Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs mit Zitronensauce

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25 Min.

Lachstatar

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35 Min.

Marinierte Garnelen

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70 Min.

261 kcal

Oktopussalat

mit Zitronendressing

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30 Min.

90 Min.

Räucherfischaufstrich

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15 Min.

390 kcal

Räucherfischaufstrich

(0)

10 Min.

Rote Linsensuppe

mit geräucherter Forelle

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40 Min.

292 kcal

Scholle mit Krabben

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10 Min.

25 Min.

736 kcal

Stockfisch mit Gemüse

(0)

30 Min.

65 Min.

Zander mit Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

421 kcal

Lachs-Tatar mit Gurke

(0)

20 Min.

205 kcal

Calamari-Salat mit Petersilie und Pinienkernen

(0)

30 Min.

354 kcal

Lachsmuffins mit Dill und Kresse

(0)

60 Min.

279 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse

(0)

45 Min.

293 kcal

Wirsingauflauf mit Polenta und Sardellen

(0)

25 Min.

120 Min.

424 kcal

Omelette mit Chili und Kabeljau

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10 Min.

20 Min.

408 kcal

Makrelen-Frischkäsecreme

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10 Min.

306 kcal

Räucherlachs-Creme-häppchen

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225 Min.

267 kcal

Gebratener Zander mit Kapernbutter

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30 Min.

357 kcal

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

(0)

10 Min.

15 Min.

484 kcal

Meeresfrüchte-Eintopf

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40 Min.

365 kcal

Loup de mer mit Tomaten

(0)

25 Min.

259 kcal

Süß-sauer marinierte Sardinen mit roten Zwiebeln

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30 Min.

90 Min.

864 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

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40 Min.

46 Min.

369 kcal

Gedämpftes Fischfilet auf Sieblöffel mit Kräutern

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25 Min.

157 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

(0)

15 Min.

30 Min.

325 kcal

Seezunge und Gemüse im Pergamentpapier

(0)

25 Min.

70 Min.

465 kcal

Provence-Kartoffeln

mit Kräutern und Shrimps

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40 Min.

397 kcal

Lachs mit Safranreis und Gemüse

(0)

30 Min.

690 kcal

Spitzkohl-Kartoffel-Topf mit Kabeljau

(0)

50 Min.

356 kcal

Rucolasalat mit gefüllten Lachs-Säckchen

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20 Min.

564 kcal

Risotto mit Lachs

(0)

35 Min.

648 kcal

Melone mit Lachs

(0)

10 Min.

119 kcal

Cremiges Lachstatar

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20 Min.

431 kcal

Lachstatar mit Linsen

(0)

20 Min.

40 Min.

305 kcal

Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

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30 Min.

277 kcal

Überbackener Kabeljau mit Kartoffeln

(0)

40 Min.

584 kcal

Fischfilets mit Kartoffelhaube auf Zucchinibett

(0)

35 Min.

85 Min.

368 kcal

Kabeljau mit Sauerkraut

(0)

30 Min.

610 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

(0)

30 Min.

90 Min.

223 kcal

Orangen-Lachs

(0)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Ofenkartoffeln mit Lachsfüllung

(0)

60 Min.

325 kcal

Lachs und Spargel

(0)

20 Min.

28 Min.

379 kcal

Scholle mit Kartoffel-Zucchini-Gemüse und Gremolata

(0)

25 Min.

55 Min.

628 kcal

Kräuterlachs

(0)

15 Min.

45 Min.

Spargelkuchen mit Lachs

(0)

60 Min.

165 Min.

4212 kcal

Pilz-Butter

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10 Min.

335 kcal

Räucherlachs und Kaviar mit Chicoree

(0)

10 Min.

34 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.