Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Stockfisch mit Zwiebeln, Ei und Kartoffeln

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50 Min.

1130 Min.

788 kcal

Müsli aus Apfel, Dickmilch und Rosinen

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10 Min.

409 kcal

Gegrillter Lauch mit Orange, Mohn und Zwiebeln

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25 Min.

35 Min.

202 kcal

100

Safranreis mit Meeresfrüchten

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34 Min.

637 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Aprikosensauce

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20 Min.

88 kcal

Räucherfisch-Lauch-Pastete

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60 Min.

165 Min.

759 kcal

Lachs mit cremiger Sauce

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35 Min.

70 Min.

877 kcal

Wildlachs mit Kräuter-Senf-Haube und gebratenen Kartoffeln

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30 Min.

50 Min.

751 kcal

Spitzkohlpäckchen mit Tafelspitz und roter Bete

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45 Min.

185 Min.

584 kcal

Avacado-Reis-Salat

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30 Min.

Safran-Reis mit Gemüse und Garnelen

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35 Min.

466 kcal

Tomaten-Chilisauce

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60 Min.

78 kcal

Lachs-Kartoffel-Würfel mit Meerrettich-Creme

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50 Min.

402 kcal

Blutorangen-Fenchel-Salat mit Hähnchen

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35 Min.

280 kcal

Eierschalen mit Füllung

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30 Min.

108 kcal

Gefüllte Ofenkartoffeln mit Herings-Shrimpssalat

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30 Min.

75 Min.

754 kcal

Geflügelsuppe mit verlorenem Ei

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45 Min.

145 Min.

1092 kcal

Feldsalat mit Fenchel und Avocado

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20 Min.

147 kcal

100

Gebackene Schafskäsebällchen

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45 Min.

140 kcal

Eisgekühlte Limo mit Zitronenscheibe

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15 Min.

25 Min.

114 kcal

Gurkensalat mit Hering

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25 Min.

30 Min.

578 kcal

Hack-Gemüse-Gratin mit Tomaten und Mozzarella

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20 Min.

60 Min.

939 kcal

Zwiebel-Rindfleisch

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20 Min.

344 kcal

Kräuter-Nuss-Sauce

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20 Min.

1685 kcal

Kalb mit Senfsauce

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25 Min.

40 Min.

473 kcal

Garnelen am Spieß mit Chili-Kräuter-Dip

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35 Min.

210 kcal

Rote Bete-Limettensaft

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5 Min.

69 kcal

Reis mit Hähnchengeschnetzeltem

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20 Min.

40 Min.

510 kcal

Zucchini-Lachs-Suppe

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30 Min.

230 kcal

Muscheln mit Mandel-Paprika-Kruste Überbacken

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35 Min.

374 kcal

Mandelkarpfen

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30 Min.

50 Min.

241 kcal

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

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30 Min.

55 Min.

440 kcal

Nussbrot mit Schokolade

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165 Min.

5388 kcal

Ananas-Poularde mit Curry

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25 Min.

75 Min.

924 kcal

Gemüsecurry mit Linsen

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40 Min.

269 kcal

100

Gegrillte Hähnchenteile mit Salat

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25 Min.

40 Min.

761 kcal

Kokos-Reissuppe mit Ei

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30 Min.

60 Min.

600 kcal

Spinattarte mit Ziegenkäse

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20 Min.

175 Min.

585 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Ricotta, Mozzarella und Tomaten

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50 Min.

110 Min.

814 kcal

Kürbisbällchen auf Tomatensauce

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40 Min.

379 kcal

Lammkoteletts mit Kürbisgemüse

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35 Min.

60 Min.

970 kcal

Fleischeintopf mit Bohnen

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320 Min.

1040 Min.

1231 kcal

Hühnersuppe mit Graupen, Backpflaumen und Lauch

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145 Min.

1115 kcal

Buntes Gemüserisotto

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55 Min.

529 kcal

Fenchel-Kartoffel-Salat

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30 Min.

55 Min.

591 kcal

Rinderbrühe mit Weißkohl und Bananenklößen

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35 Min.

80 Min.

858 kcal

Lammfleischeintopf auf irische Art

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20 Min.

125 Min.

1187 kcal

100

Linsensalat mit Sardinen auf marokkanische Art

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30 Min.

279 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.