Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

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30 Min.

277 kcal

Überbackener Kabeljau mit Kartoffeln

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40 Min.

584 kcal

Fischfilets mit Kartoffelhaube auf Zucchinibett

(0)

35 Min.

85 Min.

368 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

(0)

30 Min.

90 Min.

223 kcal

Orangen-Lachs

(0)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Lachs und Spargel

(0)

20 Min.

28 Min.

379 kcal

Scholle mit Kartoffel-Zucchini-Gemüse und Gremolata

(0)

25 Min.

55 Min.

628 kcal

Kräuterlachs

(0)

15 Min.

45 Min.

Spargelkuchen mit Lachs

(0)

60 Min.

165 Min.

4212 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

(0)

20 Min.

28 Min.

303 kcal

Kraftbrühe mit Schollenröllchen

(0)

15 Min.

Lachs-Gemüsespieße

(0)

33 Min.

59 Min.

417 kcal

Scharfe Scholle

(0)

15 Min.

21 Min.

233 kcal

Lachs mit Couscous

(0)

50 Min.

110 Min.

Kabeljau mit Salsa

(0)

30 Min.

36 Min.

281 kcal

Gebratener Zander mit Apfel und Tomaten

(0)

25 Min.

130 kcal

Räucherlachs mit Salat und Salsa

(0)

60 Min.

Seezungenrouladen mit Kerbelsoße und Wildreis

(0)

45 Min.

Tintenfisch-Paprikasalat

(0)

50 Min.

221 kcal

Loup de Mer mit gegrilltem Spargel

(0)

20 Min.

50 Min.

237 kcal

Heringsalat mit Artischocken

(0)

35 Min.

105 Min.

569 kcal

Fisch mit Gemüsebechamel

(0)

30 Min.

60 Min.

772 kcal

Gegrillte Forellen mit Salbei

(0)

15 Min.

40 Min.

311 kcal

Gemüsesuppe mit Scholle

(0)

15 Min.

108 kcal

100

Fisch-Gratin

(0)

15 Min.

40 Min.

385 kcal

Brokkolikuchen mit Lachs

(0)

60 Min.

160 Min.

5103 kcal

Indisches Curry mit Fisch

(0)

20 Min.

45 Min.

630 kcal

Sardinen mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

60 Min.

313 kcal

Ausgestochene Fischfilets für Kinder

(0)

20 Min.

28 Min.

188 kcal

Gebackene Sardinen mit Kartoffelhaube

(0)

25 Min.

55 Min.

418 kcal

Fischfilet mit Tomatenhaube

(0)

60 Min.

357 kcal

Forellen Müllerin mit Mandelblättchen

(0)

15 Min.

33 Min.

436 kcal

Lachs mit Brunnenkressesalat

(0)

15 Min.

200 kcal

Lpou de mer en papillote

(0)

30 Min.

55 Min.

429 kcal

Forelle mit Gemüse en papillote

(0)

20 Min.

40 Min.

140 kcal

100

Gebackene Garnelen mit Tomaten

(0)

15 Min.

30 Min.

522 kcal

Lachs mit Kohlgemüse

(0)

30 Min.

40 Min.

503 kcal

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

(0)

25 Min.

41 Min.

488 kcal

Wolfsbarsch mit Erbsengemüse

(0)

20 Min.

30 Min.

Mit Mandeln gratinierter Fisch

(0)

15 Min.

35 Min.

267 kcal

Räucherlachskuchen

(0)

10 Min.

35 Min.

386 kcal

Tajine mit Fisch und Gemüse

(0)

30 Min.

60 Min.

457 kcal

Rösti mti Kabeljau

(0)

20 Min.

40 Min.

280 kcal

Lachs mit Salsa

(0)

30 Min.

50 Min.

407 kcal

Gebratene Seezunge mit Auberginengemüse

(0)

40 Min.

527 kcal

Salat vom Hering mit Zwiebel und Apfel

(0)

35 Min.

866 kcal

Loup de mer mit Gemüse

(0)

25 Min.

50 Min.

Matjes mit Frucht

(0)

25 Min.

55 Min.

204 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.