Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Vanillejoghurt mit Beeren

25 Min.

208 kcal

Low Carb Frühstück

20 Min.

173 kcal

Smarter Klassiker

Essig-Öl-Dressing

5 Min.

92 kcal

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten

20 Min.

35 Min.

183 kcal

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

(9)

25 Min.

100 kcal

100

Enthält viele gute Fette

mit Fenchel und Brunnenkresse

Paprikapfanne mit Schafskäse

25 Min.

336 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Salat nach griechischer Art

15 Min.

242 kcal

20 Min.

311 kcal

Brokkolisalat mit Ziegenkäse

20 Min.

237 kcal

Regionale Küche

Boeuf Stroganoff

Gebratener Rosenkohl mit Mandeln

15 Min.

30 Min.

382 kcal

Saisonale Küche

Italienisches Omelett mit Erbsen

30 Min.

275 kcal

Low Carb Dinner

(7)

30 Min.

55 Min.

369 kcal

Seelenwärmer

Cremige Rosenkohlsuppe

(7)

30 Min.

55 Min.

287 kcal

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

Pilz-Mozzarella-Quiche mit Pinienkernen

25 Min.

35 Min.

196 kcal

40 Min.

80 Min.

184 kcal

Gut für's Herz

Guacamole

Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten

20 Min.

142 kcal

100

Erfrischend und leicht

Gebackener Spargel mit Feta

25 Min.

264 kcal

Low Carb Lunch

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen

40 Min.

409 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

227 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Zucchinigratin

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

15 Min.

50 Min.

296 kcal

Low Carb Dinner

und Granatapfelsauce

EatSmarter Exklusiv-Rezept

50 Min.

170 Min.

498 kcal

Gemischte Blattsalate mit Avocado

und gehobeltem Pecorino

Lachsfilet mit Sesam und grünem Gemüse

25 Min.

257 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen

30 Min.

50 Min.

376 kcal

35 Min.

242 kcal

Smarter Klassiker

Senf-Salat-Dressing

10 Min.

179 kcal

Tomatensuppe nach italienischer Art

Asia-Hähnchenpfanne mit Karotten, Lauch und Sellerie

20 Min.

133 kcal

35 Min.

287 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Kräutertomaten

10 Min.

125 kcal

Besonders kalorienarm

Gebratener Chicorée

mit Honig und Pinienkernen

Zucchinisalat mit Tomaten

15 Min.

25 Min.

176 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

322 kcal

Vegetarisch für Genießer

Raclette mit Rosenkohl

Melone vom Grill mit Käse

15 Min.

33 Min.

218 kcal

Vegetarisch für Genießer

Käse-Omelette mit Kräutern

20 Min.

25 Min.

253 kcal

Klassiker in Low Carb

Hähnchen mit Gemüse und Buttermilchsauce

5 Min.

20 Min.

335 kcal

Zucchininudeln mit Pilzen

40 Min.

394 kcal

Klassiker in Low Carb

Pikanter Gemüse-Puten-Eintopf

25 Min.

30 Min.

141 kcal

100

25 Min.

45 Min.

290 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

10 Min.

115 kcal

Gesundes Grundrezept

Miso-Suppe

mit gebratenem Hähnchenfilet

15 Min.

50 Min.

196 kcal

Gefüllte Lachsforellenfilets

mit Tomaten und Rucola

Frischkäsebällchen auf Salat

25 Min.

45 Min.

345 kcal

Erfrischend und leicht

mit Spinat und Tomaten

20 Min.

198 kcal

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

30 Min.

150 kcal

Schnell und einfach

Ingwer-Koriander-Dip