Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rote Betecreme

(1)

10 Min.

Clever naschen

Orangen-Käsekuchen

(1)

150 Min.

323 kcal

Möhren-Orangensuppe

(1)

25 Min.

148 kcal

Putenbrust mit Möhren

(1)

25 Min.

Figurbewusst genießen

Gazpacho auf Eis

(1)

180 Min.

219 kcal

Smarter Klassiker

Moussaka

(1)

75 Min.

376 kcal

Bunter Salat mit Putenbrust

(1)

20 Min.

Fenchelsalat mit Hähnchenbrust

(1)

25 Min.

229 kcal

Olivenpaste

(1)

10 Min.

121 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

englischer Früchtekuchen

(1)

120 Min.

141 kcal

Risotto mit Kürbis

(1)

40 Min.

467 kcal

Gemüsecurry aus der Mikro

(1)

35 Min.

359 kcal

Backen mit Superfood

Früchtekuchen mit Cranberries

(1)

165 Min.

201 kcal

Hühnersuppe

(1)

105 Min.

Brokkoli mit fruchtiger Sauce

(1)

30 Min.

314 kcal

Backen mit Vollkorn

Gedeckter Vollkorn-Apfelkuchen

(1)

90 Min.

330 kcal

Ofenkartoffeln

(1)

30 Min.

190 kcal

Rote-Bete-Nudeln

(1)

100 Min.

480 kcal

Tsatziki

(1)

20 Min.

187 kcal

Erfrischend und leicht

Melonensalat mit Mozzarella

Pistazien, Rucola und Avocado

(1)

15 Min.

295 kcal

Polenta mit Champignons

(1)

50 Min.

Kürbis mit Reisfüllung

(1)

50 Min.

947 kcal

Mango-Smoothie

(1)

40 Min.

227 kcal

Safranrisotto

(1)

25 Min.

615 kcal

Pizza Margerita

(1)

60 Min.

150 Min.

1052 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Kräuter-Frittata

(1)

30 Min.

409 kcal

Leichtes Abendessen

Gazpacho mit Gurke und Petersilie

(1)

85 Min.

180 kcal

Maki-Sushi

(1)

15 Min.

84 kcal

Schlank und vegan

Italienische Gemüsesuppe mit Nudeln

(1)

40 Min.

231 kcal

Schellfisch auf Spinat und Blumenkohl

(1)

25 Min.

266 kcal

Saisonale Küche

Wildreis-Pilzsalat

(1)

40 Min.

345 kcal

Gemüseeintopf mit Fisch

(1)

35 Min.

344 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremige Gemüselasagne

(1)

60 Min.

561 kcal

Rucolasalat

(1)

15 Min.

425 kcal

Spargelcremesuppe

(1)

80 Min.

247 kcal

Kedgeree

(1)

15 Min.

459 kcal

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Grünkohl

(1)

50 Min.

172 kcal

Rucolacremesuppe

(1)

15 Min.

260 kcal

Vinaigrette

(1)

5 Min.

224 kcal

Clever naschen

Schokoladenkuchen aus der Kastenform

(1)

135 Min.

525 kcal

Gesundes Grundrezept

Hühner-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

387 kcal

Joghurt-Dressing

(1)

5 Min.

93 kcal

Vollkorn-Sandwich mit Gemüse und Karotte

(1)

10 Min.

607 kcal

Preiswert für Genießer

Grieß-Erbsen-Schnitten

(1)

60 Min.

264 kcal

Tomaten-Kartoffelgratin

(1)

70 Min.

250 kcal

Spinatsuppe

(1)

30 Min.

127 kcal

100

Tomaten mit Reisfüllung

(1)

60 Min.

310 kcal

Pilzpfanne

(1)

10 Min.

153 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.