Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Basmatireis mit Gartenkräutersauce

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30 Min.

551 kcal

Möhren-Brokkoli-Pastete

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20 Min.

80 Min.

240 kcal

Italienisches Kartoffelomelett mit Erbsen

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15 Min.

55 Min.

Müsli mit Pflaumen und Bananen

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10 Min.

332 kcal

Marinierter Lauch

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10 Min.

198 Min.

346 kcal

Gefüllter Wirsing mit Steinpilzen

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40 Min.

312 kcal

Kräuter-Omeletts mit Tomaten

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10 Min.

Broccolosuppe mit Eierstich-Einlage

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20 Min.

50 Min.

167 kcal

Doraden mit Tomaten vom Grill

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20 Min.

40 Min.

386 kcal

Nudeln mit Pilzsauce

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60 Min.

385 kcal

Pikante Cracker

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25 Min.

45 Min.

46 kcal

Gurken-Frühlingszwiebelsalat mit Schafskäse

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20 Min.

275 kcal

Fruchtige Kokossuppe

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35 Min.

459 kcal

Makrele mit Salsa

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30 Min.

35 Min.

Salat aus gegrillten Auberginen, getrockneten Tomaten und Ziegenkäse

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30 Min.

45 Min.

306 kcal

Pochierte Fischklöße

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30 Min.

70 Min.

344 kcal

Variationen von Kräuterölen

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20 Min.

7974 kcal

Paprikasuppe mit Polenta-Feta-Knödeln

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40 Min.

55 Min.

578 kcal

Pikante Melonensuppe mit Gemüse

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40 Min.

462 kcal

Möhrenküchlein mit Käsesauce

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40 Min.

75 Min.

1014 kcal

Renke mit Rucola-Karotten-Salat

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30 Min.

Lamm vom Grill mit Tomaten

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20 Min.

100 Min.

392 kcal

Gekühlte Kartoffelsuppe mit Lauch und Pilzen

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30 Min.

175 Min.

281 kcal

Artischocken-Rucolasalat

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20 Min.

23 Min.

306 kcal

Hähnchen-Gemüse-Kuchen

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40 Min.

125 Min.

4828 kcal

Krabben-Tarte

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40 Min.

60 Min.

1207 kcal

Risotto mit Blauschimmelkäse und Nüssen

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40 Min.

586 kcal

Südseespieße mit Ananas und Lamm dazu Reis

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15 Min.

143 Min.

515 kcal

Gelber Reis mit Paprikagemüse

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15 Min.

40 Min.

514 kcal

Kartoffelauflauf mit Roter Bete

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20 Min.

60 Min.

382 kcal

Caprese-Auberginen-Türmchen

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30 Min.

45 Min.

278 kcal

Rinderfilet mit Kartoffelecken und Rosenkohl

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40 Min.

75 Min.

529 kcal

Fenchel-Apfel-Salat mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

288 kcal

Sesamteigtaschen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

211 kcal

Lammspieße mit Gemüse vom Grill

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25 Min.

35 Min.

296 kcal

Zuckerschotensalat mit exotischen Früchten

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25 Min.

302 kcal

Cajun-Hühnchen mit Salat

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20 Min.

175 Min.

604 kcal

Scharfe Gewürzpaste

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20 Min.

686 kcal

Gemüse nach sizlianischer Art

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30 Min.

1319 kcal

Saure-Sahne-Dip mit Spinat

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20 Min.

1320 kcal

Gebratene Steaks mit Mais

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195 Min.

797 kcal

Cremesuppe aus Tomaten mit frischem Koriander

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15 Min.

30 Min.

235 kcal

Kartoffel-Apfel-Brot mit Kümmel

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45 Min.

150 Min.

2551 kcal

Grüner Bohnensalat mit Anchovis

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60 Min.

128 kcal

Pikante Windbeutel mit Kräuterquark

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30 Min.

55 Min.

124 kcal

Knoblauchbutter mit Sesam

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20 Min.

184 kcal

Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing

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30 Min.

50 Min.

165 kcal

Lachsfilet mit Shrimps

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25 Min.

50 Min.

3820 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.