Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

409 kcal

Geflügelsalat mit Apfel

Curry-Geschnetzeltes mit Ananas

90 Min.

314 kcal

Protein-Power am Abend

Überbackene Spargel-Schinken-Rollen

30 Min.

253 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Bärlauchpesto auf Bruschetta

60 Min.

382 kcal

Regional & saisonal

Broccoli und Kartoffeln mit Käsesauce

30 Min.

407 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kartoffelsalat mit Bohnen und Gurke

15 Min.

30 Min.

347 kcal

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

60 Min.

368 kcal

Clean Eating to go

Quinoa-Gemüsesalat

30 Min.

45 Min.

358 kcal

Kartoffelsalat mit Gurken

Leichtes Mittagessen

Raclette mit Birne und Käse

30 Min.

75 Min.

279 kcal

5-Zutaten-Küche

15 Min.

278 kcal

Leichtes Abendessen

Bohnensuppe

Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli

20 Min.

45 Min.

266 kcal

Gut für die Haut

Orangen-Kiwi-Eis und Tomaten-Melonen-Eis

30 Min.

40 Min.

445 kcal

20 Min.

320 Min.

219 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schoko-Mandelplätzchen

35 Min.

105 Min.

57 kcal

Quark-Omelett

Lachsschnitte vom Grill mit Mangold und Mangosalsa

30 Min.

397 kcal

Salat von Roter Bete, Rucola und Feta

45 Min.

370 kcal

20 Min.

35 Min.

314 kcal

Cremige Rosenkohl-Bohnen-Suppe

Couscoussalat mit Roter Bete und Petersilie

30 Min.

810 Min.

339 kcal

Veganer Sattmacher

Kurbelt den Stoffwechsel an

20 Min.

30 Min.

361 kcal

Curry mit Auberginen und Kichererbsen

Auflauf mit Kürbis, Zucchini, Champignons, Spinat und Ricotta

20 Min.

30 Min.

414 kcal

Vegetarisch abnehmen

20 Min.

35 Min.

255 kcal

Pilz-Brotaufstrich

Tomaten mit Eiern gefüllt

25 Min.

33 Min.

219 kcal

Leichtes Mittagessen

15 Min.

35 Min.

218 kcal

Backen mit Vollkorn

Blumenkohl-Lachs-Torte

30 Min.

150 Min.

514 kcal

Klassiker mal anders

Rotkohlbruschetta

Rosenkohlpfanne mit Datteln und Zwiebeln

20 Min.

45 Min.

432 kcal

Rotkohlsalat mit Orangen und Nüssen

15 Min.

25 Min.

250 kcal

Smarter Klassiker

Pistazientörtchen mit Schokoladenfüllung

35 Min.

244 kcal

Backen mit Vollkorn

30 Min.

55 Min.

349 kcal

Schwarzwurzelcremesuppe mit Orange

20 Min.

50 Min.

181 kcal

Naschen ohne Reue

Apfel-Schmand-Tarte

35 Min.

95 Min.

177 kcal

Pasta mit Kürbis-Bolognese

Veganer Hirsebrei mit Erdnussmus

30 Min.

614 kcal

Veganer Sattmacher

Bunte Erdbeer-Mango-Fruchtleder

10 Min.

520 kcal

Clever naschen

10 Min.

330 Min.

88 kcal

Feine Gemüseküche

Spargelsalat mit Linsen

50 Min.

303 kcal

Paprikaschoten mit Hirse-Hüttenkäse-Füllung

Feine Gemüseküche

Kabeljaufilet mit Artischocken

25 Min.

45 Min.

157 kcal

Figurbewusst genießen

Vegetarischer Kürbisfladen mit Lauch

25 Min.

45 Min.

289 kcal

Regional & saisonal

25 Min.

45 Min.

372 kcal

Low Carb Lunch

Kürbissuppe mit Birne

30 Min.

195 kcal

Superfood aus der Heimat

Kohlsalat mit Orange

Semmelknödel mit Pilzrahm

30 Min.

479 kcal

Klassiker für Vegetarier

Erfrischender Vitamin-Kick

40 Min.

572 kcal

Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado

35 Min.

469 kcal

Chicorée-Mandarinen-Salat mit Walnüssen

Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

15 Min.

200 kcal

Grillen auf leichte Art

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Seelenwärmer

40 Min.

584 kcal

Gesunder Feierabend

Gemüseeintopf mit Linsen

(31)

15 Min.

25 Min.

359 kcal