Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Curry vom Stockfisch mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

1480 Min.

479 kcal

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Käsecracker mit Lachs

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20 Min.

Karpfen-Auflauf

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35 Min.

95 Min.

306 kcal

Erbsen-Lachs-Terrine

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60 Min.

430 Min.

2983 kcal

Gegarte Forelle in der Folie

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40 Min.

70 Min.

359 kcal

Zander mit Gemüse und Kartoffel-Taschen

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105 Min.

175 Min.

930 kcal

Gurken-Lachs-Salat mit Ei

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15 Min.

25 Min.

281 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Red Snapper mit fruchtiger Salsa

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30 Min.

488 kcal

Fischtatar mit Kaviar

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40 Min.

233 kcal

Dorsch mit Oliven und Tomate

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15 Min.

25 Min.

Guacamole-Shooter

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20 Min.

179 kcal

Apfel-Lachstatar

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15 Min.

221 kcal

Matjes mit Joghurtsahne und Apfel

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140 Min.

757 kcal

Matjessalat mit Kartoffeln

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30 Min.

941 kcal

Kipper-Gurken-Aufstrich

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15 Min.

19 Min.

Salat mit Fischröllchen

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40 Min.

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

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20 Min.

Mousse von der Forelle mit Gurkensalat

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200 Min.

249 kcal

Zander en papillote

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40 Min.

75 Min.

371 kcal

Sandwich mit Räucherlachs und Sprossencreme

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15 Min.

379 kcal

Fischfilet mit Rucoalsauce

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30 Min.

345 kcal

Toast mit Ei und Lachs

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15 Min.

25 Min.

Lachs-Terrine

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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Kräuter-Lachs mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

585 kcal

Gemischter Matjessalat

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20 Min.

Gemüse-Fisch-Spiesse vom Grill

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25 Min.

33 Min.

346 kcal

Loup de mer auf Paprikagemüse

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20 Min.

32 Min.

265 kcal

Tintenfischringe mit Tomatensauce

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40 Min.

266 kcal

Garnelen mit Currypaste

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10 Min.

15 Min.

Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau

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80 Min.

360 kcal

100

Couscous mit Lachs

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20 Min.

35 Min.

783 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

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30 Min.

65 Min.

421 kcal

Kokossuppe mit Fisch

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15 Min.

35 Min.

452 kcal

Gebratene Forellen

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20 Min.

597 kcal

Orientalischer Kartoffeleintopf mit Fisch

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25 Min.

60 Min.

354 kcal

Heringstatar mit Gemüse und Ei

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20 Min.

428 kcal

Gebratener Fisch mit Dip und Salat

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75 Min.

Zanderfilet

mit Pistazienkruste

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30 Min.

35 Min.

569 kcal

Bohnen-Lachs-Salat

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180 Min.

900 Min.

346 kcal

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

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25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Brotfladen (Chapati) mit Fischpastete

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45 Min.

976 kcal

Lachsröllchen mit Bohnen

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20 Min.

28 Min.

Lachs mit Kopfsalat

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20 Min.

542 kcal

Fischgratin mit Paprika und Apfel

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70 Min.

478 kcal

Rhönforelle und Kartoffeln mit Kräutern

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50 Min.

623 kcal

Kartoffel-Gurkensalat mit Lachs

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50 Min.

196 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.