Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Möhren-Rohkost mit Spargel und Sprossen

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30 Min.

137 kcal

100

Hackfleischspieße mit Joghurtsauce

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25 Min.

90 Min.

Gemüsesuppe mit Kürbis, Sellerie und Bohnen

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20 Min.

45 Min.

177 kcal

100

Brotkranz mit Sonnenblumen-und Kürbiskernen

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30 Min.

135 Min.

866 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Raukesalat

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25 Min.

31 Min.

491 kcal

Scharfes Auberginengemüse auf asiatische Art

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20 Min.

Avocado-Kalbfleisch-Röllchen

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30 Min.

105 Min.

230 kcal

Camembertsäckchen mit Birne und Preiselbeeren

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90 Min.

106 kcal

Flädlesuppe herstellen

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25 Min.

65 Min.

291 kcal

Amerikanische Chicken Wings

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20 Min.

165 Min.

601 kcal

Apfel-Sauerkraut-Gratin

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25 Min.

70 Min.

562 kcal

Sahnejoghurt mit Nüssen und süßen Früchten

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15 Min.

Kokossuppe mit Bananenspieß

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45 Min.

668 kcal

Oliven-Risotto mit Riesengarnelen

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45 Min.

796 kcal

Bohneneintopf mit Hackfleisch

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20 Min.

75 Min.

615 kcal

Eingelegte Gewürzgurken

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30 Min.

1470 Min.

70 kcal

100

Gefrorener Obstcocktail

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15 Min.

117 kcal

Lamm mit Kohlrabigratin

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45 Min.

705 kcal

Vollkornpasta mit stückiger Tomatensoße

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40 Min.

Spargeltarte mit Tomaten und Käse

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45 Min.

100 Min.

724 kcal

Gemüse-Kokos-Curry mit Mandelsauce und Mango

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30 Min.

750 Min.

303 kcal

Putenfackeln

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20 Min.

30 Min.

408 kcal

Kürbispüree mit Jakobsmuscheln

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15 Min.

40 Min.

Misosuppe mit Tofu und Gemüse

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15 Min.

25 Min.

Äpfel mit pikanter Füllung

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20 Min.

55 Min.

333 kcal

Hähnchen mit Cashewkernen aus dem Wok

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25 Min.

55 Min.

758 kcal

Löwenzahnsalat mit Schafskäse

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30 Min.

298 kcal

Polentataler vom Grill mit Pilzen

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30 Min.

55 Min.

172 kcal

Kartoffelgratin mit Sellerie und Apfel

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75 Min.

522 kcal

Jhal Fraizi

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20 Min.

184 kcal

Kartoffel-Avocadosalat

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45 Min.

509 kcal

Weißkrautsalat

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80 Min.

290 kcal

Asiatischer Tee

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10 Min.

5 kcal

Wachtel mit Kartoffeln

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60 Min.

886 kcal

Gemüse-Curry mit Ananas und Bananen

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40 Min.

413 kcal

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing

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40 Min.

267 kcal

Hummerkrabbensalat

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25 Min.

Salat auf griechische Art

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15 Min.

283 kcal

Blattsalat mit Käse in Chicoreeblättern

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15 Min.

221 kcal

Kräutercreme mit Obstcarpaccio

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40 Min.

220 Min.

587 kcal

Terrine mit Pilzen

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45 Min.

285 Min.

1057 kcal

Cremige Kartoffelsuppe mit Steinpilzen

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30 Min.

85 Min.

302 kcal

Bachforelle mit Sommerkräutern

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15 Min.

40 Min.

299 kcal

Kürbis-Curry-Suppe

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40 Min.

101 kcal

Austern auf Eis

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15 Min.

51 kcal

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe mit Polentanocken

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35 Min.

70 Min.

279 kcal

Mandarinensalat mit Algen

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20 Min.

60 Min.

223 kcal

Mandel-Rehschnitzel mit Selleriebrei und Rosenkohl

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60 Min.

90 Min.

670 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.