Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gemüsesuppe mit Grießnocken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

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30 Min.

35 Min.

508 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Topinamburbrei mit Hähnchen

Mittagsbrei ab 5. Monat

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15 Min.

20 Min.

204 kcal

Smarte Resteküche

Apfelfruchtaufstrich

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30 Min.

26 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikanter Soja-Shake

mit Kurkuma

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5 Min.

53 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Salat mit pochiertem Ei und Lachsschinken

mit Tofu-Dressing und Croûtons

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40 Min.

229 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikanter Gemüse-Drink

mit Petersilie

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15 Min.

82 kcal

100

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kaninchenspieße

mit Kürbiskern-Pesto

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45 Min.

270 Min.

186 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zwiebackbrei mit Heidelbeeren

Abendmilchbrei ab 9. Monat

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10 Min.

220 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würzige Hähnchenbrust

auf Apfel-Sellerie-Salat

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15 Min.

35 Min.

344 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blubber-Bowle mit Fruchtspieß

Kindersnack (7–9 Jahre)

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25 Min.

30 Min.

192 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Biskuitrolle mit Tomaten und Pesto

Kochen für viele Kinder

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50 Min.

75 Min.

274 kcal

Kotelettbraten mit gebratenen Kartoffeln

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45 Min.

145 Min.

341 kcal

Käse-Schnittlauch-Omelett

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10 Min.

18 Min.

397 kcal

Meerbrasse mit Tomatenvinaigrette und Kartoffelhobeln

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45 Min.

75 Min.

Möhren-Brokkoli-Pastete

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20 Min.

80 Min.

240 kcal

Brokkoli-Stangensellerie-Suppe

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30 Min.

55 Min.

219 kcal

Gegrillte Spieße vom Lamm

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30 Min.

158 Min.

315 kcal

Hähnchenbrust vom Grill mit Salat und Joghurt-Gurken-Dip

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30 Min.

42 Min.

330 kcal

Tortilla mit Kartoffeln

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30 Min.

75 Min.

492 kcal

Lammfleischpfanne

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40 Min.

65 Min.

281 kcal

Spinatklöße

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30 Min.

60 Min.

466 kcal

Tortilla mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

60 Min.

355 kcal

Salat aus Rosenkohl mit Hähnchenbrust und Pinienkernen

(0)

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Gemüsebrühe mit Ravioli und Fenchel

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30 Min.

65 Min.

418 kcal

Pastinaken aus dem Ofen

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30 Min.

60 Min.

185 kcal

Süße rote Suppe mit Polenta-Pflaumen-Klos

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50 Min.

80 Min.

Möhren und Rote Bete aus dem Ofen mit Eier-Kapern-Salat

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30 Min.

70 Min.

264 kcal

Zander auf Zweierlei Püree (Kartoffel, Petersilie)

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35 Min.

75 Min.

402 kcal

Gebackene Forelle mit Gemüse und Kapernsoße

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40 Min.

70 Min.

412 kcal

Gegrillte Rindfleisch-Shrimps-Spieße

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25 Min.

33 Min.

251 kcal

Ravioli aus Kartoffelteig mit Endiviengemüse

(0)

45 Min.

85 Min.

507 kcal

Shrimpsküchlein mit Kichererbsenmehl

(0)

15 Min.

55 Min.

405 kcal

Polenta-Gratin mit roten Zwiebeln

(0)

30 Min.

70 Min.

206 kcal

Selleriecremesuppe mit pikantem Käse

(0)

30 Min.

60 Min.

216 kcal

Kartoffelsuppe mit Brunnenkresse

(0)

20 Min.

45 Min.

216 kcal

Avocado-Dill-Suppe mit geräucherter Forelle

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30 Min.

290 kcal

Lammkeule mit Knusper-Haube

(0)

25 Min.

175 Min.

246 kcal

Ofenkartoffeln mit Käsekruste

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30 Min.

65 Min.

238 kcal

Omelett mit Ofengemüse

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40 Min.

392 kcal

Kleine Gemüsetorte mit lila Möhren

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30 Min.

125 Min.

924 kcal

Gefüllte Nudeln mit Zwiebel-Pinienkern-Soße und Rauke

(0)

40 Min.

80 Min.

880 kcal

Gegrillte Tintenfische mit geräuchertem Paprikapulver

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20 Min.

35 Min.

254 kcal

Gegrillte Garnelenschwänze mit Paprika, Zitrone und Knoblauch

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20 Min.

47 Min.

382 kcal

Sommerliche Gemüsesuppe

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30 Min.

45 Min.

202 kcal

Meerrettichfleisch mit Gemüse und Schnittlauch-Dip

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40 Min.

160 Min.

330 kcal

Versteckte Frikadellen

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40 Min.

55 Min.

390 kcal

Hummer mit Kartoffeln

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30 Min.

65 Min.

333 kcal

Basilikumkuchen

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60 Min.

150 Min.

3043 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.