig

(0)

45 Min.

534 kcal

Gegrillter Lachs

(0)

50 Min.

551 kcal

Räucherlachsröllchen

(0)

25 Min.

296 kcal

Gebackene Rotbarbe mit Gemüse

(0)

90 Min.

750 kcal

Salt mit Räuchermakrele

(0)

20 Min.

196 kcal

Mangold-Fischauflauf

(0)

60 Min.

403 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.