Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Grüne Gemüsesuppe mit Lachs

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25 Min.

40 Min.

440 kcal

Hühnchen mit Obst

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20 Min.

60 Min.

434 kcal

Scharfer Joghurtdip mit Schokolade

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20 Min.

1128 kcal

Rucolasalat mit Kapernäpfeln und Champignons

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25 Min.

268 kcal

Lachsfilet und Tomaten-Oliven-Salat mit grünen Bohnen

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20 Min.

45 Min.

428 kcal

Würziger Lachs mit Rettich und Radieschen

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30 Min.

60 Min.

Glasnudeln mit Gemüse und Rind

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30 Min.

595 kcal

Hähnchenpfanne mit Pilzen und frischer Gurke

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35 Min.

339 kcal

Kohlrabi-Petersilienwurzel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

112 kcal

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

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10 Min.

15 Min.

484 kcal

Karottencreme

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10 Min.

30 Min.

229 kcal

Kreuzkümmelkräcker

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45 Min.

59 kcal

Herzhafte Knoblauch-Panna-Cotta mit frittierten Schwarzwurzeln

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45 Min.

305 Min.

537 kcal

Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie

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30 Min.

496 kcal

100

Ofenkartoffeln mit Tomaten-Oliven-Haube

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30 Min.

75 Min.

Eier mit grüner Sauce

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25 Min.

474 kcal

Tofuomelett mit Paprika

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20 Min.

35 Min.

404 kcal

Shrimps mit fruchtiger Salsa

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30 Min.

34 Min.

262 kcal

Pfannkuchen mit Auberginengemüse

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60 Min.

553 kcal

Mit Bulgur gefüllte Zwiebeln auf Kürbissauce

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30 Min.

100 Min.

329 kcal

Gemüsetortilla mit Zucchini und Pilzen

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45 Min.

228 kcal

Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich

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30 Min.

60 Min.

154 kcal

100

Gegrillter Chicoreesalat mit Nüssen, Gorgonzola und Orangenvinaigrette

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25 Min.

30 Min.

627 kcal

Mexikanischer Avocadodip

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10 Min.

569 kcal

100

Asia-Öl

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15 Min.

3983 kcal

Kräuterhähnchen mit Knoblauch

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25 Min.

95 Min.

462 kcal

Basilikumkuchen

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60 Min.

150 Min.

3043 kcal

Zanderfilet auf gebratenem Reis mit Erdnüssen

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30 Min.

776 kcal

Gegrillte Tomaten

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15 Min.

22 Min.

85 kcal

100

Venusmuscheln mit Kräutern

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20 Min.

351 kcal

Couscous mit Hähnchenbrust

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55 Min.

714 kcal

Drei verschiedene Frucht-Gemüsesäfte

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20 Min.

237 kcal

Gewürzbutter mit Wacholder

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15 Min.

1861 kcal

Gefüllte Aubergine mit Rindfleisch, Tomaten und Feta

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60 Min.

549 kcal

Beerenmilch

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15 Min.

154 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Weintraubensalat

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20 Min.

369 kcal

Kartoffeltortilla mit Paprika

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30 Min.

353 kcal

Rosatbeef mit Rucola und Vinaigrette

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15 Min.

317 kcal

Gemüsesalat mit Sardellendressing

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30 Min.

290 kcal

100

Schnittlauchsauce

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5 Min.

226 kcal

Semmelchen

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35 Min.

120 Min.

140 kcal

Salat mit essbaren Blüten

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20 Min.

102 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Paprikasauce

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20 Min.

40 Min.

403 kcal

Asia-Rindersuppe

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25 Min.

155 Min.

219 kcal

Rucolacremesuppe mit Räucherlachsrollen

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30 Min.

50 Min.

357 kcal

Frühstück nach türkischer Art

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15 Min.

182 kcal

Radicchio-Ziegenkäse-Röllchen

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30 Min.

177 kcal

Zwiebeln mit Polenta gefüllt dazu schwarze Trüffel

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45 Min.

60 Min.

203 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.