Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Steak-Sandwiches mit Avocado

15 Min.

25 Min.

351 kcal

Erdbeer-Orangen-Salat mit Chiasamen, Walnüssen und Skyr

20 Min.

68 Min.

Smart frühstücken

15 Min.

338 kcal

100

Chili-Grillbutter

Kurbelt den Stoffwechsel an

5 Min.

65 Min.

77 kcal

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

10 Min.

70 Min.

96 kcal

Kürbis-Sandwich

Pflanzliche Protein-Power

20 Min.

40 Min.

225 kcal

Rote-Bete-Salat mit Erbsen

60 Min.

295 kcal

Breakfast-Quinoa

Goji-Beeren Mango Törtchen

20 Min.

335 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Chipotle-Kürbis Bratlinge

20 Min.

50 Min.

463 kcal

Glutenfrei snacken

Kleine Zwetschgen-Galettes mit Walnüssen

45 Min.

234 kcal

Seelenwärmer

Gefüllte Rote-Bete-Crêpes

25 Min.

100 Min.

478 kcal

Smart snacken

Kokosmilchreis mit Wasabi-Erdbeeren

45 Min.

207 kcal

Seelenwärmer

15 Min.

60 Min.

296 kcal

Glasnudelsalat mit gebratenen Garnelen und Erdbeeren

Süßkartoffeln mit Pistazien

25 Min.

60 Min.

373 kcal

Clean Eating für Gäste

Champignonspieße mit Apfel-Salsa

20 Min.

30 Min.

457 kcal

Grillen auf leichte Art

35 Min.

161 kcal

Wildreissalat mit Spargel und Eier-Dressing

25 Min.

45 Min.

341 kcal

Spargel mit Hähnchenbrust vom Blech

Himbeer-Blitzeis mit Kokosmilch

20 Min.

50 Min.

374 kcal

Erfrischend und leicht

Brombeer-Joghurt-Eis mit Pistazien

20 Min.

191 kcal

Erfrischend und leicht

15 Min.

187 kcal

Backen mit Vollkorn

Brennnesselpestobrot

25 Min.

145 Min.

115 kcal

Dinkelsalat mit Fenchel und Johannisbeeren

30 Min.

50 Min.

412 kcal

Gemüse-Spaghetti mit Tomaten-Sugo

Pute mit Kokosglasur und Ananasreis

30 Min.

452 kcal

100

Besonders eiweißreich

Apfelmus mit Joghurt und Maracuja

20 Min.

260 Min.

893 kcal

Clever naschen

Gebratene Vanillebirnen mit Granatapfel

30 Min.

179 kcal

Clever naschen

Köfte-Spieße mit Bulgur-Bohnen-Salat

20 Min.

226 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Smoothie mit Granatapfel und Pistazien

35 Min.

486 kcal

Smart snacken

15 Min.

255 Min.

216 kcal

Quinoa-Risotto mit Steckrübe und Grünkohl

35 Min.

444 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Minestrone

Smoothie-Schoko-Kokos-Müsli

25 Min.

247 kcal

Smart frühstücken

Kefir-Kaltschale mit Sanddornmark und Pflaumen

20 Min.

381 kcal

Figurbewusst genießen

Möhren-Quiche mit bunten Gemüsestreifen

15 Min.

281 kcal

Backen mit Vollkorn

35 Min.

75 Min.

306 kcal

Lammkoteletts mit Süßkartoffelpüree

45 Min.

663 kcal

Lammrücken mit Spinat-Feta-Salat

Gefüllte Lammkeule mit Möhren

35 Min.

553 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

210 Min.

593 kcal

Backen nach Clean Eating

Roggen-Pumpernickel

Halloumi auf Gerstensalat mit Orangen

30 Min.

1440 Min.

65 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gersten-Zucchini-Bratlinge

35 Min.

50 Min.

501 kcal

Vegetarisch für Genießer

Rosenmilchreis mit Haselnüssen

40 Min.

60 Min.

391 kcal

Smart frühstücken

Kichererbsennudelsalat mit Lachs und Spargel

60 Min.

377 kcal

Clean Eating fürs Büro

Pflanzliche Protein-Power

25 Min.

299 kcal

Auberginenbällchen mit Mohn

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

345 kcal

Salat mit Räucherlachs, Roter Bete und Apfel

Tagliatelle mit Leipziger Allerlei und Flusskrebsen

25 Min.

335 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

50 Min.

527 kcal

Lasagnerollen aus der Pfanne

Erbsensuppe mit Brunnenkresse

50 Min.

80 Min.

716 kcal

Superfood aus der Heimat

35 Min.

305 kcal

Löwenzahn-One-Pot mit Gerste und Linsen

Riesengarnelen auf dem Grill

35 Min.

442 kcal

Grillen auf leichte Art