Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Puten-Gemüsespieße

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20 Min.

30 Min.

258 kcal

Gemüse in Safransahnesauce

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55 Min.

Blattsalat mit Früchten

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25 Min.

Gebackener Kürbis mit Rucolasalat

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20 Min.

55 Min.

212 kcal

Hähnchenfleisch mit Reis und Gemüse

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20 Min.

50 Min.

500 kcal

Erbsencremesuppe mit Basilikum

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15 Min.

40 Min.

273 kcal

Medaillons vom Rind mit Bohnensalat, Tomaten und Rucola

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20 Min.

40 Min.

340 kcal

Feigenschnitten mit Joghurt und Honig

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10 Min.

230 kcal

Bratäpfel mit Cranberrie-Mandel-Füllung

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25 Min.

65 Min.

505 kcal

Zwiebelchutney

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30 Min.

60 Min.

161 kcal

Spargel mit Kartoffeln

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40 Min.

Lachsfilet, Dill und Zitronenschnitze (Draufsicht)

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10 Min.

32 kcal

Forelle mit Bärlauch ummantelt

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30 Min.

100 Min.

445 kcal

Tintenfisch-Paprikasalat

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50 Min.

221 kcal

Kräuteromelett

(0)

20 Min.

45 Min.

421 kcal

Gnocchi mit Rucola und Oliven

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60 Min.

125 Min.

553 kcal

Lamm und Paprika

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30 Min.

50 Min.

296 kcal

Topinamburgratin

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30 Min.

70 Min.

612 kcal

Käsecreme mit Rucola

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10 Min.

926 kcal

Feta-Kräuter-Kuchen

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45 Min.

150 Min.

4165 kcal

Polentaküchlein mit Peperoni

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45 Min.

70 Min.

482 kcal

Zander mit Gemüse

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30 Min.

50 Min.

185 kcal

Petersilienkartoffeln mit Chiliringen

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30 Min.

241 kcal

Geschmortes Paprikagemüse mit Spiegelei

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25 Min.

40 Min.

170 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten mit Tomatensauce

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60 Min.

458 kcal

Reibekuchen

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40 Min.

555 kcal

Kartoffelnocken mit Austernpilzen und Salbei

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40 Min.

80 Min.

656 kcal

Gebackene Huauzontle mit Tomatensoße

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30 Min.

55 Min.

Auberginengemüse mit Joghurt, Mohn und Kreuzkümmel

(0)

20 Min.

55 Min.

87 kcal

Weiße Bohnen

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10 Min.

775 Min.

69 kcal

Kabeljau mit Kartoffelhaube, Pesto und Oliven

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90 Min.

562 kcal

Geflügel-Bohnensalat

(0)

30 Min.

Tomaten-Mozzarella

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10 Min.

292 kcal

Quinoa mit Gemüse und Tofu

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50 Min.

95 Min.

599 kcal

Kopfsalat mit Früchten und Joghurtdressing

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25 Min.

273 kcal

Kräuterpfannkuchen mit weißem Spargel

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50 Min.

326 kcal

Gebratenes Gemüse mit Ziegenkäse auf Crostini

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50 Min.

507 kcal

Spinatsalat mit Tomaten und gegrilltem Käse

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20 Min.

744 kcal

Kräutercremesuppe mit Spinat

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35 Min.

274 kcal

Shrimps-Tempura

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25 Min.

38 Min.

2364 kcal

Kräuterquark mit Gurke und Ei

(0)

15 Min.

222 kcal

Marokkanischer Auberginensalat

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

gefüllte Tomaten mit Oliven und Schafskäse aus dem Ofen

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15 Min.

30 Min.

Lammkeule mit Honigsauce

(0)

115 Min.

440 kcal

Maisschnitten

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45 Min.

835 Min.

493 kcal

Gedämpftes Kabeljaufilet mit Rucola

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25 Min.

339 kcal

Salat mit Chili und Zitrone

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20 Min.

133 kcal

Hähncheschenkel auf Gemüse

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285 Min.

433 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.