Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ziegenkäse-Schnittlauch-Bällchen mit Avocadomousse

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30 Min.

292 kcal

Profiteroles mit pikanter Käsecreme

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60 Min.

242 kcal

Fruchtiger Hähnchen-Blattsalat

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25 Min.

756 kcal

Zwiebel-Paprika-Pizza mit Rucola

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25 Min.

115 Min.

272 kcal

Loup de mer mit Tomaten

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25 Min.

259 kcal

Tomaten-Kichererbsensalat

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20 Min.

322 kcal

Koteletts vom Lamm mit Bohnengemüse

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50 Min.

848 kcal

Hühnchen mit Sesamkruste

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15 Min.

328 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit fruchtigem Lauchgemüse

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20 Min.

402 kcal

Süß-sauer marinierte Sardinen mit roten Zwiebeln

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30 Min.

90 Min.

864 kcal

Gegrilltes Zitrus-Hähnchen

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15 Min.

55 Min.

594 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

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40 Min.

46 Min.

369 kcal

Gedämpftes Fischfilet auf Sieblöffel mit Kräutern

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25 Min.

157 kcal

Jakobsmuscheln mit Steinpilzen

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10 Min.

15 Min.

302 kcal

Fischfilet mit Ingwer und Zitronengras

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15 Min.

30 Min.

325 kcal

Zucchini in Marinade mit Schafskäse und Orangen

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20 Min.

80 Min.

332 kcal

Lauch gerillt und Käsesoße

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15 Min.

23 Min.

402 kcal

Rosmarin-Thymian-Öl und Vanille-Oliven-Öl

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20 Min.

1301 kcal

Auberginen-Tomatengratin

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75 Min.

424 kcal

Käse in Öl

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20 Min.

1060 kcal

Rucolasalat mit Steakstreifen

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15 Min.

446 kcal

Knoblauch-Scampi

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50 Min.

589 kcal

Garnelenspieße mit mediterranem Gemüse

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30 Min.

270 kcal

Gebratene Lammkoteletts mit Bohnen und frischem Pesto

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25 Min.

41 Min.

865 kcal

Gurkensalat mit Tomaten und Hähnchen

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20 Min.

465 kcal

Sesam-Hähnchen mit Paprikagemüse

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30 Min.

65 Min.

470 kcal

Omelett mit Erbsen

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40 Min.

316 kcal

Frittata mit grünem Spargel

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25 Min.

444 kcal

Auberginen-Eier-Auflauf mit Tomaten

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60 Min.

392 kcal

Pesto herstellen

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25 Min.

811 kcal

Kartoffelküchlein mit Käse und Ei

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40 Min.

80 Min.

126 kcal

Lammchops vom Grill mit Pesto und Tomatenspießen

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25 Min.

63 Min.

411 kcal

Rucolasalat mit Gemüse und pochiertem Ei

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25 Min.

204 kcal

Gegrillte Zucchini-Tomatensalat

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25 Min.

33 Min.

155 kcal

Tofu mit mediterranem Gemüse

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15 Min.

20 Min.

327 kcal

Geflügelcurry mit Koriander

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30 Min.

339 kcal

Hähnchenbrust auf buntem Gemüse

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30 Min.

70 Min.

370 kcal

Tintenfisch mit Rucolasalat

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20 Min.

318 kcal

Chinakohlsalat

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25 Min.

200 kcal

Knoblauchsauce

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20 Min.

2101 kcal

Brühe mit Hühnchennocken

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30 Min.

130 Min.

1076 kcal

Spinatsalat mit Kräutereiern und Spargel

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30 Min.

286 kcal

Meeresfrüchtespiesse vom Grill mit Chermoula

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30 Min.

755 Min.

363 kcal

Käsecracker mit Walnüssen und Kreuzkümmel

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45 Min.

120 Min.

102 kcal

Garnelen-Spieß

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90 Min.

409 kcal

Emmentaler-Spießchen

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10 Min.

406 kcal

Tomaten mit Kräutersauce

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15 Min.

287 kcal

Hollandaise herstellen

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30 Min.

692 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.