Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kichererbsen mit Hähnchen

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30 Min.

480 kcal

Pikante Apfelpuffer

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40 Min.

50 Min.

564 kcal

Zwiebel-Orangen-Salat mit Maracuja

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30 Min.

60 Min.

Gemüsecurry mit Joghurt

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30 Min.

55 Min.

378 kcal

Gebackene Banane mit Frischkäse gefüllt

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20 Min.

299 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

67 Min.

366 kcal

Lachs mit Möhren und Bärlauchöl

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30 Min.

50 Min.

662 kcal

Röstbrot mit Avcoado und Shrimps

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20 Min.

Zimt-Rosen-Gewürz

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15 Min.

Würziges Hähnchen mit Fenchel, Zitrone und Ingwer

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40 Min.

120 Min.

564 kcal

Rindersteak mit Saubohnen-Salat

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15 Min.

77 Min.

522 kcal

Gurkenparfait

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25 Min.

205 Min.

92 kcal

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus

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20 Min.

194 kcal

Hähnchenbrust-Paprikaeintopf

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10 Min.

35 Min.

435 kcal

Hähnchenbrust mit Kartoffeln und Limettenbutter

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45 Min.

394 kcal

Libanesische Gurkenkaltschale mit Kreuzkümmel

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15 Min.

135 Min.

149 kcal

Spinat mit Garnelenspießen

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25 Min.

704 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Vollkornspaghetti

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30 Min.

Matjes mit Joghurtsahne und Apfel

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140 Min.

757 kcal

Matjessalat mit Kartoffeln

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30 Min.

941 kcal

Tomaten mit Olivenpaste gefüllt

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15 Min.

165 kcal

Salat mit Grapefruit und geräuchertem Lachs

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20 Min.

271 kcal

Orangen-Karotten-Salat mit Ingwer

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15 Min.

98 kcal

100

Ochsenschwanzsuppe mit Klößchen

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225 Min.

1248 kcal

Pikante Käse-Häppchen

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45 Min.

85 Min.

3416 kcal

Öl mit Rosmarin

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10 Min.

70 Min.

5969 kcal

Hähnchenschlegel mit Paprika und Oliven

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45 Min.

413 kcal

Salat mit Rosenblättern

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20 Min.

121 kcal

Kipper-Gurken-Aufstrich

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15 Min.

19 Min.

Würziges Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

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30 Min.

110 Min.

Gemüsesticks mit Meerrettischschmand

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30 Min.

37 Min.

247 kcal

Gemüsebouillon

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35 Min.

95 kcal

Pesto rosso

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10 Min.

312 kcal

100

Currysuppe mit Erdnüssen, Gurke und Garnelen

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20 Min.

40 Min.

826 kcal

Fischfrikadellen mit scharfem Limetten-Dip

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30 Min.

320 kcal

Forelle Müllerin-Art mit Kartoffeln

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40 Min.

75 Min.

508 kcal

Marinierte Steinpilze

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20 Min.

80 Min.

266 kcal

Gemüse-Fleischeintopf

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35 Min.

185 Min.

530 kcal

100

Sesampfannkuchen-Suppe

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30 Min.

65 Min.

408 kcal

Rinderfilet mit Petersilien-Pilz-Sauce

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40 Min.

558 kcal

Salat mit Fischröllchen

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40 Min.

Steaks mit grüner Pfeffersauce

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20 Min.

35 Min.

433 kcal

Zander im Salzmantel

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60 Min.

Steakstreifen im Reispapiermantel

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20 Min.

28 Min.

Räucherlachssalat mit Orange und Shrimps

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20 Min.

Kokossuppe mit Hühnchen auf thailändische Art

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25 Min.

575 kcal

Suppe mit Lauch und Steinpilzen

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20 Min.

40 Min.

Tomaten mit Couscoussalat-Füllung

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35 Min.

291 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.