Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spargel mit Kartoffeln

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40 Min.

Lachsfilet, Dill und Zitronenschnitze (Draufsicht)

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10 Min.

32 kcal

Rote-Bete-Orangensalat

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25 Min.

115 Min.

Lamm und Paprika

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Pilaw mit Safran, Cashewkernen und Sultaninen

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15 Min.

65 Min.

779 kcal

Kichererbsenbratlinge und Karotten-Spinat-Küchlein mit Tomatensoße

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60 Min.

780 Min.

Auberginen-Paprika-Pfanne

mit Lammfleisch

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30 Min.

90 Min.

266 kcal

Kartoffel-Quark-Türmchen

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60 Min.

122 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Mango-Salsa

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30 Min.

235 kcal

Reibekuchen

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40 Min.

555 kcal

Kartoffelnocken mit Austernpilzen und Salbei

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40 Min.

80 Min.

656 kcal

Gebackene Huauzontle mit Tomatensoße

(0)

30 Min.

55 Min.

Tomatensalat mit Melone

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25 Min.

222 kcal

Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen

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35 Min.

55 Min.

451 kcal

Roastbeef mit Bratkartoffeln und Remoulade

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45 Min.

185 Min.

966 kcal

Rote-Bohnen-Bratlinge mit Tomatensalsa

(0)

30 Min.

60 Min.

158 kcal

Kresse-Zucchini-Suppe mit Räucherlachs

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15 Min.

30 Min.

244 kcal

Tomaten-Mozzarella

(0)

10 Min.

292 kcal

Quinoa mit Gemüse und Tofu

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50 Min.

95 Min.

599 kcal

Gefüllte Gurke

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25 Min.

403 kcal

Ayurvedisches Müsli mit Beerenobst

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10 Min.

55 Min.

Kopfsalat mit Früchten und Joghurtdressing

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25 Min.

273 kcal

Hähncheschenkel auf Gemüse

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285 Min.

433 kcal

Lammkeule mit Honigsauce

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115 Min.

440 kcal

Rucolasalat mit Gemüse und Garnelen

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25 Min.

Fruchtiger Friséesalat mit Hähnchenbrust

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30 Min.

461 kcal

Kürbis-Küchlein mit scharfer Sauce

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120 Min.

412 kcal

Zucchinisalat mit Mozzarella

(0)

25 Min.

315 kcal

Salzkartoffeln mit Salsa

(0)

15 Min.

40 Min.

427 kcal

Hähnchensalat auf Thai-Art

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20 Min.

258 kcal

Pfannkuchenroulade mit geräuchertem Lachs

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30 Min.

50 Min.

667 kcal

Lauchquiche mit Pilzgemüse

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20 Min.

120 Min.

656 kcal

Gegrillte Lammchops mit Kräuterbutter

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20 Min.

740 Min.

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis, Sellerie und Pinienkernen

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30 Min.

55 Min.

580 kcal

Tomaten-Fenchel-Salat mit Pesto

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20 Min.

Forelle auf Müllerin-Art

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30 Min.

45 Min.

496 kcal

Reis mit Bohnen und Paprika

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25 Min.

413 kcal

Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete

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45 Min.

976 kcal

Herzhafter Kuchen mit Feta und Auberginen

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20 Min.

75 Min.

2566 kcal

Pochiertes Hühnchenfleisch mit Reisnudeln und Ananas

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35 Min.

65 Min.

592 kcal

Herzhafter Hefezopf mit Mohn und Sesam

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40 Min.

160 Min.

1748 kcal

Fruchtiger Rotkohl-Kürbis-Salat

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30 Min.

75 Min.

309 kcal

Kalte Joghurtsuppe mit Lauchzwiebeln und Sprossen

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25 Min.

227 kcal

Hähnchenspieß mit Nektarinensoße

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45 Min.

165 Min.

335 kcal

Bunter Krautsalat mit Paprika und Yambohne (Jicama)

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25 Min.

85 Min.

168 kcal

Gemüsesuppe mit Geflügelnocken

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45 Min.

193 kcal

Romanesco-Terrine

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30 Min.

83 Min.

1000 kcal

Rote-Bete-Pesto mit Kräutern

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15 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.