Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

90 Min.

305 kcal

Smarter Klassiker

Dinkel-Focaccia

30 Min.

270 Min.

551 kcal

Fast Food ohne Reue

Pulled Mushroom Burger

Sauerkirsch-Skyr Bowl mit Kiwi und Himbeere

20 Min.

413 kcal

Smart frühstücken

Joghurt-Sahne-Mousse mit Rhabarber-Orangen-Granita

5 Min.

553 kcal

Clever naschen

30 Min.

230 Min.

418 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Erbsen-Suppe

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

347 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

30 Min.

351 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Veganer Marmorkuchen

mit Kürbis

35 Min.

140 Min.

196 kcal

Regionale Küche

Gebratener Kimchi-Reis

Weißkohl-Kichererbsen-Topf

45 Min.

535 kcal

Seelenwärmer

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

359 kcal

Süßkartoffel-Quinoa-Topf

Kürbis-Linsen-Salat mit Ziegenkäse

20 Min.

812 kcal

100

Saisonale Küche

Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat

40 Min.

454 kcal

Clean-Eating-Mittag

Paella mit Kichererbsen und Artischocken

45 Min.

Vegan für Genießer

Linsensalat mit gebackenem Feta

35 Min.

53 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Super-Bowl mit Kokos, Mango und Passionsfrucht

45 Min.

587 kcal

Smart frühstücken

20 Min.

560 kcal

Türkische Blumenkohl-Pizza mit Hackfleisch

75 Min.

588 kcal

Warmer Linsennudelsalat mit Kürbis, Grünkohl und Tahini-Dressing

Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella

35 Min.

479 kcal

100

Besonders bekömmlich

Scharfes Cajun-Hackfleisch mit Avocado und Koriander

20 Min.

40 Min.

326 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Curry mit Kurkuma-Reis

35 Min.

716 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

598 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

10 Min.

100 kcal

Smart snacken

Süßkartoffel-Snack

25 Min.

197 kcal

Kürbis-Pizza mit Spinat

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

40 Min.

80 Min.

628 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Eiweißreich und vegan

Tofu-Crumble mit Avocado

Spinat-Curry mit Erdnüssen

30 Min.

423 kcal

Leichtes Mittagessen

Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing

40 Min.

535 kcal

Laktosefrei genießen

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

30 Min.

498 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

211 kcal

Clever naschen

Glutenfreie Lebkuchen

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

20 Min.

164 kcal

Smarter Klassiker

Rote-Bete-Suppe mit Wirsing, Kimchi und Croûtons

35 Min.

498 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

45 Min.

457 kcal

Gesunder Feierabend

Buchweizensalat

35 Min.

427 kcal

Figurbewusst genießen

Pak-Choi-Salat

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

30 Min.

405 kcal

Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

Vegane Pasta mit Blumenkohl

30 Min.

295 kcal

Schnell und einfach

Top Ballaststoff-Lieferant

30 Min.

660 kcal

Salat-Bowl mit Kurkuma-Hähnchen

Heringssalat mit Apfel und Ofenkartoffeln

25 Min.

45 Min.

557 kcal

Smarter Klassiker

Gefüllte Pfannkuchen mit Feta

35 Min.

60 Min.

740 kcal

Seelenwärmer

Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen

55 Min.

543 kcal

Vegetarisch für Genießer

Nudeln mit Erbsen und Pinienkernen

30 Min.

574 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

626 kcal

Naschen ohne Reue

Schoko-Datteln

Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen

5 Min.

15 Min.

268 kcal

Vegetarisch für Genießer

und Pistazien-Dressing

60 Min.

580 kcal

Vegan backen

Veganer Pflaumenkuchen

15 Min.

60 Min.

123 kcal

Veganes Omelette

20 Min.

216 kcal

100

Regionale Küche

Pinsa Caprese

25 Min.

3240 Min.

696 kcal

5-Zutaten-Küche

Croque Monsieur